Mengapa bayi Anda mungkin tidak bisa tidur
tidur sayang
Banyak dari kita telah mendengar percakapan sebelumnya - dan kita bahkan mungkin menjadi bagian darinya. Saya mendengarnya Selasa lalu di kelas kebugaran ibu dan anak.
"Apakah dia sudah tidur?" Tanya seorang ibu kepada yang lain.
"Tidak, aku sudah bangun tiga kali, " jawab seorang ibu yang tampak lelah.
"Oh tidak, itu mengerikan, " jawab yang pertama. "Semoga kau segera tidur nyenyak."
Pertanyaan dan sentimen itu dimaksudkan dengan baik, tetapi ibu yang kurang tidur sering dibiarkan dengan perasaan gagal dan bersalah. Tidak, bayi saya yang berumur enam bulan tidak bisa tidur. Haruskah dia Kenapa tidak? Apa yang salah dengan saya, dan apa yang saya lakukan salah?
Dengan bayi pertamaku, aku menavigasi lautan kasar dari pertanyaan-pertanyaan ini dan malam-malam yang menyertainya. Saya mendengarkan dengan iri ketika teman-teman saling bercerita sambil minum teh bagaimana, setelah tiga malam pelatihan tidur, bayi mereka sekarang tidur.
Di saat lemah (dan, mari kita hadapi itu, kelelahan), saya membawa diri saya dan bayi ke pusat keluarga setempat untuk mendapatkan pelatihan tidur. "Kamu perlu mengajari bayimu cara tidur" dan kata-kata bijak lainnya bergema di kepalaku.
Perawat, sekali lagi dengan niat terbaik, menggoyang-goyangkan bayiku yang menjerit-jerit di basinet beroda, sementara lagu anak-anak pembibitan dimainkan melalui televisi yang terpasang. Setelah satu jam goyang, dia mengalah dan menyerahkan anak saya yang merah dan lelah.
“Maaf sayang, kurasa ada kasus sulit di sana. Tetaplah berusaha. ”
Kesalahan. Kegagalan.
Akhirnya, saya membaca buku konsultan pengasuhan anak Pinky McKay, Sleeping Like A Baby . Buku ini membantu meyakinkan saya bahwa tidur bayi normal tidak selalu sama dengan "tidur sepanjang malam". Faktanya, gagasan untuk tidur adalah keliru total - sebenarnya mengacu pada bayi yang tidur selama tujuh jam.
Saya kemudian melihat di luar buku ke blog, forum dan halaman Facebook di mana orang tua berbagi pengalaman mengasuh bayi mereka sepanjang malam. Bayi biasanya tidak tidur sepanjang malam di tahun pertama, saya belajar, kecuali dilatih untuk melakukannya.
Saya akhirnya mulai santai. Jadi bayi saya normal, dan saya juga. Yah, itu melegakan.
Kemudian, tentu saja, adalah pemikiran berikutnya: haruskah saya melatih bayi saya untuk tidur?
Tetapi setelah membicarakannya, saya dan suami secara naluriah merasa bahwa latihan tidur bukanlah jawaban bagi kami.
Sebaliknya, saya menyerah pada keadaan. Saya datang untuk menikmati berbaring dengan bayi saya di malam hari, menyusui dia untuk tidur. Dia bangun setiap tiga jam, aku akan bangun, memberinya makan, dan menidurkannya. Begitulah adanya, dan aku berkata pada diriku sendiri bahwa itu tidak akan berlangsung selamanya.
Dan tentu saja tidak. Pada usia 17 bulan, bayi saya tidur, dan tidur sepanjang malam. Beberapa bayi mencapai ini ketika mereka lebih muda, dan yang lain ketika mereka lebih tua. Itu hanya langkah bayi saya.
Pelatihan tidur, juga dikenal sebagai teknik perilaku tidur, menangis terkontrol dan kenyamanan menangis, dinormalisasi di masyarakat kita. Dan saya mengerti, sungguh. Ketika kelelahan mengambil alih dan Anda merasa seperti zombie, Anda menginginkan solusi, memperbaikinya. Pelatihan tidur menawarkan jawaban. Itu cara kita mengendalikan situasi kita. Itu sesuatu yang bisa kita lakukan.
Tetapi banyak orang tua tidak merasa nyaman menggunakan teknik perilaku tidur.
Mungkin bukan perilaku tidur anak-anak kita yang perlu diubah, tetapi sikap dan harapan kita sendiri. Anak-anak memang belajar tidur di beberapa titik. Sebagai orang tua, kita perlu kesabaran dan penerimaan untuk memungkinkan anak-anak kita mencapai tonggak tidur ini di waktu mereka sendiri.
Baru-baru ini, saya bersama ibu lain ketika ditanya bagaimana bayinya tidur.
"Baik, " jawabnya. "Dia terbangun beberapa kali, tapi aku sudah berhenti mengkhawatirkannya. Itu membuat saya merasa jauh lebih baik. "
Dan itu adalah kata-kata bijak untuk setiap ibu baru, saya pikir.
Zanni Louise adalah penulis lepas dan ibu dua anak. Dia blog di My Little Sunshine House.