11 Hal-Hal Yang Sangat Penting Yang Anda Pelajari tentang Tubuh Anda Ketika Anda Menjadi Seorang Ibu

Kadar:

Saya bermain bola voli di sekolah menengah, memiliki DVD yoga, dan menjalani fase latihan yang cukup intens selama empat bulan di perguruan tinggi, jadi ya, bisa dibilang saya memiliki pegangan yang cukup bagus pada kemampuan fisik saya. Meski begitu, saya tidak yakin ada sesuatu yang bisa secara akurat mempersiapkan saya untuk kehamilan. Mustahil untuk tidak mempelajari lebih lanjut tentang tubuh Anda ketika Anda sedang hamil. Anda dapat membaca semua buku, melihat teman-teman Anda melewatinya, dan berada dalam kondisi terbaik, dan itu akan tetap membuat Anda keluar. (Lihat apa yang saya lakukan di sana?) Dulu saya pikir saya bertanggung jawab atas tubuh saya setidaknya sebagian besar waktu. OK, jelas bukan setelah lima jam carride dengan kopi es, tapi hampir semua waktu lainnya.

Kehamilan mengajari saya sebaliknya. Itu mengajari saya bahwa, sebanyak yang saya inginkan, aspek-aspek tertentu dari kehamilan atau kelahiran berjalan dengan cara-cara tertentu, saya sebenarnya hanya memiliki sedikit kata dalam apa yang dibutuhkan tubuh saya, atau apa yang akan dilakukannya selama seluruh proses. Untuk seseorang yang selalu merasa benar-benar mengendalikan tubuhnya, itu adalah kenyataan yang jauh lebih sulit untuk ditelan daripada yang lain.

Di sisi positifnya, percaya bahwa tubuh saya akan membuat saya melalui kelahiran seorang anak adalah hal yang kuat, dan sama membingungkannya dengan merasa keluar dari kursi pengemudi di tubuh saya sendiri, keyakinan dasar itu - "Saya bisa percaya lakukan ini. Tubuh saya tahu bagaimana melakukan ini. " - adalah satu hal yang membuat saya berhasil. Saya ditanya lebih dari satu kali selama kehamilan apakah saya takut akan persalinan, dan jawaban saya adalah, “Apakah Anda bercanda? Tentu saja saya. "Ini adalah waktu yang cukup intens, setidaknya bagi saya. Itu juga merupakan pengalaman yang membuka mata, merendahkan, dan apa yang Anda tahu? Sekarang saya memiliki hubungan yang sama sekali baru dengan tubuh saya. Inilah yang hampir setiap orang yang mengalami kehamilan dan kelahiran akan belajar tentang tubuh mereka:

Tubuh Anda Dapat Dipercayai

Sejauh yang saya tahu, saya adalah satu-satunya wanita hamil yang menangis selama kelas persalinan saya. Dan sialnya jika aku tidak duduk di barisan depan maka instruktur menatapku sepanjang waktu. Dia benar-benar teliti dalam penjelasannya tentang tahap transisi dari proses persalinan, dan saya meninggalkan kelas itu ketakutan bahwa saya akan kehilangan kendali atas diri saya selama persalinan dan meneriaki kata-kata kotor pada suami saya sementara kepala saya berputar 360 derajat.

Itu tidak benar-benar terjadi (walaupun saya benar-benar mengerti sekarang mengapa itu terjadi). Selama persalinan saya yang sebenarnya, para perawat bahkan mendorong saya untuk membuat lebih banyak suara, tetapi saya puas (sebanyak yang bisa dirasakan selama persalinan) dengan menutup mata, mengerutkan wajah, dan tidak membuat suara. Saya melakukan apa yang datang secara alami ke tubuh saya, dan itu berhasil.

Tubuh Anda Tahu Apa yang Sedang Dilakukannya, Dan Ini Akan Membuat Anda Melalui Tenaga Kerja Sedikit Atau Tidak Ada Arah Dari Anda

Berbicara tentang tahap-tahap persalinan, selain berjalan di sekitar bangsal bersalin di tengah malam untuk mendorong persalinan aktif, saya melakukan sangat sedikit untuk mendorong proses. Sampai saya disuruh mendorong, rasanya sangat otomatis. Setiap kelahiran berbeda, jadi, tentu saja, ini tidak berlaku untuk semua orang, tetapi itu mengingatkan saya pada perjalanan taman hiburan: lengkap, dengan awal dan akhir yang jelas, dengan banyak pasang surut dan perasaan gila di pertengahan saya -bagian. Saya berharap bisa mengatakan bahwa ada teriakan, seperti pada semua rollercoaster yang baik, tetapi sayangnya saya ternyata tidak menjadi teriakan selama persalinan. Mungkin wanita lain cukup beruntung untuk menjadi lebih vokal; Saya benar-benar merasa seperti akan melengkapi analogi rollercoaster ini dengan cara yang sangat menyenangkan. Pokoknya, intinya adalah! Kehamilan dan persalinan sama-sama jenis ... gila. Tubuh Anda tahu apa yang harus dilakukan. Anda tidak akan sepenuhnya mendapatkannya sampai Anda melewatinya.

