Poop Postpartum Pertama Anda - 10 Hal yang Perlu Anda Ketahui
Dalam artikel ini
- Mengapa Kotoran Pertama Setelah Melahirkan Lebih Menyakiti Daripada Persalinan?
- Tips Membuatnya Lebih Mudah
Jika Anda belum pernah mengalami masalah dengan buang air besar sebelum hamil, ada kemungkinan Anda akan mengalami beberapa perubahan selama kehamilan! Tetapi jika Anda berpikir bahwa kesengsaraan Anda akan berakhir segera setelah Anda melahirkan bayi Anda, Anda mungkin kecewa mengetahui bahwa itu mungkin tidak terjadi. Banyak wanita mungkin mengalami tantangan sejauh yang berkaitan dengan kotoran postpartum. Artikel ini membahas masalah kotoran pertama yang mungkin dihadapi sebagian besar wanita setelah melahirkan bayi mereka.
Mengapa Kotoran Pertama Setelah Melahirkan Lebih Menyakiti Daripada Persalinan?
Jadi, apa kehebohan di balik kotoran postpartum pertama ini, yah, bukan hanya satu alasan tunggal yang bisa dianggap pelakunya karena ada banyak alasan yang bisa menyebabkan luka dan sakit saat melewati tinja pertama setelah melahirkan? Berikut ini beberapa alasan umum:
1. Karena Robeknya Vagina
Sebagian besar wanita mungkin diberikan luka atau sayatan (juga dikenal sebagai episiotomi) antara daerah vagina dan anal mereka, untuk membantu persalinan pervaginam untuk memperlebar saluran lahir. Selama persalinan normal, kadang-kadang, wanita juga mungkin mengalami robekan perineum dan vulva. Semua ini merobek-robek daerah vagina dapat menyebabkan rasa sakit ketika seorang wanita mencoba untuk melewatinya kotoran pertama setelah melahirkan.
2. Karena Pembengkakan
Orang-orang yang beruntung mungkin tidak mengalami kehancuran apa pun di sana. Namun, mungkin ada pembengkakan setelah melahirkan. Pembengkakan ini juga dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan saat buang air besar.
3. Karena Nyeri pada Jahitan
Kotoran pertama setelah operasi caesar dapat menjadi tugas tersendiri karena ibu mungkin mengalami kelembutan dan rasa sakit di lokasi jahitan. Dia mungkin takut untuk memberikan tekanan untuk melepaskan usus karena tekanan tersebut dapat menyebabkan rasa sakit pada jahitan juga. Juga, jika dia mengalami episiotomi, dia mungkin diberikan jahitan untuk penyembuhan yang lebih cepat. Jahitan ini dapat menyebabkan rasa sakit juga.
4. Karena Dehidrasi
Air sangat penting sepanjang kehamilan Anda dan bahkan setelah kelahiran! Tubuh Anda akan kehilangan cairan selama persalinan dan melahirkan. Anda harus minum banyak cairan untuk mengisi kembali cairan yang hilang. Namun, jika dehidrasi terjadi karena kekurangan cairan dalam tubuh, itu bisa menyulitkan Anda untuk buang air besar pertama Anda atau mungkin menjadi satu tugas yang sangat besar.
5. Karena Kurangnya Gerakan
Kami memahami bahwa tubuh Anda perlu istirahat dan memulihkan energi yang hilang setelah melahirkan. Pastikan Anda bergerak. Karena alasan inilah, bahkan wanita yang pernah melahirkan secara sesar harus bergerak dalam waktu 24 jam setelah operasi. Ini membantu tubuh untuk menjalankan fungsi normalnya, jika Anda seorang gelandangan malas atau terlalu lelah untuk bergerak; Anda mungkin harus menghadapi beban mengalami rasa sakit saat buang air besar.
6. Karena Kurang Serat
Pola makan yang sehat sangat penting bagi calon ibu karena bermanfaat bagi bayinya dan juga untuk kesejahteraannya sendiri. Dan untuk buang air besar setelah melahirkan, penting bagi Anda untuk memiliki diet kaya serat yang baik selama bulan terakhir kehamilan. Diet tinggi serat tidak hanya mencegah sembelit tetapi juga membantu memastikan perut halus setelah melahirkan juga.
