10 Sakit Kehamilan dan Solusi Mereka
Nyeri selama kehamilan biasanya tidak perlu dikhawatirkan kecuali jika dikaitkan dengan preeklampsia atau persalinan prematur. Nyeri dan nyeri tubuh ini biasanya disebabkan oleh perubahan tubuh yang terjadi dan juga karena kenaikan berat badan selama kehamilan.
Jenis Nyeri dan Nyeri Umum yang Dialami selama Kehamilan
Kehamilan memiliki andil besar. Muncul dengan banyak rasa sakit dan sakit. Di bawah ini tercantum beberapa nyeri dan nyeri kehamilan yang umum dialami seseorang saat hamil.
1. Nyeri perut
Biasanya, semacam ini gejala nyeri kehamilan benar-benar normal. Itu bisa karena gas, mulas, sembelit dan bahkan karena bayi yang tumbuh di dalam. Rasa sakit juga bisa disebabkan oleh kram implantasi ketika pada awal kehamilan. Alasan lain bisa jadi karena peregangan ligamen bundar yang menopang rahim. Persalinan palsu atau kontraksi Braxton-Hicks, an 8 th bulan nyeri kehamilan juga bisa menjadi salah satu alasan untuk sakit perut. Selama persalinan benar juga, kebanyakan dari mereka mengalami kram parah.
Larutan
Nyeri perut selama kehamilan karena masalah kecil dapat dikurangi dengan menghindari gerakan pinggang yang cepat, membungkuk ke arah rasa sakit, minum air sebanyak mungkin, meregangkan sedikit atau berjalan berkeliling untuk melepaskan gas.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika rasa sakit berlanjut untuk waktu yang lama, dengan atau tanpa perdarahan vagina atau keputihan, Anda harus berkonsultasi dengan Dokter Kandungan.
2. Nyeri Punggung
Ada dua jenis sakit punggung yang bisa terjadi selama kehamilan. Salah satunya adalah nyeri pinggang atau punggung bawah, dan yang lainnya adalah nyeri panggul posterior. Sakit punggung selama kehamilan bisa karena beberapa alasan seperti kenaikan berat badan, postur tubuh yang buruk, perubahan hormon, pemisahan otot karena ekspansi rahim dan tentu saja stres.
Larutan
Nyeri punggung dapat dikelola dengan postur yang tepat saat duduk dan berdiri, latihan yang sesuai pada tahap kehamilan, dan tidur di sisi kiri dengan bantal di antara kedua kaki. Akupunktur juga bisa efektif dalam meredakan nyeri punggung yang berhubungan dengan kehamilan. Menerapkan pembalut panas dan dingin pada daerah yang terkena juga bisa membantu menyembuhkan rasa sakit.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika sakit punggung Anda selama kehamilan disertai dengan demam, itu bisa menjadi tanda infeksi. Rasa sakit yang berubah dari buruk menjadi lebih buruk atau sakit parah yang membuat Anda sulit untuk buang air kecil harus segera dibicarakan dengan dokter Anda.
3. Nyeri vagina
Nyeri vagina adalah salah satu dari sedikit nyeri awal kehamilan. Alasannya bisa karena rahim yang membesar dan peningkatan volume darah di daerah panggul. Bahkan sembelit (yang bisa merupakan akibat dari hormon kehamilan dan vitamin besi yang diresepkan selama kehamilan) bisa menjadi alasan di balik rasa sakit.
Larutan
Jika sembelit memprihatinkan bagi Anda selama kehamilan, sertakan lebih banyak makanan kaya serat dalam diet harian Anda dan juga minum sebanyak mungkin air. Anda juga dapat meminta dokter Anda untuk pelembut feses yang aman kehamilan. Berlatih beberapa latihan panggul dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit. Dapatkan pijat aman kehamilan dari terapis terlatih dan mandi air hangat yang menenangkan. Anda juga dapat mencoba pakaian penunjang kehamilan yang menopang perut sehingga menghilangkan tekanan dari daerah panggul, pinggul dan daerah punggung bagian bawah.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Anda harus mencari tanda-tanda bahaya pendarahan vagina bersama dengan rasa sakit, nyeri panggul parah yang berjalan di sekitar menjadi sulit, sakit kepala parah, pusing, bengkak tubuh, demam atau kedinginan. Jika Anda menemukan salah satu dari gejala-gejala ini bersamaan dengan nyeri vagina, konsultasikan dengan dokter Anda.
4. Sindrom Carpal Tunnel
Nyeri di pergelangan tangan, persendian jari dan mati rasa di jari dengan sensasi kesemutan adalah gejala umum dari Carpal Tunnel Syndrome. Selama kehamilan, ini biasanya terjadi pada trimester kedua, ketiga dan bahkan dapat berlanjut setelah melahirkan. Kadang-kadang, rasa sakit menjadi sangat parah sehingga hampir tidak mungkin untuk menggendong bayi!
Larutan
Pijatan oleh terapis terlatih bisa membantu menyembuhkan rasa sakit. Kompres dingin dan panas pada daerah yang terkena, memutar dan mengguncang pergelangan tangan dari waktu ke waktu atau mengenakan belat saat melakukan kegiatan yang meningkatkan rasa sakit adalah beberapa alasan lain yang dapat memberikan sedikit bantuan dari rasa sakit dan mati rasa Carpal Tunnel Syndrome.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Rasa sakit yang parah di pergelangan tangan atau mati rasa ekstrem yang membuat sulit memegang atau memegang sesuatu bisa menjadi hal yang memprihatinkan. Karena itu, dalam kondisi seperti ini, berkonsultasilah dengan dokter. Anda juga dapat mengunjungi dokter Anda jika gejalanya menetap setelah melahirkan.
