#SnackAttack

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode

Ini adalah resep masuk saya ketika saya lapar dan tidak memiliki energi dan kesabaran untuk memasak sesuatu dari awal. Mengisi, bahan-bahan selalu ada di dapur saya dan jika itu bukan pilihan yang paling sehat saya menghibur diri saya berpikir bahwa setidaknya itu tidak digoreng! Sajikan ini (atau makanlah) dengan salad kecil, atau semangkuk sup dan cukup baik untuk hidangan - sama seperti itu, itu adalah camilan yang sempurna!

Waktu persiapanWaktunya memasak5 menit10 menit

Melayani

2 orang

Bahan

• 4 Kentang Besar, dicuci dan digosok
• 2 sdm Minyak Zaitun
• Garam
• Lada hitam yang baru dihancurkan
• Serpihan cabe (opsional)
• 2 sdm Mentega

metode

Langkah 1

Gunakan garpu untuk menusuk kentang di seluruh, sebelum dimasukkan ke dalam mangkuk tahan microwave

Langkah 2

Tuangkan minyak zaitun ke kentang, bumbui dengan garam dan lada segar

Langkah 3

Microwave dengan daya penuh selama 3 hingga 3 menit, kemudian jungkir balik kentang dan microwave selama 4 menit. (Ini berfungsi di microwave saya, Anda mungkin perlu menyesuaikan timing untuk Anda)

Langkah 4

Ketika sepenuhnya matang, kentang akan memiliki kulit yang sedikit kusut, dan lembut saat disentuh.

Langkah 5

Untuk menyajikan, potong setiap kentang terbuka (buat garis silang dan lebar), dan tambahkan sedikit mentega - mentega akan mencair ke dalam daging. Tambahkan beberapa tikungan lada segar dan serpihan cabai jika menggunakan - dan Anda sudah selesai!

Langkah 6

Jika Anda sadar kalori, Anda bisa menghilangkan mentega dan menggunakan dadih yang digantung sebagai saus.