12 Hal yang Tidak Harus Anda Lakukan Saat Menyusui, Meskipun Semua Orang Mengatakan Anda Melakukannya
Jika Anda berpikir tentang (atau sudah mulai) menyusui anak kecil, Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat menyusui. Anda mungkin juga pernah mendengar banyak mitos umum tentang menyusui, mungkin tanpa menyadarinya, yang mungkin membuat menyusui terasa sulit atau tidak nyaman. Kerabat yang bermaksud baik, teman-teman, dan bahkan para profesional perawatan kesehatan yang menyedihkan, sering menyebarkan kesalahpahaman umum ini karena mereka tidak mengetahui bagaimana cara menyusui sebenarnya bekerja. Setelah beberapa generasi menyusui memainkan biola kedua untuk pemberian susu formula (di sebagian besar masyarakat kita), dan karena menyusui masih terjadi sebagian besar "tertutup" atau di rumah, banyak orang yang tidak terbiasa dengan cara kerjanya atau mengetahui apa yang merupakan "normal" untuk bayi yang disusui. .
Sayangnya, kesalahpahaman yang meluas tentang bagaimana tubuh perempuan bekerja secara lebih umum, dan meluasnya moralitas tentang bagaimana perempuan "seharusnya" berperilaku dan berhubungan dengan anak-anak kita, tidak terlalu mengejutkan bahwa orang secara teratur mengulangi hal-hal yang menyesatkan tentang menyusui. Terlepas dari niatnya (dan saya percaya bahwa niat banyak orang itu baik) terus memberi tahu para wanita bahwa mereka "harus" melakukan sesuatu atau "harus" melakukan sesuatu yang lain, ketika menyusui, memberikan tekanan yang tidak perlu pada ibu, khususnya ibu baru, yang sedang mencoba mencari tahu peran baru mereka sebagai "ibu."
Jadi, jika Anda berencana untuk perawat, pasti mencari profesional berpengetahuan (seperti konsultan laktasi atau bidan) dan teman sebaya yang berpengalaman (teman-teman yang telah berhasil mengasuh anak-anak atau kelompok pendukung dengan orang tua menyusui lainnya) untuk menjawab pertanyaan Anda saat Anda pergi. Pengetahuan dan dukungan sangat penting untuk ibu menyusui dan kemampuan mereka untuk menyusui, seperti halnya mengasuh anak lainnya. Seperti halnya penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang dapat Anda lakukan membantu Anda menyusui, sama pentingnya untuk mengetahui apa yang tidak harus Anda lakukan, termasuk yang berikut:
Waktu Atau Jadwalkan Sesi Perawatan Bayi Anda
Adalah satu hal untuk melacak berapa lama Anda menyusui, untuk mengetahui berapa lama bayi Anda makan dan terutama pada awalnya ketika Anda mencoba memahami apa “normal” bayi tertentu Anda. Namun, itu bukan ide yang baik untuk menjadwalkan atau membatasi pemberian ASI bayi secara eksklusif.
Anak-anak harus dapat makan ketika mereka lapar dan berhenti ketika mereka kenyang agar mereka dapat makan dan minum yang cukup, dan agar tubuh Anda mempertahankan persediaan susu yang cukup. Memotong mereka saat mereka sedang menyusui, atau membuat mereka menunggu sampai waktu tertentu untuk menyusui, menempatkan anak Anda pada risiko kekurangan gizi dan dehidrasi yang tidak perlu. Tolong, tolong, tolong jangan lakukan ini.
Ambil Laktasi "Booster"
Dengan pengecualian orang-orang dengan kondisi medis tertentu yang didiagnosis, yang dokter dan konsultan laktasinya telah meresepkan sesuatu kepada mereka, tidak perlu mengambil apa pun untuk menghasilkan susu yang cukup. Anda tidak perlu makan kue khusus, atau minum teh tertentu, atau apa pun yang serupa untuk menghasilkan susu yang cukup. Banyak obat tradisional yang umum belum diverifikasi untuk meningkatkan produksi ASI, dan beberapa mungkin memiliki efek samping negatif untuk Anda dan bayi Anda.
