11 Minggu Hamil: Apa Yang Diharapkan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Anda Selama Kehamilan - Minggu ke-11
• Apa Ukuran Bayi
• Perubahan Tubuh Umum
• Gejala Kehamilan Pada Minggu ke-11
• Perut Pada 11 Minggu Kehamilan
• 11 Minggu Ultrasound
• Makan apa?
• Kiat & Perawatan
• Kesimpulan

Pada saat ini, bayi Anda dan tubuh Anda telah mengalami beberapa perubahan. Sementara bayi Anda telah tumbuh menjadi janin dari embrio dan membentuk semua cara kerja manusia, tubuh Anda telah melihat perubahan seperti struktur yang lebih bulat, rahim yang lebih kencang, payudara yang lebih bulat dan lebih sensitif, dll. kehamilan, minggu ke-11 dan jelajahi kemungkinan baru yang menarik dalam kehamilan Anda.

Pertumbuhan Bayi Anda Selama Kehamilan - Minggu ke-11

Minggu ke-11 sama pentingnya dengan minggu ke-9 dan ke-10, karena bayi Anda lebih mirip manusia yang fungsional. Pertama, tulang wajah bayi Anda terbentuk dan mengeras. Namun kulitnya masih transparan. Bayi Anda sudah mulai bergoyang tetapi belum cukup bagi Anda untuk menyadarinya.

Anda harus dapat menghitung 20 jari tangan dan kaki sekarang, melihat bahwa bayi Anda telah mengembangkan lengan dan kaki yang telah terpisah. Lebih penting lagi, bayi Anda telah belajar cara menelan dan tentu saja dikelilingi oleh cairan ketuban. Folikel rambut juga di tempat seperti puting, lidah dan hidung dengan saluran hidung.

Apa Ukuran Bayi

Bayi itu sebesar lemon atau ara. Jadi, Anda dapat mengharapkan untuk melihat ukuran bayi hamil 11 minggu panjang 1-2 inci. Karena tubuh bayi Anda juga menguat, badannya juga memanjang. Berat bayi Anda sekitar 7 atau 8 gram pada minggu ke-11. Bagian yang paling menarik adalah kepala bayi Anda mengambil sebagian besar formasi, dengan proporsi 1: 1 dengan tubuh.

Perubahan Tubuh Umum

Aman untuk mengatakan bahwa kehamilan mengubah hidup, dan tubuh Anda akan setuju bahwa itu tidak akan pernah sama lagi. Karena perubahan tubuh selama kehamilan tidak bisa dihindari, mari kita lihat minggu ke 11 kehamilan Anda:

• Meski masih sulit diceritakan, tubuh hamil Anda seharusnya sudah mulai menunjukkan tanda-tanda benjolan yang lebih besar daripada selama minggu ke-10.
• Untuk wanita yang menyukai kurva, tubuh Anda selama kehamilan pasti akan menyenangkan Anda, dengan fitur yang lebih bulat.
• Untuk yang beruntung, Anda mungkin memiliki cahaya kehamilan yang biasanya sangat diidamkan. Namun, beberapa wanita mungkin berakhir dengan beberapa jerawat atau ruam karena peningkatan produksi hormon.
• Berat badan Anda pasti bertambah dan juga tampak kembung.

Gejala Kehamilan Pada Minggu ke-11

Apakah Anda benar-benar menunjukkan benjolan bayi atau tidak, dan apakah Anda memiliki perubahan lain dalam tubuh Anda atau tidak, Anda pasti akan menunjukkan gejala-gejala berikut selama minggu ke-11 kehamilan Anda. Periksa daftar di bawah ini untuk membandingkan gejala dengan apa yang Anda alami.

• Kram kaki: Ini mungkin salah satu peristiwa terbesar pada minggu ke-11 kehamilan Anda. Kram ini akan bermanifestasi di siang hari, terutama jika Anda melanjutkan jadwal kerja Anda yang biasa. Namun, bersiaplah untuk beberapa gangguan saat Anda tidur karena otot-otot kaki yang tegang dan menyakitkan dapat mengganggu tidur Anda.
• Linea Nigra: Gejala ini tidak termasuk pada minggu ke-11 kehamilan. Gejala ini akan bermanifestasi sebagai garis gelap tepat di tengah perut Anda. Untuk memudahkan Anda, ini biasa dan tidak permanen. Perubahan hormon umumnya dikaitkan dengan linea nigra.

Terlepas dari gejala baru yang disebutkan di atas, gejala berikut dari beberapa minggu terakhir kehamilan Anda akan terus bermanifestasi.

• Kelelahan: Tidak ada kejutan di sana. Saat bayi Anda tumbuh, tubuh Anda juga akan merasa lebih berat dan beristirahat.
• Gas dan Kembung: Seperti yang Anda lihat dalam beberapa minggu terakhir, perut Anda pasti akan terus memberi Anda masalah karena progesteron cenderung memperlambat pencernaan.
• Mual dan mual di pagi hari: Beberapa yang beruntung mungkin dapat mengendalikan ini, tetapi untuk sebagian besar masalah berlanjut dari keduanya hingga Anda menyelesaikan trimester pertama.
• Keputihan: Sementara kehidupan seks Anda akan menjadi lebih baik jika Anda memutuskan untuk memanjakan diri, berinvestasilah di beberapa pantyliner karena keputihan akan terus meningkat saat kehamilan berlanjut.
• Perubahan suasana hati: Suasana hati Anda mungkin berubah lebih cepat daripada lampu lalu lintas, dan lebih baik jika Anda menjauh dari keramaian karena stres membuatnya lebih buruk.