7. Karena Mengonsumsi Pembunuh Nyeri yang Kuat
Ironisnya kedengarannya, tetapi obat-obatan penghilang rasa sakit juga dapat menyebabkan rasa sakit. Pernahkah Anda menjalani operasi caesar atau episiotomi? Dokter Anda akan meresepkan obat penghilang rasa sakit. Kadang-kadang, pembunuh rasa sakit ini dapat menyebabkan sembelit dan kesulitan dalam membuang kotoran pertama setelah operasi caesar. Namun, dokter mungkin memberi Anda pelunak feses untuk meringankan kesusahan kotoran Anda.
8. Karena Lemahnya Otot Dasar Panggul dan Otot Perut
Otot-otot dasar perut dan panggul Anda mengendur untuk mengakomodasi bayi Anda. Setelah bayi Anda keluar, otot-otot ini mungkin membutuhkan waktu untuk kembali ke posisi normal. Namun, sampai saat itu, itu dapat menyebabkan masalah bagi Anda setiap kali Anda ingin buang air besar, terutama yang pertama.
9. Karena Anda Takut
Percaya atau tidak, kadang-kadang rasa sakit yang terkait dengan kotoran lebih mental daripada fisik. Ini karena ibu yang baru saja melahirkan bayi mungkin masih berada di bawah tekanan emosional dan trauma. Melewati kotoran pertama mungkin menghidupkan kembali pengalaman yang sama, dan mungkin menjadi menakutkan bagi para ibu baru. Anda tegang, dan otot Anda tegang juga membuat pengalaman buang air besar pertama bahkan lebih menyakitkan dan tidak nyaman.
10. Karena Anda Menunda Itu
Anda mungkin merasa takut dan mungkin tidak ingin pergi pada hari pertama atau mungkin menunda sampai hari berikutnya, namun, Anda harus tahu bahwa pada akhirnya, Anda harus melewati bangku. Semakin banyak Anda menunda, semakin menyakitkan jadinya. Karena itu, jika Anda telah menunda buang air besar pertama Anda, kemungkinan Anda akan mengalami lebih banyak rasa sakit saat buang air besar karena cenderung semakin sulit.
Tips Membuatnya Lebih Mudah
Kehamilan dan persalinan dapat merugikan kesehatan Anda, tetapi dengan perawatan yang tepat, Anda dapat mengatasi semua cobaan berat dan bahkan, dalam hal ini, Anda dapat menggunakan beberapa tips berikut dan membuat kotoran pertama Anda lebih mudah dan pengalaman yang kurang menyakitkan.
- Pastikan Anda meminum obat pelembut feses secara agama. Ini ditentukan karena suatu alasan, dan Anda harus mengambilnya tepat waktu. Gagal melakukannya dapat menyebabkan kesulitan dalam mengeluarkan tinja.
- Setiap kali Anda mencoba dan melakukan upaya pertama Anda untuk buang air besar setelah melahirkan, pastikan Anda memiliki seseorang di sekitar Anda. Anda mungkin kekurangan energi, dan tubuh Anda mungkin sakit karena melahirkan, dan dengan demikian Anda mungkin memerlukan bantuan untuk duduk atau bangun.
- Pastikan Anda minum banyak air dan makan makanan yang enak. Sertakan buah-buahan dan sayuran dalam diet Anda. Semua ini akan membantu Anda mengurangi buang air besar pertama.
- Tempatkan tangan Anda di perut Anda sambil menekan. Ini karena wanita takut membuat tekanan berpikir bahwa bagian dalam tubuh mereka akan keluar jika mereka menekan, terutama setelah operasi caesar. Namun, memberikan sedikit tekanan balasan dapat membantu Anda merasa lebih baik, dan ini dapat membantu Anda untuk buang air besar.
- Jika setelah beberapa upaya Anda akan Anda tidak dapat melewati kotoran pertama Anda, Anda harus mendapatkan bantuan. Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk meringankan usus Anda.
- Jangan takut untuk bergerak setelah melahirkan dan melakukan beberapa upaya untuk melakukannya. Ini mungkin terlihat agak tidak nyaman, tetapi mungkin membantu Anda melewati kotoran pertama Anda dengan ketidaknyamanan yang lebih rendah.
- Coba dan coba, sampai Anda berhasil! Ya, ini bahkan berlaku dalam kasus ini. Jika Anda gagal dalam upaya pertama Anda, Anda harus mencoba setelah beberapa waktu dan seterusnya, sampai akhirnya Anda selesai dengan cobaan buang kotoran pertama Anda.
Pergerakan usus mungkin menjadi sulit untuk beberapa saat setelah melahirkan karena semua alasan yang disebutkan di atas. Ingatlah tips ini untuk meringankan buang air besar Anda. Jika tidak ada yang membantu, hubungi dokter Anda!