Apa itu Anemia?
Anemia defisiensi besi dapat terjadi ketika darah kekurangan hemoglobin.
Tubuh menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin, yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Jika tidak ada cukup zat besi, terlalu sedikit hemoglobin diproduksi, yang berarti organ-organ tidak mendapatkan cukup oksigen.
Calon ibu sering menjadi anemia - biasanya pada trimester ketiga kehamilan - karena meningkatnya permintaan pada tubuh mereka dari bayi mereka yang sedang tumbuh untuk zat besi dan vitamin lainnya.
Anda lebih rentan terhadap anemia jika Anda memiliki beberapa kehamilan yang berdekatan, jika Anda menderita menstruasi berat sebelum hamil atau jika Anda vegetarian.
Apa saja gejala Anemia?
Gejala utamanya adalah kelelahan yang luar biasa dan kurangnya energi. Jika anemianya parah, Anda mungkin melihat jantung berdebar (ketika jantung Anda berdetak satu atau dua kali), sesak napas dan pusing, meskipun gejala-gejala ini cukup jarang. Anda harus menghubungi bidan, dokter kandungan, atau dokter umum jika Anda memiliki gejala anemia.
Apa saja perawatan dan pengobatan Anemia?
Anda dapat membantu diri sendiri dengan meningkatkan jumlah zat besi dalam makanan Anda. Makanan yang kaya akan zat besi termasuk daging merah (tetapi hindari hati karena mengandung kadar retinol yang tinggi, bentuk hewan dari vitamin A, dan ini dapat membahayakan bayi); sayuran hijau, roti gandum, sereal yang diperkaya, sayuran hijau berdaun, dan buah kering.
Namun, makan lebih banyak makanan kaya zat besi mungkin tidak cukup untuk meningkatkan level Anda, dan beberapa ibu hamil diberi resep untuk mengonsumsi tablet zat besi. Efek samping yang tidak menguntungkan dari mengonsumsi tablet ini adalah sembelit, jadi jika Anda mengonsumsi zat besi, coba tingkatkan jumlah cairan yang Anda minum, serta berolahraga sedikit lebih banyak dan makan lebih banyak serat. Jika Anda diberikan tablet zat besi, Anda akan menjalani tes darah secara berkala untuk memeriksa apakah kadar zat besi Anda muncul secara memadai.
Panduan ini
Artikel ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan saran medis yang diberikan oleh seorang praktisi medis yang berpraktik - jika Anda memiliki masalah, segera hubungi dokter Anda.