5. Sakit kepala
Adalah umum untuk menderita sakit kepala selama fase awal kehamilan. Namun, ini menjadi jarang atau benar-benar berhenti dalam dua trimester terakhir.
Larutan
Kompres dingin, pijat kepala, minum banyak air, tidur nyenyak, berjalan-jalan, dan bersantai agar bebas stres adalah beberapa cara untuk menyembuhkan sakit kepala selama kehamilan. Anda juga dapat minum obat penghilang rasa sakit tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter
Kadang sakit kepala selama kehamilan bisa berarti sesuatu yang serius. Karena itu selalu berkonsultasi dengan dokter Anda ketika dengan sakit kepala parah Anda memiliki penglihatan kabur, berkedip di mata Anda, sakit parah di bawah tulang rusuk, mual, dan pembengkakan tubuh. Ini bisa menjadi tanda-tanda preeklampsia.
6. Kram Kaki
Kram kaki adalah rasa sakit yang menyengat yang tiba-tiba muncul. Kadang-kadang Anda bahkan mungkin memerlukan bantuan dari seseorang untuk meluruskan kaki Anda. Kram ini menyebabkan rasa sakit di betis dan bahkan di bagian belakang paha. Sirkulasi yang buruk di kaki dan paha bisa menjadi alasan di balik kram tiba-tiba.
Larutan
Segera setelah Anda mengalami kram, bangun dan coba regangkan kaki Anda. Anda bahkan dapat meminta seseorang untuk membantu Anda melakukannya. Kemudian berdiri dan cobalah untuk menggerakkan kaki dan kaki Anda sambil memegang sesuatu atau seseorang. Juga disarankan bahwa suplemen magnesium dapat membantu mengurangi kram otot. Anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya magnesium bukan suplemen.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Anda dapat mengunjungi Dokter Anda jika Anda mengalami kram kaki yang sering dan sangat menyakitkan.
7. Linu Panggul
Hormon relaxin mulai mempersiapkan panggul untuk melahirkan. Akibatnya, ligamen mengendur, dan saraf skiatik menjadi terjepit di antaranya. Ini terjadi ketika ada rasa sakit di bagian bokong dan belakang kaki.
Larutan
Homeopati dapat meredakan nyeri linu panggul. Selain itu, Anda bisa mandi dengan air hangat atau mengoleskan bantalan pemanas pada area yang terkena.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Segera setelah Anda mengalami nyeri penembakan di bokong dan bagian belakang kaki Anda, Anda harus mengunjungi dokter Anda.
8. Wasir
Salah satu alasan wasir selama kehamilan adalah masalah sembelit yang umum dan parah akibat perubahan hormon.
Larutan
Hal pertama yang harus dilakukan seseorang untuk menyembuhkan wasir adalah mencegah sembelit. Ini dapat disembuhkan dengan minum banyak air dan termasuk banyak makanan kaya serat dalam makanan. Makanannya harus sehat dan tidak terlalu pedas. Mandi air hangat dengan baking soda dapat meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut. Untuk menghilangkan rasa gatal di wasir, Anda bisa mengoleskan pasta soda kue di area tersebut. Witch Hazel dan jus lemon dapat menyembuhkan pembengkakan dan pendarahan di wasir.
Solusi non-bedah termasuk koagulasi bipolar, Litigasi Arteri Hemoroid, Banding Karet, dan Pembekuan. Pembedahan mungkin diperlukan ketika perdarahan dari wasir tidak dapat dikendalikan, atau ada beberapa wasir, baik internal maupun eksternal.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter
Konsultasikan dengan dokter ketika Anda mengalami nyeri dan pendarahan hebat.
9. Nyeri Rusuk
Ini biasanya terjadi selama trimester terakhir. Namun, beberapa mungkin mengalaminya di trimester awal juga. Rasa sakit adalah hasil dari bayi menjadi lebih besar dan mendorong tulang rusuk ketika mencoba menyesuaikan diri.
Larutan
Anda bisa mendapatkan bantuan dari sakit tulang rusuk hanya setelah minggu ke- 36 ketika rahim dan bayi Anda sedikit menurun. Sampai saat itu, seseorang harus puas dengan penghilang rasa sakit sementara dengan mengenakan pakaian longgar, mempertahankan postur tubuh yang benar, menggunakan bantal, berjalan, yoga dan mandi air hangat.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Anda harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter Anda dan meminta pengobatan jika Anda mengalami sakit parah di tulang rusuk Anda.
10. Nyeri Payudara
Kelembutan payudara dapat terjadi pada salah satu trimester atau semua trimester. Ini pada dasarnya karena perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan. Rasa sakit selama trimester ketiga juga karena kelenjar susu mempersiapkan diri untuk memproduksi kolostrum.
Larutan
Nyeri payudara sering terjadi selama kehamilan, dan tidak ada cara permanen untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, rasa sakit dapat dikurangi dengan mengenakan bra yang mendukung dan mencuci dengan lembut alih-alih menggosok area tersebut selama mandi.
Kapan Berkonsultasi dengan Dokter?
Ketika payudara terasa sangat sakit dengan kulit kemerahan atau ruam, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Hampir semua rasa sakit dan sakit yang Anda alami selama kehamilan adalah normal dan tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, beberapa mungkin memerlukan intervensi medis. Karena itu, jika Anda merasakan halangan, selalu pastikan untuk berbagi kekhawatiran Anda dengan dokter Anda.