29 Minggu Hamil: Kehamilan Minggu ke Minggu
Anda sedang hamil 29 minggu dan di sini berharap Anda merasa baik-baik saja! Setiap hari Anda semakin dekat untuk bertemu bayi manis Anda. Inilah yang diharapkan dari bayi dan tubuh Anda saat Anda hamil 29 minggu.
Bayi saat hamil 29 minggu
Minggu ini, ukuran bayi Anda sekitar 16 inci dan beratnya hampir tiga kilogram. Dengan semua sistem utama yang ada sekarang, bayi Anda dapat mengalihkan perhatiannya ke pertumbuhan yang murni. Dalam 11 atau lebih minggu berikutnya, bayi Anda akan bertumpuk, lebih dari dua kali lipat (dan bahkan mungkin tiga kali lipat) beratnya berkat akumulasi lemak di bawah kulit.
Saat bayi Anda bertambah besar, rahim yang ia panggil di rumah akan semakin sempit dan menawarkan lebih sedikit ruang untuk lengan dan kaki bayi yang menggapai-gapai. Tetapi pada kehamilan 29 minggu Anda merasakan tusukan dan pukulan dari siku dan lutut bayi (apa yang mereka lakukan di sana ?!). Ingatlah untuk memantau pergerakan janin dua kali sehari, sekali di pagi hari dan lagi di malam hari. Penting untuk melakukan ini setiap hari selama sisa kehamilan Anda.
Ini manis: bayi Anda sudah memiliki siklus tidur dan bangun dalam praktik! Ketika dia kurang aktif, bisa jadi si kecil tertidur. Betapa lucunya memikirkan bayi mungil Anda yang meringkuk di atas perut saat Anda menjalani hari Anda?
Tubuh Anda saat hamil 29 minggu
Sekarang Anda berada di trimester ketiga, hamil mungkin menjadi sedikit tidak nyaman. Anda mungkin bahkan tidak mengenali tubuh Anda sendiri, dan masih banyak perubahan yang akan terjadi. Pada kehamilan 29 minggu rahim Anda 11 inci dari bagian atas tulang kemaluan Anda.
Saat perut itu tumbuh, ia membentang, dan Anda bisa mengalami rasa gatal dan stretch mark. Munculnya stretch mark ini akan memudar seiring waktu setelah kehamilan (benar-benar tidak ada yang mencegahnya). Anda dapat membantu menghentikan rasa gatal dengan mengoleskan lotion dalam jumlah banyak pada perut Anda.
Payudara Anda telah menambahkan beberapa tonjolan yang serius dan itu berarti memilih bra yang nyaman sangat penting. Bra menyusui dan olahraga adalah dua pilihan bagus. Jika Anda sudah membocorkan ASI, jangan panik. Ini normal dan dapat terjadi ketika Anda terangsang secara seksual, ketika payudara Anda dipijat, atau tanpa alasan sama sekali! Jika Anda banyak bocor, bantalan menyusui dapat membantu menjaga baju Anda tetap kering.
Saat tidur, Anda mungkin merasakan sensasi sindrom kaki gelisah atau RLS, yang merupakan kebutuhan konstan untuk menggerakkan kaki Anda. Ini biasa terjadi saat Anda hamil 29 minggu. Sementara penyebab RLS tidak diketahui, penelitian menunjukkan hal-hal seperti kekurangan zat besi dan asupan kafein berperan. Pastikan Anda mendapatkan cukup zat besi dalam diet Anda dan cobalah untuk menghindari kafein tepat sebelum tidur.
Tentu saja, bukan hanya kaki Anda yang bergerak. Kejang otot sering terjadi pada kehamilan dan beberapa peregangan ringan atau yoga dapat membantu mengendalikan kejang otot ini. Sebelum Anda mengikuti kelas yoga atau berpartisipasi dalam jenis aktivitas kebugaran lainnya, bawa ke dokter atau bidan untuk mendapatkan saran mereka.
Jika Anda memakai kontak, Anda mungkin kesulitan menyimpannya dalam waktu lama. Itu karena tingkat kelembaban di mata Anda telah berubah, yang dapat membuat lensa ini tidak nyaman. Beralihlah ke kacamata sesekali - mata Anda akan berterima kasih.
29 minggu, berapa bulan hamil?
Pada tahap ini dalam kehamilan Anda, Anda tujuh bulan satu minggu (7m1w) hamil.
Seberapa besar bayi saya pada 29 minggu?
Pada kehamilan 29 minggu, bayi Anda adalah ukuran biji labu, berukuran panjang 16 inci dan berat rata-rata 2, 5 pound.
Gejala umum saat hamil 29 minggu
Berikut adalah beberapa gejala kehamilan yang mungkin Anda alami saat hamil 29 minggu.
- Gerakan-gerakan bayi yang jelas: Aktivitas bayi Anda mencapai puncaknya selama minggu-minggu awal trimester ketiga ini. Bayi Anda pada 29 minggu mungkin melewati periode ketika dia sangat aktif sehingga Anda akan bertanya-tanya apakah dia memiliki pesta dansa di dalam perut Anda. Di waktu lain, dia mungkin diam. Ini normal, tetapi jika Anda berpikir bayi Anda kurang aktif dari biasanya, hubungi bidan atau dokter Anda.