Hindari Alkohol Sepenuhnya Dan Sepanjang Waktu Anda Menyusui
Saya merasa sangat sedih ketika saya mendengar para ibu mengeluh tentang saat-saat bahagia bersama teman-teman mereka, "karena mereka menyusui." Tidak perlu membuang alkohol selama hubungan keperawatan Anda. Hanya sebagian kecil alkohol yang benar-benar membuatnya masuk ke dalam ASI dari aliran darah Anda, dan ia meninggalkan begitu tubuh Anda memetabolisme. Jika Anda berencana untuk benar-benar mengikatnya, pastikan Anda memiliki orang lain yang dapat merawat bayi Anda, tentu saja. Tapi jangan merasa Anda harus menunggu sampai anak Anda berhenti minum koktail lagi.
Beralih ke Formula Karena Bayi Anda "Menyusui Terlalu Banyak"
Jika bayi Anda menyusu ketika mereka lapar dan tidak terkunci ketika mereka penuh, jika mereka mengompol cukup popok dan menambah berat badan, maka Anda baik-baik saja. Bayi seharusnya sering menyusu, terutama ketika mereka baru atau ketika mereka sedang mengalami tumbuhnya pertumbuhan atau ketika mereka sedang tidak enak badan (seperti ketika mereka tumbuh gigi, melawan flu, dll.) Jangan biarkan penilaian orang lain tentang apa yang "harus" dilakukan bayi Anda menggoyang kepercayaan diri Anda atau memengaruhi pilihan makan Anda, terutama jika orang-orang itu tidak pernah menyusui bayi.
“Pump And Dump”
Satu, Anda sebenarnya tidak perlu membuang ASI) kecuali itu rusak.) Jika Anda mengeluarkan ASI karena Anda terpisah dari bayi dan minum sedikit, masih dapat digunakan untuk hal-hal seperti mandi (sungguh-sungguh). penyembuhan untuk kulit super sensitif bayi) atau aplikasi topikal lainnya. Beberapa mama yang sangat licik bahkan membuat sabun, lotion, dan hal-hal lain dengan susu mereka.
Dua, memompa ASI Anda tidak akan membantu Anda lebih cepat sadar, karena tidak seperti alkohol yang hanya nongkrong di payudara Anda. Alkohol memasuki dan meninggalkan ASI Anda dengan laju yang sama dengan saat memasuki dan meninggalkan aliran darah Anda. Jadi, jika bayi Anda menyusu setiap dua hingga tiga jam dan Anda hanya minum segelas anggur atau bir sejak menyusui terakhir, Anda mungkin dapat menyusui pada saat si kecil lapar. Anda mungkin akan memetabolisme alkohol saat itu. Aturan praktis yang baik: Jika Anda aman untuk mengemudi, Anda aman untuk dirawat. (Tetapi perhatikan bahwa ini berarti benar-benar aman untuk dikendarai, bukan bujukan, berkelahi, "Saya dapat melakukannya, saya selalu banci setiap saat!" Tetapi sebenarnya tidak aman untuk dikendarai.)
Gunakan Penutup Perawatan
Payudara normal. Menyusui adalah hal yang normal. Jika menutupi membuat Anda lebih nyaman, lakukanlah. Jika Anda atau anak Anda tidak ingin bersembunyi di bawah selimut saat menyusui, Anda tidak perlu melakukannya. Itu pilihanmu. Anda tidak perlu malu, dan Anda tidak perlu bersembunyi.
Pompa sama sekali
Saya pernah bertemu ibu rumah tangga lain yang kehabisan akal, karena dia menyusui bayinya setiap beberapa jam dan memompa setiap jam setelah dia selesai. Rupanya, seseorang mengatakan kepadanya bahwa dia perlu melakukan itu untuk menjaga persediaan susu yang sehat. Pada kenyataannya, dia membuat dirinya stres tanpa perlu, dan memberi dirinya kelebihan pasokan.
Jika Anda akan dipisahkan dari pembibitan dan ingin mempertahankan persediaan ASI saat Anda pergi, ada baiknya untuk memeras ASI Anda sehingga tubuh Anda tahu bahwa masih perlu menghasilkan jumlah tertentu. Kalau tidak, jika bayi Anda menyusu secara efektif dan mendapat cukup makan, tidak perlu memompa tambahan. Seorang anak yang sehat jauh lebih efektif dalam mengeluarkan susu daripada pompa terbaik, sehingga gagasan bahwa memompa adalah "perlu" untuk pasokan susu yang sehat adalah palsu. Juga? Jika Anda tidak suka memompa, lebih dari cukup untuk memberikan susu formula untuk anak Anda saat orang lain merawatnya, dan merawatnya saat Anda bersama. (Pastikan penyedia perawatan Anda tahu bagaimana cara memberi makan bayi yang disusui, apakah Anda mengirim susu atau formula, ).
