14 Kiat untuk Mengembangkan Kecerdasan Emosional (EQ) pada Anak
Dalam artikel ini
- Apa itu Kecerdasan Emosional?
- Pentingnya Kecerdasan Emosional untuk Anak-Anak
- Bagaimana Mengembangkan Kecerdasan Emosional Pada Seorang Anak?
- Mengapa EI Penting untuk Anak-anak dengan Masalah Belajar dan Perhatian?
- Mengapa Beberapa Anak Sering Berjuang dengan Kecerdasan Emosional?
Ketika seorang anak tumbuh, seluruh fokus dari orang tua dan juga dari sekolah adalah terutama untuk memastikan dia melakukannya dengan baik dalam mata pelajaran sains, matematika, dan bahasa serta kegiatan lain yang merupakan bagian dari kurikulum. Tetapi hidup tidak semua tentang melakukan dengan baik dalam mata pelajaran. Kecerdasan emosional pada anak-anak memainkan peran penting dalam memahat mereka menjadi individu yang akan tumbuh dewasa. Tanda-tanda anak Anda memahami kemarahan Anda saat dia tidak berkinerja baik atau kesedihan temannya karena kehilangan hewan peliharaannya adalah semua tanda yang perlu Anda waspadai, yang menunjukkan adanya kecerdasan kecerdasan emosi yang tinggi.
Apa itu Kecerdasan Emosional?
Dalam istilah sederhana, kemampuan seseorang untuk memahami emosinya sendiri, serta orang lain, adalah apa yang disebut sebagai kecerdasan emosional. Orang yang memiliki kecerdasan emosi tinggi mahir memperhatikan bagaimana emosi mempengaruhi orang lain dan memahami motivasi di balik tindakan mereka. Kecerdasan emosional diukur dengan EQ, yang berbeda dari IQ. EQ adalah ukuran pemahaman berbagai aspek.
Pentingnya Kecerdasan Emosional untuk Anak-Anak
Kecerdasan emosional adalah penanda utama dalam menetapkan seberapa seimbang seorang anak dalam hidupnya sendiri dan juga dalam berbagai situasi sosial yang melibatkan interaksi dengan orang-orang pada spektrum emosi yang berbeda.
1. Kesadaran Diri
Memiliki kecerdasan emosi yang tinggi memungkinkan seorang anak untuk memahami emosinya sendiri dan tahu betul mengapa dia merasakan apa yang dia rasakan. Dia juga dapat memahami mengapa dia merasa ingin melakukan suatu tindakan dan dari mana perasaan itu berasal. Kesadaran diri ini mutlak diperlukan untuk memahami apa kekuatan dan kelemahan Anda.
2. Mengatur Tindakan Anda Sendiri
Setelah mengembangkan pemahaman yang baik tentang mengapa dia merasakan apa yang dia lakukan, seorang anak dengan kecerdasan emosi yang baik kemudian dapat melakukan upaya dalam memperbaiki tindakannya dan memastikan bahwa setiap impuls yang dapat menyebabkan kerusakan pada dirinya sendiri atau orang lain tetap terjaga. Dia dapat bernalar dengan perasaan itu dan memahami bahwa emosi tidak perlu diterjemahkan menjadi tindakan yang berbahaya.
3. Mendorong Motivasi
Kontrol atas emosi memberi setiap anak dengan kemampuan untuk memanfaatkannya saat dibutuhkan dan menyalurkannya dengan cara yang dapat bermanfaat. Emosi kemarahan dan agresi berguna dalam olahraga tertentu untuk melampaui batas dan memotivasi diri untuk melakukan yang lebih baik. Situasi lain mungkin mendapat manfaat dari menggunakan frustrasi dengan cara mencoba melakukan sesuatu dengan cara yang berbeda.
4. Berempati dengan Orang Lain
Hanya orang yang bisa memahami dirinya sendiri yang bisa sepenuhnya dan berhasil berempati dengan orang lain. Itu murni karena dia memahami emosi ke tingkat yang sangat dalam. Anak-anak yang dapat terhubung dengan sisi emosional mereka dan memanfaatkannya dengan baik, dapat berempati dengan orang lain dalam situasi yang sama dan lebih memahami kesulitan mereka.