Tubuh Anda * Penuh * Kejutan

Saya kenal beberapa wanita dengan jenis morning sickness yang terbuat dari mimpi buruk. Salah satu hal yang paling menegangkan bagi saya selama minggu-minggu awal kehamilan saya (selain kesehatan bayi) adalah tidak tahu kapan atau apakah saya akan memilikinya, dan seberapa buruk penyakit pagi saya nanti. Saya tahu - apa hal yang aneh dan cukup penting untuk diperbaiki, kan? Ketika saya mendaftar untuk hamil, saya tahu ada kemungkinan bahwa saya akan merasa jelek pada titik-titik tertentu. Saya siap untuk itu. Saya mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa itu akan baik-baik saja. Saya melakukan semua yang saya bisa untuk berhenti panik tentang hal itu.

Anda mungkin tahu di mana ini akan pergi: Mual pagi saya ternyata cukup ringan. Itu memperlambat saya, tetapi tidak membuat saya sama sekali tidak berguna (yang merupakan pelajaran yang baik untuk menghargai saat tubuh saya bekerja sama juga). Begitu sering, hal-hal yang Anda khawatirkan akan terjadi pada tubuh Anda mungkin tidak setiap terjadi ... tetapi sekali lagi, hal-hal yang Anda mungkin tidak pernah anggap akan menimpa Anda dapat muncul dan terjadi. Belajar bahwa saya tidak pernah dapat sepenuhnya memprediksi bagaimana tubuh saya akan bereaksi atau menanggapi hal-hal tertentu adalah pelajaran yang kuat dan agak membebaskan.

Tubuh Anda Mampu Lebih Dari Yang Mungkin Anda Sadari

Sudah lebih dari dua tahun sejak saya pertama kali menemukan kehamilan saya, dan kadang-kadang masih terpikir oleh saya bahwa itu bahkan terjadi. Anak saya sekarang berjalan dan berbicara dan jarang sehari berlalu sehingga saya tidak memikirkan proses yang membawanya ke sini. Sebelum saya menggendong dan membebaskannya, saya memiliki keraguan serius tentang kemampuan saya untuk melakukannya. Sekarang? Sekarang saya tahu bahwa saya lebih dari mampu. Tubuhku bisa menangani apa saja.

Tubuh Anda Biasanya Tidak Memedulikan Apa Yang Seharusnya Anda Lakukan Pada Suatu Hari

Saya beruntung memiliki bos yang sangat berbelas kasih dan suportif yang tahu tentang kehamilan saya sejak dini. Namun, saya benci harus menggunakan hari-hari sakit selama trimester pertama. Itu hanya terjadi beberapa kali, tetapi saya memberikan tekanan aneh pada diri saya sendiri, seperti bagaimana menggunakan hari yang sakit untuk kehamilan mengatakan sesuatu tentang saya dan etos kerja saya dan masyarakat dan ibu kita dan "bersandar, " dan semua hal rumit yang terjadi bersama dengan masalah-masalah semacam itu.

Namun, sekarang aku melihat ke belakang, aku tidak yakin mengapa aku begitu keras pada diriku sendiri. Seperti, saya sangat mual sehingga saya tidak bisa mengangkat kepala. Pekerjaan dan tanggung jawab saya yang lain harus mengambil kursi belakang selama beberapa jam. Jika tidak ada yang lain, kehamilan akan memaksa Anda untuk menyadari bahwa Anda lebih baik membiarkan kebutuhan tubuh Anda menentukan sifat tingkat aktivitas Anda pada hari tertentu, daripada mencoba memaksa tubuh Anda untuk melakukan apa yang Anda inginkan setiap saat.

