10 Cara untuk Menempel Tujuan Anda (Bahkan dengan Anak-Anak)
Tahun Baru telah dimulai dan kemungkinan Anda memiliki beberapa resolusi untuk dijaga. Ketika Anda memiliki anak kecil, akan lebih sulit untuk mencapai tujuan Anda daripada sebelumnya.
Kami ingin Anda menjadi yang terbaik yang Anda bisa, jadi inilah beberapa tips untuk membantu Anda tetap pada rencana tersebut. Pergi ibu!
1. Tetapkan Tujuan Sederhana
Apakah Anda ingin kehilangan 20 pound, cukup menabung untuk membeli mobil baru, menjadi presiden PTA, menyelesaikan buku Anda, memiliki setidaknya satu malam kencan per bulan, melatih untuk 5K, dan sepenuhnya menata ulang dapur Anda tahun ini? Memiliki tujuan bukanlah masalah — tidak berfokus pada satu tujuan sampai selesai adalah di mana kita cenderung salah.
Tinjau tujuan Anda, pilih satu atau dua yang paling penting, dan kerjakan sampai selesai.
2. Tandai Kalender Anda
Mengatur janji sebelumnya membuat lebih sulit untuk keluar ketika saatnya untuk bekerja. Apa pun tujuan Anda, duduklah dengan kalender Anda dan tentukan jadwal. Misalnya, jika mendapatkan bentuk tubuh adalah rencana Anda, pilih satu hari dan waktu yang dapat Anda lakukan di gym dan masukkan ke dalamnya. Ini akan membantu Anda menghindari terlalu banyak buku dan mengambil alasan untuk tidak menindaklanjutinya.
3. Rencanakan Makanan Ringan Anda
Jika Anda seperti kebanyakan dari kita, Anda jatuh ke dalam perangkap makanan ringan, yang membuat Anda tidak mencapai tujuan penurunan berat badan. Beli sekotak baggies seukuran camilan dan bagikan camilan seharga satu minggu sebelumnya. Simpanlah sedikit camilan yang sudah diukur sebelumnya di dalam tas Anda untuk membantu Anda menghindari membuat keputusan yang buruk ketika Anda menjalankan tugas, dan sediakan pilihan kantung yang dikemas dalam lemari es atau lemari Anda di rumah.
4. Bayar Dirimu Sendiri
Apakah Anda memiliki pembelian besar yang akan datang, atau utang yang perlu dilunasi? Banyak dari kita menetapkan tujuan untuk menghemat uang, tetapi melakukannya adalah cerita lain. Jika Anda dapat mengatur setoran langsung dengan pekerjaan Anda, coba buka rekening tabungan yang tidak melekat pada kartu debit; dengan cara itu Anda dapat mengirim jumlah yang ditetapkan langsung ke akun setiap hari gajian tanpa cara sederhana untuk mengaksesnya. Uang yang sulit didapat lebih sulit dihabiskan untuk hal-hal lain. Menyetor langsung bahkan $ 10 per minggu akan memberi Anda $ 520 pada akhir tahun yang tidak akan Anda dapatkan sebaliknya.
5. Libatkan Orang Lain
Tidak peduli apa tujuan Anda, memiliki seseorang untuk mendukung Anda dan mendukung Anda selalu membantu. Entah itu menemukan teman olahraga, teman ibu yang akan berkomitmen untuk berjalan kaki setiap hari, atau bahkan mengajak pasangan hidup Anda dengan rencana keuangan baru, tidak melakukannya sendiri akan membantu mencapai tujuan Anda lebih mudah dan lebih menyenangkan.
6. Temukan Bantuan Ekstra Online
Saat ini ada forum dukungan untuk setiap topik yang bisa dibayangkan. Carilah forum yang sesuai dengan apa yang Anda cari dan memiliki anggota aktif. Meskipun dulunya aneh untuk membentuk koneksi instan dengan orang asing, selama Anda tidak menawarkan informasi pribadi, menemukan beberapa orang dalam situasi yang sama karena Anda dapat membantu Anda memantulkan ide dan mendapatkan dukungan tambahan. Jika suatu forum bukan kecepatan Anda, Anda dapat memulai sebuah blog untuk memetakan kemajuan Anda dan mengundang teman dan keluarga untuk mengikuti perjalanan Anda.
7. Dapatkan Pengasuh
Terkadang Anda perlu waktu untuk menyelesaikan sesuatu. Jika Anda tidak memiliki teman atau anggota keluarga yang dapat menonton si kecil untuk sementara waktu, atur kencan berjalan dengan pengasuh anak. Bahkan dua jam seminggu akan membantu Anda mengejar ketinggalan dan memeriksa kemajuan Anda.
8. Pasang Aplikasi di Smartphone Anda
Jika Anda memiliki ponsel cerdas, Anda telah menemukan ada aplikasi untuk semuanya. Artikel informatif dari Forbes ini mencantumkan beberapa aplikasi yang harus Anda periksa untuk membantu Anda mempertahankan tujuan Anda tahun ini.
9. Atur dan Rayakan Tonggak Sejarah
Terkadang memulai pada tujuan Anda bisa sangat berat karena sepertinya hal yang sangat besar. Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, alih-alih berfokus pada angka besar, bagilah tujuan penurunan berat badan Anda menjadi langkah-langkah kecil dan rayakan setiap kemenangan kecil. Bahkan jika satu-satunya tujuan Anda adalah membersihkan lemari, Anda dapat menyelesaikannya dalam sehari jika Anda memilih kabinet untuk disortir, dan kemudian beri waktu istirahat untuk mendengarkan lagu, mengirim pesan kepada teman, atau membaca buku pendek untuk buku Anda. anak setelah masing-masing. Setiap hal kecil yang Anda lakukan akan membawa Anda selangkah lebih dekat ke penyelesaian.
10. Jangan Menyerah
Seperti yang dikatakan Thomas H. Palmer, "Jika pada awalnya Anda tidak berhasil, coba, coba lagi." Jika Anda tersandung, bangkit kembali. Setiap hari adalah kesempatan untuk memulai dari awal. Yang penting untuk diingat adalah bahwa Anda telah menetapkan tujuan ini untuk diri Anda sendiri, tetapi anak Anda memperhatikan Anda. Pimpin dengan memberi contoh dan ajari mereka cara terus maju, bahkan ketika mereka merasa ingin menyerah. Anda bisa melakukannya, kami tahu Anda bisa!