5. Keterampilan Sosial Yang Lebih Baik
Berinteraksi dengan orang-orang dan menciptakan hubungan yang baik adalah masalah menavigasi berbagai kontur emosional dan tekstur setiap individu. Anak-anak yang memiliki kecerdasan emosi tinggi dapat tumbuh menjadi orang yang dapat dengan mudah terhubung dengan orang lain dan dapat memegang identitas mereka dengan menjadi orang sosial yang kuat.
Bagaimana Mengembangkan Kecerdasan Emosional Pada Seorang Anak?
Ada banyak kegiatan kecerdasan emosional untuk anak-anak yang dapat Anda lakukan untuk memulai mereka di jalur menjadi individu yang lebih baik dan yang memiliki kecerdasan emosi yang baik.
1. Belajar Bagaimana Menjadi Tenang Di Saat Marah
Jika Anda kembali ke rumah setelah hari yang buruk dan sesuatu mulai membuat Anda jengkel, Anda dapat tetap tenang dan cukup menyatakan bahwa Anda sedang tidak dalam mood yang baik dan perlu waktu untuk bersantai dan tenang sebelum Anda dapat mendengarkan orang lain. Ini membantu anggota keluarga untuk memahami situasi juga.
2. Komunikasikan Perasaan Anda
Ajari anak Anda untuk terbuka mengekspresikan emosinya, membuat rumah menjadi lingkungan yang aman untuk itu. Biarkan dia baik-baik saja dengan memberi tahu Anda bahwa dia ingin menangis atau dia marah dengan sesuatu. Komunikasi adalah langkah pertama dalam menyelesaikan situasi apa pun.
3. Dorong Kinerja Bagus
Anak-anak tidak dapat mengendalikan impuls dan emosi mereka dengan mudah. Itulah sebabnya, jika anak Anda terbiasa melempar barang-barang, dan suatu hari, ia tidak melakukannya tetapi dengan jelas menyatakan bahwa ia sangat marah, peluk dia dan beri tahu dia bahwa Anda bangga dengan fakta bahwa ia berkomunikasi dan tidak melepaskan amarahnya dalam melempar barang.
4. Game Tanpa Nol
Biarkan anak-anak Anda belajar sejak dini dalam kehidupan bahwa tidak setiap keputusan adalah untung-rugi. Selalu ada solusi yang bisa saling menguntungkan. Ajari mereka konsep kompromi yang dapat dimulai hanya setelah komunikasi yang jelas dan tenang dilakukan.
5. Identifikasi Motivasi Mereka
Awasi anak Anda dan cari tahu apa yang membuatnya terus maju. Bicaralah dengannya tentang hal itu dengan berfokus pada aspek-aspek yang berhasil dalam hal ini. Anda dapat membuatnya sadar bahwa adalah baik untuk terus berusaha meskipun gagal dan membantunya menggunakan emosinya untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkannya.
6. Ajarkan Afirmasi Positif
Anda tidak akan selalu ada untuk mendorong anak Anda dan dia harus mulai melakukan hal-hal secara mandiri sendiri. Biarkan dia memahami fakta bahwa dia dapat menggunakan self-talk positif untuk membuatnya menangani emosinya lebih baik dan tetap fokus dan termotivasi.
7. Fokus pada Pemecahan Masalah
Saat dihadapkan dengan hambatan dan masalah, bantulah anak Anda memahami bahwa lebih baik memahami masalahnya dan mengatasinya sepotong demi sepotong daripada membuat ulah dan sedih karenanya. Keterampilan memecahkan masalah bisa berjalan jauh ke depan dalam kehidupan.
8. Cara Yang Lebih Baik Untuk Menyalurkan Emosi
Mengalami frustrasi dan kemarahan adalah hal yang wajar. Tetapi menyalurkannya dengan cara yang benar juga perlu. Usahakan agar anak Anda terlibat dalam aktivitas fisik dengan memberinya tas tinju yang membantunya mengatasi amarahnya. Jauh lebih baik untuk menerjemahkan kemarahan menjadi pernyataan yang jelas dan sederhana yang membahas masalah ini.
9. Menenangkan Diri Sendiri
Ajari anak Anda metode untuk mencegah aksi impulsif, seperti menarik napas panjang dan menghitung perlahan hingga 10, atau minum air. Banyak teknik seperti ini efektif untuk menenangkan orang itu segera.
10. Buat Mereka Mengetahui Stres
Mencegah masalah lebih baik daripada menyelesaikannya. Karena itu, ajari anak Anda untuk waspada terhadap segala situasi atau pemicu yang dapat menyebabkan stres pada dirinya. Dengan mengenal mereka, ia dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menghindarinya atau mempersiapkan dirinya sendiri untuk menghadapinya tanpa menyerah pada emosinya.
