Merokok saat Menyusui - Apakah Berbahaya?

Kadar:

Dalam artikel ini

Haruskah Ibu Menyusui Merokok?
Apa Yang Terjadi Jika Anda Merokok selama Menyusui?
Tips Meminimalkan Risiko untuk Bayi Anda jika Anda Merokok
Apa itu E-rokok?
Bagaimana cara berhenti merokok?

Merokok telah terbukti memengaruhi kesehatan bayi yang sedang tumbuh selama kehamilan dan juga memiliki kelemahan bagi ibu yang menyusui. Merokok saat menyusui mengurangi suplai ASI. Nikotin dan racun lain yang disalurkan melalui ASI berpengaruh pada anak. Anak-anak yang disusui oleh ibu yang merokok mengalami peningkatan kejadian mual, gelisah, dan kerewelan. Merokok selama kehamilan dan menyusui jelas berbahaya dan memiliki risiko yang cukup besar.

Haruskah Ibu Menyusui Merokok?

Tak perlu dikatakan bahwa ibu yang menyusui sebaiknya tidak merokok. Namun, jika seorang ibu tidak bisa berhenti merokok, itu bukan alibi untuk berhenti menyusui. Jumlah nikotin yang ditransfer ke ASI lebih dari dua kali lipat dari yang ditransfer melalui plasenta selama kehamilan. Namun ada bukti kuat bahwa ASI melebihi efek negatif nikotin dan pada kenyataannya, memberikan perlindungan dan mengurangi kejadian penyakit pernapasan pada bayi. Menyusui memberikan kekebalan untuk melawan efek dari merokok. Tidak dapat disangkal, lebih baik jika para ibu menghentikan kebiasaan itu sepenuhnya, namun, mereka yang tidak berniat, harus terus menyusui. Lebih baik merokok dan menyusui daripada merokok dan hanya memberi susu formula. Studi juga menunjukkan bahwa wanita yang merokok saat menyusui mengalami penurunan pasokan ASI dan komposisi ASI juga berubah. Selain itu, merokok diketahui menyebabkan gangguan pada pola tidur yang berpengaruh pada pola tidur bayi yang disusui oleh ibu yang merokok.

Apa Yang Terjadi Jika Anda Merokok selama Menyusui?

Ada beberapa risiko terbukti merokok saat menyusui seperti yang tercantum di bawah ini.

Efek pada Bayi

Bayi yang terpapar asap rokok lebih rentan terhadap pneumonia, bronkitis, asma, infeksi sinus, iritasi mata dan infeksi serta croup.
Kolik sering terjadi pada bayi yang memiliki orang tua yang merokok. Bukan hanya nikotin yang ditransfer ke dalam ASI yang mempengaruhi bayi, tetapi asap pasif di sekitarnya juga bertindak sebagai iritasi.
Tingkat merokok yang meningkat dengan ibu menyusui menyebabkan gejala gastrointestinal seperti mual, muntah, diare atau kram di perut.
Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) adalah kejadian umum, dan ada kemungkinan tujuh kali lebih besar kematian bayi jika orang tua merokok.

Sering berkunjung ke dokter terutama karena keluhan pernapasan atau penyakit terkait alergi.
Asap pasif sama-sama berbahaya karena menurunkan kadar HDL dalam darah pada anak-anak yang terpajan. HDL adalah kolesterol baik yang membantu melindungi terhadap penyakit arteri koroner.
Merokok telah diindikasikan sebagai faktor risiko obesitas dan disfungsi tiroid.
Peluang anak-anak yang terkena kanker paru-paru berlipat ganda pada anak-anak yang tumbuh di rumah tempat kedua orang tua merokok.

Efek pada Menyusui

Bayi dari ibu yang merokok, cenderung untuk berhenti menyusui lebih awal.
Merokok sambil menyusui mengurangi produksi ASI.
Nikotin mengurangi refleks "let-down", yang menyebabkan payudara mengeluarkan ASI dengan cepat yang menyebabkan bayi menyusu dengan buruk.
Produksi prolaktin, hormon yang memberi sinyal pada payudara untuk menghasilkan lebih banyak susu berkurang pada ibu menyusui yang merokok.
Ibu yang merokok memiliki lebih sedikit yodium dalam ASI mereka yang meningkatkan kemungkinan kerusakan tiroid pada bayi.

Fakta merokok ini saat menyusui tidak membuktikan bahwa itu berbahaya karena tidak ada cukup penelitian dan bukti yang tersedia. Namun, mengingat bahwa ASI adalah pilihan nutrisi yang sangat baik, ada baiknya untuk menghilangkan kebiasaan merokok sambil menyusui untuk mengurangi paparan risiko potensial.

Tips Meminimalkan Risiko untuk Bayi Anda jika Anda Merokok

Seorang ibu baru yang menyusui dapat menggunakan rokok sesedikit mungkin atau setelah menyusui untuk meminimalkan paparan nikotin kepada bayi. Ada beberapa tips yang pasti akan membantu.

Berhentilah sepenuhnya.
Kurangi jumlah rokok yang Anda merokok. Risiko tinggi jika Anda merokok lebih dari 20 hari.
Hindari merokok sebelum atau selama menyusui.
Merokok setelah makan yang mengurangi kadar nikotin dalam ASI Anda. Tingkatkan jarak antara merokok dan menyusui karena dibutuhkan sekitar 1, 5 jam untuk setengah nikotin dihilangkan dari tubuh Anda.
Jangan pernah merokok di kamar yang sama dengan bayi Anda dan tinggal sejauh mungkin. Juga, pastikan tidak ada orang lain yang merokok di sekitar bayi Anda.

Apa itu E-rokok?

Elektronik atau rokok elektronik tidak lebih aman dari rokok biasa. Mungkin ada beberapa manfaat kesehatan untuk itu, tetapi mereka memberikan tingkat nikotin yang sama kepada perokok. Mengingat jumlah risiko yang sama terlibat, dapat disimpulkan bahwa mereka sama sekali bukan pilihan yang lebih baik untuk ibu menyusui.

Bagaimana cara berhenti merokok?

Beberapa ibu ingin mengadopsi kebiasaan merokok dan menyusui sesekali daripada berhenti sama sekali. Lebih baik merokok setelah menyusui dan memastikan ada jarak panjang antara merokok dan menyusui. Merokok sesaat sebelum menyusui menghambat let-down dan bisa berakibat fatal bagi bayi. Bagi mereka yang ingin berhenti, alat bantu berhenti dalam bentuk bercak nikotin, permen karet dan obat-obatan yang diresepkan menawarkan pertahanan terhadap mengidam. Tambalan nikotin yang menghasilkan jumlah nikotin yang stabil dan rendah lebih disukai daripada permen karet nikotin yang membuat fluktuasi kadar nikotin lebih tinggi.

Menyusui adalah pilihan yang sehat untuk bayi, dan yang terbaik adalah berhenti merokok ketika menyusui dan mulai merokok setelah bayi Anda benar-benar sembuh jika Anda masih memiliki keinginan untuk merokok.