Kapan siklus haid saya mulai?
Hari pertama haid adalah hari pertama siklus Anda. Sebagian besar wanita dapat membedakan kapan itu dimulai, bahkan jika mereka cenderung memiliki periode cahaya, jadi Anda seharusnya tidak kesulitan mengetahui kapan memulai grafik siklus menstruasi Anda. Melakukan ini akan membantu Anda melacak berapa lama siklus Anda, dan membantu Anda mengetahui hari-hari di mana Anda berovulasi.
Seperti kebanyakan hal, setiap wanita berbeda, tetapi siklus menstruasi standar adalah 28 hari. Jika Anda lebih lama atau lebih pendek beberapa hari, jangan khawatir, itu normal. Untuk menghitung berapa lama siklusnya, hitung saja berapa hari ada antara mendapatkan satu periode dan mendapatkan yang berikutnya. Pada hari pertama setiap periode, siklus baru dimulai.
Bagaimana Saya Mengetahui Ketika Saya Berovulasi?
Pertama, kunjungi kalender ovulasi kami, dan kemudian catat menstruasi Anda. Setelah beberapa bulan, Anda kemungkinan besar akan mulai melihat pola kapan Anda menstruasi. Hitung kembali 14 dan kemudian 16 hari dari hari yang diharapkan pada periode berikutnya, dan ini adalah hari-hari Anda memiliki peluang tertinggi untuk mengandung bayi - hari-hari sebelum dan tepat setelah Anda berovulasi. Ini adalah saat Anda berada di puncak kesuburan, jadi rencanakan dengan tepat. Siklus dan tanggal ovulasi berbeda dari satu wanita ke wanita lainnya, sehingga perhitungan Anda mungkin sedikit tidak aktif jika siklus ovulasi Anda di bawah tiga minggu, berlanjut lebih lama dari 35 hari, atau jika pola menstruasi Anda tidak dapat diprediksi. Informasi yang paling dipersonalisasi dan andal yang bisa Anda dapatkan akan datang dari dokter Anda, yang akan dapat membantu Anda menentukan waktu terbaik bulan ini untuk Anda coba hamil.