11. Memahami Emosi Orang Lain
Belajar membaca wajah orang dan berbagai isyarat verbal dan non-verbal adalah cara yang baik untuk memadamkan argumen yang akan datang atau menawarkan dukungan kepada seseorang yang bermasalah. Biarkan anak Anda menyadari berbagai isyarat yang ia miliki sendiri sehingga ia bisa lebih sadar akan hal itu terjadi pada orang lain.
12. Bersikaplah Terbuka Untuk Berbicara Secara Bebas
Buatlah nyaman untuk membuat anak Anda berbicara kepada Anda tentang apa pun yang mungkin ia hadapi. Memiliki saluran komunikasi yang dapat dipercaya dan terbuka oleh anak Anda sangat diperlukan.
13. Pelabelan Emosi
Kadang-kadang, situasinya bisa sangat kompleks untuk memahami apa sebenarnya yang mungkin dirasakan anak Anda. Dalam kasus-kasus seperti itu, membantunya memberi label emosi secara sederhana tidak hanya dapat menjernihkan hal-hal untuk Anda tetapi membantunya memahami apa yang dia rasakan juga.
14. Terima Anak Anda Untuk Siapa Dia
Tidak setiap anak sama. Beberapa sensitif, beberapa memiliki masalah kemarahan. Biarkan anak Anda tahu secara lisan bahwa Anda menyadari apa yang ia rasakan dan tawarkan untuk membantunya. Penerimaan dapat menghentikan situasi menjadi lebih buruk.
Mengapa EI Penting untuk Anak-anak dengan Masalah Belajar dan Perhatian?
Permainan kecerdasan emosional untuk anak-anak dan semua kegiatan ini sangat penting, terutama untuk anak-anak yang memiliki masalah dengan belajar dan memperhatikan. Anak-anak ini memiliki tingkat kesulitan tambahan karena mereka harus menghadapi frustrasi setiap hari, dengan melihat teman sebaya mereka melakukan berbagai kegiatan dengan mudah sementara mereka tidak dapat melakukannya.
Seringkali, kecerdasan emosional dapat mengubah hasil dari situasi yang membuat frustrasi dari hari yang penuh amarah, tangisan, atau frustasi menjadi hari yang penuh dengan komunikasi, bantuan dan pertumbuhan untuk anak dan keluarganya.
Mengapa Beberapa Anak Sering Berjuang dengan Kecerdasan Emosional?
Tidak semua anak yang mengalami masalah belajar berjuang dengan kecerdasan emosional. Tetapi sebaliknya bisa benar dalam beberapa kasus di mana EQ rendah bisa menjadi indikasi adanya masalah perilaku. Anak-anak yang menderita ADHD, anak-anak dengan masalah pendengaran dan banyak lainnya cenderung salah menafsirkan atau mengabaikan isyarat sosial sama sekali.
Sebaliknya, ada beberapa kasus di mana anak-anak dengan masalah perilaku menunjukkan kecerdasan emosional yang luar biasa spektakuler, dengan kemampuan hebat untuk memahami dan berempati dengan orang lain.
Hasil bagi emosi pada anak-anak adalah penanda yang cukup penting dari pertumbuhan dan perkembangan mereka dari anak ke individu muda. Meskipun hal ini mungkin tidak perlu diatasi di sekolah, penting bagi orang tua untuk menyadari hal ini, mempertimbangkan perilaku anak mereka, dan bekerja bersama dalam membantu mereka memahami diri sendiri dan orang lain dengan cara yang lebih baik.
Seorang anak yang cerdas secara emosional tumbuh menjadi individu yang lebih baik di masa depan dan disukai oleh semua orang. Dia bahkan memiliki rasa diri, kemampuan berempati dengan orang lain, dan yang paling penting, dia sosial, yang merupakan keterampilan dasar yang berguna untuk kehidupan. Ada terlalu banyak alasan bagus untuk mengerjakan kecerdasan emosi anak Anda. Cobalah kiat-kiat ini untuk membuat anak kecil Anda cerdas secara emosional, dan lihatlah dia tumbuh menjadi orang yang baik. Namun, selain itu, fokuslah untuk mengembangkan keterampilannya yang lain juga. Ambil peralatan pendidikan untuk anak Anda dan aktifkan bakatnya yang tidak aktif lainnya.