Anda Tidak Dapat Memprediksi Rincian Tepat Sebagian Besar Kelahiran

Anda dapat menulis rencana kelahiran terbaik yang pernah ada, tetapi inilah kebenarannya: Ini adalah karya fiksi. Anda pada dasarnya menulis fiksi penggemar tentang kelahiran ideal Anda. Peluang "rencana" itu benar-benar selaras dengan kenyataan apa yang terjadi di L&D? Eh, itu bukan tidak mungkin, tapi itu tentang jaminan yang bisa saya tawarkan. Bahkan jika Anda menjadwalkan c-section - Anda tidak pernah tahu! Anda benar-benar tidak melakukannya! Tubuh Anda melakukan hal utama ketika Anda mendapatkan bayi dari dalam ke luar, tidak peduli bagaimana transisi itu terjadi. Dan ketika tubuh melakukan hal-hal besar, ada variabel tak terbatas yang dapat berperan.

Saya membaca begitu banyak buku dan situs web dan posting tentang kehamilan dan kelahiran sehingga saya kelelahan pada akhir itu. Seperti, bayangkan betapa rajinnya Hermione Granger dalam mengumpulkan informasi, dan kemudian membayangkan seseorang yang jauh lebih tidak rasional daripada dirinya. Itu pendekatan saya. Jadi, saya merasa seperti memiliki pemahaman teknis yang cukup baik tentang cara kerja persalinan. Meskipun, begitu giliranku, masih terasa baru dan mengejutkan dan luar biasa dan intens, dalam banyak hal yang tidak pernah aku harapkan atau antisipasi.

Hubungan Anda Dengan Dasar-Dasar, Seperti Makanan Dan Tidur, Dapat Berkembang Dan Berubah

Sampai saya hamil, saya adalah pemakan yang cukup pemilih. Namun, begitu kehamilan dimulai, saya tidak mampu memiliki kemewahan untuk memilih. Jika kelaparan melanda, saya harus makan sekarang, tidak tiga menit dari sekarang. Dan saya harus makan makanan nyata, seperti ayam brengsek dari truk makanan di sana, bukan bar granola dari saku pasangan saya (betapapun manisnya ia menawarkannya kepada saya). Saya tidak pernah tahu seberapa khusus saya tentang makanan sampai saya hamil. Anda harus menghormati binatang itu, kawan.

Tubuh Anda Juga Mungkin TIDAK Mengubah Cara Anda Mengharapkannya

Saya berpikir bahwa begitu mereka memiliki anak, semua wanita berubah menjadi pemuda yang sangat ringan yang menggerakkan setiap saat bayi mereka bernapas keras, seperti rusa hutan. Saya terkejut mendapati bahwa, begitu bayi kami melewati minggu-minggu baru lahir yang agak menyeramkan, saya kembali menjadi seorang penidur berat yang kadang-kadang tertidur melalui suara anak saya yang menangis di monitor. Bukan, seperti, tangisan hebat yang dia lakukan ketika dia membutuhkan sesuatu, tetapi rengekan setengah mengantuk darinya tidak menggugahku. Sejujurnya, saya merasa agak bersalah tentang hal itu, tetapi syukurlah, saya memiliki pasangan yang ringan yang tidak ragu untuk membangunkan saya jika situasinya membutuhkannya. Terima kasih, tubuh!

Tidak Memiliki Periode Bukanlah Hal Terburuk Di Dunia

Memang, saya menemukan kehamilan lebih nyaman daripada periode, tetapi setidaknya kita tidak harus berurusan dengan keduanya pada saat yang sama. Ugh, bisakah kamu bayangkan? Terima kasih telah melempar kami tulang, Ibu Alam.

Anda Mungkin Juga Membiasakan Berbagi Tubuh Anda

Saya tidak hanya berbicara dengan ibu menyusui di sini, meskipun ini tentu berlaku untuk mereka. Dalam pengalaman saya, anak-anak muda menganggap bahwa tidak ada bagian dari Anda yang terlarang untuk memeras, meraih, menendang, atau menusuk. Meskipun, di sisi lain, mereka tidak berpikir ada yang aneh tentang tidur pada Anda, yang merupakan salah satu hal favorit saya tentang menjadi ibu, begitu jauh di lubuk hati, ini jenis kemenangan.

Anda Tidak Dapat Memprediksi Apa yang Tubuh Anda Akan Perlu Sembuh Dari Melahirkan

Tetapi sebagian besar, ini akan menjadi waktu. Juga, banyak mandi dan bulan menghabiskan naik perlahan dan hati-hati keluar dari posisi duduk. Dan mungkin itu granola bar dari saku pasangan Anda. Siapa tahu? Bukan Anda, tidak sampai Anda di tengah-tengahnya. Tapi jangan khawatir - tubuh Anda pasti akan memberi tahu Anda.