10 Minuman Musim Panas yang Sehat dan Mudah untuk Anak-anak

Kadar:

Anak-anak harus tetap terhidrasi selama musim panas ketika matahari terik di langit dan suhu meningkat. Asupan cairan sangat penting untuk aktivitas luar dan dalam ruangan. Selama hari-hari musim panas, anak-anak harus menghindari minuman rasa buatan yang mendukung minuman musim panas yang sehat.

Minuman Musim Panas yang Menyegarkan untuk Anak-anak

Minuman ini sangat cocok untuk memuaskan dahaga Anda musim panas ini.

1. Menyegarkan Air Kapur

Anak-anak Anda pasti akan menyukai kendi Air Penyegar Lime.

Apa yang kau butuhkan:

• Secangkir jus jeruk nipis segar, (Sekitar 5 limau)
• 10 gelas air
• Es
• Setangkai mint segar
• Irisan jeruk nipis

Resep:

• Peras jus dari limau dan buang bijinya. Campur dengan air es. Hiasi minuman dengan irisan jeruk nipis dan setangkai mint.
• Anda juga bisa membuat es batu jeruk nipis dengan membekukan jus dalam nampan es batu. Anda dapat memecah kubus beku dalam segelas air.

2. Resep Pukulan Pesta Tropis

Minuman ini pasti akan membuat Anda merasa seperti berada di pantai.

Apa yang kau butuhkan:

• 2 liter nektar mangga
• 4 sendok makan jus jeruk nipis
• 9 ons jus nanas
• 11/2 cangkir krim kelapa
• 3 sendok makan grenadine
• Satu liter air seltzer
• Es
• Ceri Maraschino

Resep:

• Campur nektar mangga, jus jeruk nipis, jus nanas, dan krim kelapa dalam kendi besar sampai mereka digabungkan dengan sangat baik. Ini adalah dasar dari pukulan itu.
• Simpan ini di lemari es sampai siap untuk disajikan.
• Isi gelas dengan es dan isi 2/3 gelas dengan alasnya. Anda bisa menambahkannya dengan air seltzer dan grenadine.

3. Punch Lemonade Merah Muda

Minuman ini sangat cocok untuk pesta ulang tahun atau pesta putri, baby shower, dan bahkan malam perempuan.

Apa yang kau butuhkan:

• Satu kaleng konsentrat limun merah muda beku
• 5 cangkir jus jus cranberry putih
• 5 cangkir soda lemon-lime (dingin)
• Tangkai mint segar

Resep:

• Aduk konsentrat limun merah muda dan koktail jus cranberry bersama dalam kendi besar.
• Tutupi teko dan dinginkan.
• Saat Anda siap untuk disajikan, aduk dalam soda lemon-lime.
• Hiasi minuman ini dengan mint segar.

4. Agua Fresca

Anda dapat membuat minuman yang luar biasa ini dengan buah apa saja.

Apa yang kau butuhkan:

• 2 cangkir potongan nanas dingin
• 2 cangkir stroberi dingin, dikupas
• 8 gelas air
• ¼ cangkir campuran gula

Resep:

• Masukkan semua bahan ke dalam blender
• Nah, campur semua bahan.
• Tuang langsung ke gelas atau ayakan untuk menghilangkan busa.

5. Cherry Limeade

Anda pasti harus mencoba minuman ini untuk anak-anak Anda selama musim panas karena sangat menyegarkan dan sangat mudah dibuat.

Apa yang kau butuhkan:

• 2 ons ceri beku (dicairkan)
• Secangkir jus jeruk nipis segar
• Secangkir gula (butiran)
• 4 gelas air

Resep:

• Haluskan ceri dan jus jeruk nipis menjadi campuran halus.
• Rebus campuran cherry-lime dengan secangkir air dan gula dalam panci sedang. Aduk terus menerus.
• Saring dan dinginkan. Tambahkan tiga cangkir air lagi dan sajikan di atas es.

6. Cherry Basil Soda

Ini adalah minuman yang sangat menyegarkan untuk musim panas yang dibuat dengan air soda, kemangi dan ceri segar.