Perut Pada 11 Minggu Kehamilan

Kebanyakan wanita mungkin masih bisa menganggap kehamilan Anda sebagai gas atau kembung. Meskipun demikian, benjolan bayi Anda harus sudah mulai terlihat, setidaknya sedikit. Untuk wanita yang hamil untuk pertama kalinya, perut Anda mungkin tidak terlihat berbeda. Bagi wanita yang telah hamil sebelumnya, perut Anda kemungkinan akan mengisyaratkan kehamilan.

Tentu saja, sebaliknya jika Anda berada di sisi timbangan yang lebih ramping atau lebih berat. Bagi wanita yang lebih berat, itu mungkin tidak tampak berbeda sama sekali. Untuk wanita kurus, Anda mungkin menunjukkan sedikit, terutama jika berat badan Anda bertambah.

11 Minggu Ultrasound

Ultrasonografi yang dijadwalkan pada minggu ke-11 akan menunjukkan kepada Anda bagaimana bayi Anda rukun di dalam perut Anda. Gerakan bayi kecil Anda akan menjadi anggun dan lancar. Selain itu, kulit bayi Anda akan menjadi buram dan tidak transparan. Namun pada minggu ke 11, itu akan tetap transparan.

Makan apa?

Salah satu faktor terpenting dalam periode ini adalah kekhawatiran tentang makanan kehamilan minggu ke-11. Baca terus untuk menemukan apa yang harus Anda taruh di piring Anda dalam periode ini;

• Makanan yang kaya kalsium: Karena tulang bayi Anda sudah mulai terbentuk, penting bagi Anda untuk menambah asupan kalsium. Susu dan produk susu harus ada di daftar teratas Anda.
• Protein: Daging tanpa lemak dan ikan dengan sedikit daging merah disarankan. Protein membantu pembentukan tulang dan massa tubuh
• Kacang dan kacang-kacangan: Ini mengandung protein yang mudah dicerna dan beberapa vitamin
• Biji, wijen dan bunga matahari: Ini kaya akan vitamin dan minyak bergizi
• Kacang-kacangan, almond dan kacang mete: Paket dengan protein dan vitamin, kacang-kacangan adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda
• Bayam: Kaya zat besi dan dikemas dengan rasa, bayam adalah makanan super yang Anda pasti suka
• Yogurt: Sumber kalsium yang lezat, yoghurt adalah probiotik yang akan memastikan keseimbangan bakteri baik dalam usus Anda
• Buah-buahan dan sayuran berdaun: Kaya akan vitamin dan mineral, buah-buahan dan sayuran berdaun memastikan perkembangan menyeluruh.

Kiat & Perawatan

Kehamilan bisa jadi menantang dan terus terang, akan merugikan Anda. Namun demikian, menjaga diri dan bayi Anda tetap aman dan sehat harus menjadi perhatian Anda.

Dos

• Minumlah banyak air agar tetap terhidrasi dan juga kram kaki kram.
• Rencanakan liburan kecil atau babymoon untuk bersantai.
• Bersikap ceria dan baca buku tentang mengasuh anak untuk mempersiapkan diri menjadi orang tua.
• Pertahankan dokter Anda dengan panggilan cepat sehingga mereka selalu dapat dihubungi dengan cepat.

Larangan

• Minumlah obat apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter karena dapat memengaruhi kesehatan Anda atau bayi Anda.
• Menekan urin Anda karena sering buang air kecil adalah bagian dari minggu ke-11 kehamilan.
• Nikmati terlalu banyak junk food karena proses pencernaan Anda sudah melambat karena progesteron.

Yang Anda Butuhkan Untuk Berbelanja

Hamil bukan berarti Anda tidak bisa bergaya. Berinvestasilah dalam bra-bra bagus yang menggeliat. Anda juga dapat membeli bra menyusui pada tahap ini yang akan berguna nantinya. Beli buku tentang pengasuhan anak yang akan memberi Anda informasi. Berinvestasilah dalam pakaian hamil dan celana panjang yang melar, lebih disukai di katun. Persediaan vitamin dan suplemen kesehatan yang disarankan oleh dokter Anda. Investasikan sepatu yang nyaman yang akan membantu mengatasi kram kaki dan pembengkakan. Jangan membeli produk perawatan mulut yang baik yang dapat membantu menjaga masalah mulut di teluk.

Kesimpulan

Sementara benjolan bayi Anda hampir tidak dapat dilihat, ada banyak perubahan tubuh yang harus Anda atasi karena hormon yang diproduksi oleh tubuh Anda. Kabar baiknya adalah bahwa diet sehat dan pakaian yang nyaman dapat memberikan kenyamanan.

Minggu Sebelumnya: 10 Minggu Hamil

Minggu Depan: 12 Minggu Hamil