11 Hal Yang Harus Dilakukan Semua Ibu - Dan Tidak, Mereka Tidak egois
Mulai dari memberi makan bayi Anda untuk menjaga kamar yang bersih, menjinakkan amarah balita hingga mengungkap keresahan anak remaja Anda, mengasuh anak adalah hal yang sangat menantang. Di tengah semua ini, para ibu sering lupa bahwa ada orang lain yang membutuhkan perawatan mereka selain anak-anak mereka - sendiri!
Mari kita hadapi itu - menjadi seorang ibu sama melelahkannya dengan hadiahnya. Anda adalah individu pertama, itulah sebabnya Anda masih perlu merawat diri sendiri seperti orang lain. Lagi pula, jika Anda kehabisan tenaga dan berada di ambang gangguan saraf, bagaimana Anda akan menjaga anak-anak Anda?
Lihat daftar cara-cara untuk menekan yang semua ibu perlu masukkan ke dalam gaya hidup mereka. Mereka tampak seperti hal-hal kecil tetapi dapat membuat perbedaan yang monumental!
Hal-Hal Yang Sangat Penting Semua Ibu Harus Lakukan
1. Tetapkan batas
Ya, ibu adalah segalanya bagi anak-anak mereka– dan bagi keluarga mereka secara umum. Namun, hanya ada begitu banyak yang dapat Anda lakukan dalam sehari. Jangan mengalokasikan waktu yang tidak Anda miliki, dan belajarlah untuk mengatakan tidak ketika situasi menuntutnya.
2. Luangkan waktu untuk bersantai
Hanya karena ada pekerjaan yang tidak pernah selesai untuk dilakukan tidak berarti Anda harus bekerja sepanjang waktu. Sisihkan setidaknya satu atau dua jam untuk tidur siang atau aktivitas lain yang meremajakan Anda.
3. Minta bantuan ketika Anda membutuhkannya
Tidak peduli seberapa bagus multi-tasker Anda, Anda tidak bisa tidak melakukan semuanya. Minta pasangan Anda untuk membantu pekerjaan rumah tangga dan merawat anak-anak. Dan bagi Anda yang adalah ibu tunggal, mintalah bantuan tetangga, teman, dan orang tua Anda.
4. Dapatkan bergerak
Olahraga sangat penting untuk pikiran dan tubuh yang bahagia dan sehat. Bonus: melakukannya selama 20 menit setiap pagi sudah cukup untuk memacu Anda sepanjang hari.
5. Makan apa yang Anda sukai
Dalam mengejar membuat atau merencanakan makanan yang disukai anak-anak Anda, terlalu mudah untuk menempatkan diri Anda sebagai yang terakhir. Pastikan bahwa setidaknya satu item pada menu harian adalah sesuatu yang Anda sukai.
6. Tertawakan anak-anak Anda
Anak-anak melakukan banyak hal konyol. Tertawakan mereka; itu akan mengajarkan mereka untuk tidak menganggap diri mereka terlalu serius. Plus, itu akan membantu mereka mengembangkan rasa humor.
7. Biarkan mereka melakukan kesalahan
Alih-alih menjadi orangtua helikopter, biarkan anak-anak Anda membuat keputusan sendiri. Dan ketika mereka melakukan kesalahan, biarkan mereka mengambil tanggung jawab untuk hal yang sama.
8. Manjakan diri Anda
Sama seperti anak-anak Anda yang pantas mendapatkan yang terbaik, begitu juga Anda. Tempatkan diri Anda lebih dulu sesekali. Pergi berpergian ke spa itu atau beli pakaian desainer yang sudah Anda saksikan sejak lama.
9. Jelajahi Anda
Berhentilah menunda eksplorasi diri sampai anak-anak Anda tumbuh dewasa. Mulailah melakukan hal-hal yang selalu Anda inginkan, baik itu hobi baru, atau karier baru. Karena anak-anak belajar dengan contoh, Anda juga akan menggarisbawahi pentingnya kesadaran diri dan pengejaran gairah.
10. Terlibat dalam pengejaran yang kreatif
Siapa bilang seni dan kerajinan hanya untuk anak-anak? Semua manusia menikmati — dan mendapat manfaat dari — kreativitas. Psst, sudahkah Anda mencoba buku mewarnai orang dewasa?
11. Memiliki kehidupan di luar anak-anak Anda
Percaya atau tidak, itu masih legal bagi Anda untuk bertemu teman-teman Anda. Dan tentu saja, luangkan waktu untuk kencan sesekali dengan suami atau minat cintamu.
Ingat, Anda tidak bisa mengurus siapa pun ketika Anda tidak merawat diri sendiri. Kamu penting.