Apa yang kau butuhkan:

• 2 cangkir ceri
• 1/3 sendok makan gula ditambah 2
• 3 sendok makan air
• 4 daun kemangi yang sangat kecil
• 1 botol besar air soda

Resep:

• Rebus ceri, gula, dan air dalam wajan kecil.
• Rebus ceri selama 5-7 menit dengan api kecil sampai lunak. Hancurkan dengan garpu.
• Peras sirup ceri melalui saringan ke dalam mangkuk kecil.
• Dinginkan ini dalam freezer sampai sirup dingin.
• Keluarkan setelah dingin dan tuangkan 4 sendok makan sirup ceri di setiap gelas.
• Lembutkan satu daun kemangi dengan lembut di setiap gelas dengan sendok kayu.
• Isi gelas dengan air soda dan tambahkan es.
• Aduk campuran dengan sendok dan tambahkan ceri untuk hiasan.

7. Citrus Sangria

Minuman non-alkohol yang meningkatkan kekebalan ini sangat beraroma dan mudah dibuat.

Apa yang kau butuhkan:

• Lemon jus
• Jus 1 pusar jeruk
• 1-12 ons pir jeruk strawberry darah sempurna
• 12 ons jeruk bali dijus
• 1 iris tipis lemon
• 1 irisan jeruk nipis tipis
• ½ grapefruit merah ruby ​​diiris tipis
• 1 jeruk diiris tipis

Resep:

• Jus lemon dan jeruk dan iris jeruk
• Gabungkan semua jus ini dan tambahkan ke buah jeruk Anda
• Campur semua bahan menjadi satu dalam kendi besar
• Anda bisa mendinginkan campuran ini sebelum disajikan.

8. Lemon Berry Spritzer

Minuman ini sangat cocok untuk pesta karena minuman yang menyegarkan ini menyatu dengan setiap makanan pesta yang manis dan asin.

Apa yang kau butuhkan:

• Secangkir stroberi (diiris)
• 1 iris lemon
• 1 sendok makan sirup rasa vanilla
• 1 kaleng konsentrat limun beku
• 3 kaleng air mineral beri

Resep:

• Anda harus meletakkan semua irisan buah di bagian bawah kendi.
• Tuang sirup vanilla ke dalam kendi.
• Tambahkan secangkir konsentrat limun.
• Anda bisa mengisi kendi dengan air soda.
• Aduk campuran dengan baik dan dinginkan sebelum disajikan.

9. Lelehkan Ringan Arnold Palmer

Minuman ini adalah cara yang luar biasa untuk mendinginkan pada hari yang sangat panas.

Apa yang kau butuhkan:

• 16 ons raspberry segar
• 24 ons limun
• 2 liter es teh hitam diseduh dingin

Resep:

• Dalam dua baki es batu, tempatkan satu raspberry di setiap kotak. Isi setiap kotak dengan limun dan bekukan.
• Saat disajikan, tempatkan 4 atau lebih es batu ini di setiap gelas yang diisi dengan es teh.

10. Teh Es Krim Manis

Anda benar-benar akan menikmati minuman ini selama sore musim panas ketika bersantai di tepi kolam renang.

Apa yang kau butuhkan:

• Teh dingin dan diseduh
• 2 buah persik matang
• Pemanis cair
• Es
• 2 tangkai mint

Resep:

• Potong buah persik menjadi dua bagian dan buang lubangnya. Blender buah persik ke dalam blender sampai rata.
• Tuang sesendok persik ke dalam 2 toples mason. Isi dengan es dan tambahkan sesendok persik. Tambahkan pemanis cair ke dalam teh dingin yang dituangkan di atas es.
• Anda juga bisa menambahkan setangkai mint sebelum disajikan

Dengan resep ini, Anda pasti akan menjaga anak-anak Anda bahagia dan sehat pada hari musim panas dan pesta teh mewah. Anak-anak Anda pasti akan menikmati minuman ini sambil mendapatkan nutrisi yang tepat.