Larangan Perawatan Nyaman
Anak-anak kecil menyusui karena banyak alasan selain kelaparan. Jika Anda baik-baik saja dengan bayi Anda yang tertidur, atau ketika mereka takut, atau karena alasan lain apa pun, maka tidak apa-apa membiarkan mereka. Anda tidak harus memotongnya karena orang lain mengatakan kepada Anda untuk tidak “membiarkan mereka menggunakan Anda sebagai empeng.” Juga? Ini sangat ofensif untuk mengurangi seluruh orang yang berbagi ikatan (dan sistem kekebalan) dengan anak mereka ke suatu objek, jadi jangan pernah mengatakan itu tentang diri Anda atau ibu lain.
Jadilah "Semua Atau Tidak Ada" Tentang ASI
Tidak apa-apa untuk menyusui dan memberi susu formula kepada bayi Anda, jika itu yang bekerja untuk Anda dan keluarga Anda. Ada beberapa trik pengaturan waktu dan menyusu yang perlu Anda ketahui jika bayi Anda akan bolak-balik antara botol dan payudara, agar tidak sepenuhnya membahayakan hubungan menyusui Anda. Namun, pemberian makan kombinasi dapat dilakukan, dan itu tidak “curang.”
Hindari Makanan Tertentu
Dalam berbagai kelompok pendukung keperawatan yang saya ikuti, saya pernah mendengar ibu bertanya berapa kali mereka perlu "memompa dan membuang" setelah makan kepiting, atau meratap betapa mereka kehilangan makanan pedas, serta banyak keluhan tidak berdasar lainnya tentang diet pembatasan terkait menyusui. Kecuali seorang dokter mengidentifikasi anak Anda memiliki alergi, atau Anda telah dengan hati-hati mengidentifikasi hubungan antara makanan tertentu dan masalah untuk anak Anda, tidak perlu menghilangkan makanan tertentu untuk menyusui.
Memiliki Tempat Freezer Luas
Ada beberapa ibu dan bayi dengan keadaan khusus yang membutuhkan simpanan air susu ibu yang dipompa. Yang sedang berkata, itu sama sekali tidak perlu bagi sebagian besar ibu dan bayi menyusui. Jika Anda akan kembali bekerja dan ingin dokter Anda memberi ASI si kecil kepada Anda, Anda hanya perlu memompa cukup untuk hari berikutnya. Jika Anda tidak berencana untuk dipisahkan secara teratur dari anak Anda, dan pengasuhan anak itu efektif, Anda tidak perlu khawatir tentang ini sama sekali . Jadi, jangan biarkan foto-foto simpanan ibu lain membuat Anda merasa tidak cukup berhasil untuk menyusui.
Menyapih Pada Usia Tertentu, Atau Untuk Alasan Lain Apa Pun Kecuali Yang Anda Atau Keduanya Inginkan
Anda harus merawat selama yang Anda dan anak Anda inginkan. Jika itu dua hari, luar biasa! Jika itu tiga tahun, luar biasa! Anda tidak perlu menyapih karena mereka membalikkannya, atau karena mereka mulai mencoba makanan padat, atau karena mereka memotong gigi, atau karena orang lain mengatakan mereka “terlalu tua untuk itu.” Adalah normal bagi bayi untuk memulai berhenti menyusui secara eksklusif, kemudian makan makanan pendamping saat mereka menunjukkan kesiapan, dan untuk menghabiskan beberapa bulan atau tahun ke depan secara bertahap lebih sedikit menyusui dan makan lebih banyak makanan padat sampai mereka menyapih diri mereka sendiri. Jika Anda siap untuk dilakukan lebih cepat dari itu, tentu saja menyapih . Tetapi jika Anda berdua masih menyusui, tetap menyusui. Itu pilihan yang sangat sahih, terutama dari sudut pandang biologis.