10 tips teratas untuk anak-anak yang tidak mau minum air putih
Pendinginan yang haus ... Air diperlukan untuk membantu anak Anda tumbuh dan tetap sehat.
ASI dan susu formula mengandung semua makanan yang dibutuhkan bayi Anda untuk tumbuh dan berkembang dalam enam bulan pertama. Bahkan setelah anak Anda beralih ke makanan dan minuman lain, ASI masih akan memainkan peran besar dalam makanannya - tetapi Anda juga bisa mulai memberinya air.
Memberi anak Anda air lebih baik daripada banyak pilihan lain, karena minuman manis dapat menyebabkan masalah gigi, dan fluoride dalam air keran dapat membantu memperkuat gigi dan tulang. Sangat penting bahwa anak-anak minum air yang cukup di bulan-bulan yang lebih hangat, karena mereka dapat mengalami dehidrasi dengan cepat.
Berikut 10 tips untuk mencoba mendorong anak kecil Anda untuk minum air putih.
- Taruh air dalam gelas daripada botol. Jika bayi Anda terbiasa minum susu hangat dalam botol, mungkin kejutan yang tidak menyenangkan diberikan botol dan malah menemukan air dingin.
- Cobalah berbagai jenis cangkir bayi. Mungkin sulit untuk mengeluarkan air dari cangkir dengan semburan tanpa tumpahan, sehingga aliran bebas dapat bekerja lebih baik. Juga, beberapa gelas memberi air sedikit rasa plastik; itu ide yang baik untuk memberi mereka jalan sendiri.
- Beri air pada sendok atau dari cangkir terbuka untuk membiasakan bayi Anda dengan rasanya (atau kurang dari itu!).
- Biarkan bayi Anda memiliki banyak kesempatan untuk bermain dengan secangkir air sehingga ia memiliki kesempatan untuk terbiasa dengannya dan melihat cara kerjanya.
- Berikan cairan dalam makanan dengan membuat makanan encer mungkin - misalnya, dengan menambahkan air saat Anda membuat pure.
- Berikan makanan yang secara alami mengandung proporsi air yang tinggi. Buah-buahan dan sayuran semuanya mengandung air, tetapi beberapa - seperti pir, melon, mentimun dan tomat - mengandung lebih banyak dari yang lain.
- Tawarkan air bayi Anda di antara waktu makan ketika dia tidak lapar dan ingin makan.
- Tawarkan air setiap makanan dan camilan, baik bayi Anda meminumnya atau tidak. Letakkan cangkir ke mulutnya tetapi juga letakkan di atas meja atau nampan kursi tinggi sehingga dia bisa mencobanya sendiri.
- Jika balita Anda menyukai susu dan mendapatkan semua susu yang ia butuhkan, cobalah menambahkan sedikit air tambahan ke botolnya.
- Terus mencoba. Bayi jarang minum banyak dan itu tidak masalah; mereka secara bertahap akan minum lebih banyak. Jangan tergoda untuk menyerah dan menawarkan jus buah sebagai gantinya, atau akan sangat sulit untuk beralih ke air biasa nanti.
Diterbitkan dengan izin dari Weaning Made Easy: Semua yang perlu Anda ketahui tentang pemberian makan sendok dan penyapihan bayi, oleh Dr Rana Conway (Finch Publishing, $ 26, 99).