- Rambut yang lebih penuh dan terlihat lebih sehat : Hormon kehamilan telah mengubah cara tubuh Anda mengoperasikan siklus pertumbuhan rambutnya: saat ini berpegangan pada lebih banyak helai dan mengurangi kerontokan, membuat surai Anda tampak lebih penuh dan lebih sehat. Bersenang senang lah! Pasca kehamilan Anda mungkin akan melihat peningkatan rambut yang keluar saat tubuh Anda kembali ke prosedur operasi standar.
- Varises dan spider veins: Tubuh Anda mengaduk darah tingkat tinggi dan jantung Anda memompa lebih cepat. Vena yang menonjol, varises, dan spider vein dapat muncul sebagai bukti dari semua tindakan sistem peredaran darah ini.
- Wajah bengkak: Alasannya? Semua jari menunjuk ke peningkatan sirkulasi darah.
- Napas pendek: Rahim Anda yang membesar memenuhi semua jenis organ, termasuk diafragma Anda (otot rata yang lebar di bawah paru-paru), yang telah didorong keluar dari tempat normalnya. Ini bisa menyebabkan sesak napas, yang bisa mengganggu, tetapi tidak perlu khawatir - Anda masih bernapas lebih dalam dan mengambil lebih banyak udara ke paru-paru daripada sebelum kehamilan.
- Payudara yang tebal: Ketika payudara Anda terus tumbuh, mereka mungkin mulai terasa lebih berat. Dapatkan ini: pertumbuhan payudara bisa mencapai satu hingga tiga pon kenaikan berat badan kehamilan! Hanya sebagian dari kenaikan berat ini dari lemak. Mayoritas berasal dari kelenjar penghasil susu yang membesar dan sirkulasi darah yang meningkat.
- Kontraksi Braxton-Hicks: Kontraksi persalinan palsu ini terasa seperti sensasi meremas di bagian atas rahim Anda, atau turun di perut atau pangkal paha bawah Anda, saat rahim Anda melatih ototnya dan membangun kekuatan untuk mengantisipasi persalinan. Kontraksi Braxton-Hicks berbeda dari persalinan sejati karena frekuensinya tidak teratur dan bervariasi dalam panjang dan intensitas.
- Air seni bocor: Dengan meningkatnya berat badan dan tekanan ekstra pada kandung kemih, Anda mungkin mendapati air seni bocor saat Anda tertawa, batuk, dan bersin.
- Tekanan saraf sciatic: Ketika uterus Anda menekan dua saraf sciatic, yang membentang dari punggung bagian bawah hingga ke kaki, Anda mungkin merasakan sakit, kesemutan, dan mati rasa di pantat, pinggul, dan paha. Linu Panggul tidak menyenangkan, tetapi biasanya sementara.
- Perubahan kulit: Kulit di perut Anda mungkin kering dan gatal karena semua peregangan dan pengetatan. Jika gatal Anda parah dan Anda memiliki kemerahan, timbul bercak di kulit Anda, Anda mungkin memiliki kondisi yang disebut PUPPP, yang merupakan singkatan dari papula urtikaria pruritus dan plak kehamilan. PUPPP sering muncul pertama kali di perut dan kemudian dapat menyebar ke lengan, kaki, bokong, atau paha. Para ahli tidak yakin apa penyebabnya, tetapi mereka tahu itu lebih umum di antara kehamilan pertama dan wanita yang membawa banyak kelipatan.
- Carpal tunnel syndrome: Pembengkakan dan penambahan berat badan saat hamil bisa menjadi tekanan pada saraf di pergelangan tangan Anda, yang menyebabkan rasa terbakar, mati rasa, kesemutan, dan / atau rasa sakit di tangan Anda. Sindrom carpal tunnel biasanya akan hilang setelah Anda mengandung dan pembengkakan berkurang.
- Merasa lelah lagi: Setelah apa yang diharapkan menjadi trimester kedua yang penuh energi, Anda mungkin merasa lelah kembali. Penyebabnya adalah beban yang Anda tanggung, ditambah kecenderungan perut besar itu untuk menghambat tidur nyenyak. Cobalah tidur siang ketika Anda bisa, mama.
Daftar kehamilan pada kehamilan 29 minggu
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat saat hamil 29 minggu.
- Waspadai: Hubungi dokter Anda segera jika ada tanda perdarahan, yang mungkin berarti solusio plasenta, ketika plasenta prematur terpisah dari dinding rahim. Pendarahan juga bisa menjadi tanda lokasi plasenta yang abnormal atau persalinan prematur dan membutuhkan perawatan medis darurat.
- Pikirkan Tentang Perbankan Darah Tali Pusat: Gratis untuk menyumbangkan darah tali pusat ke bank darah tali pusat, dan lebih dari 25.000 orang telah dibantu melalui donasi ini, menurut National Donor Marrow Network. Sekarang adalah saat yang tepat dalam kehamilan Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang perbankan darah tali pusat dan cara menyumbang.
- Temukan posisi tidur yang nyaman: Apakah tidur yang baik selama trimester ketiga bahkan merupakan pilihan? Antara sakit maag dan nyeri punggung, kram kaki dan ligamen longgar, merasa nyaman di tempat tidur bisa menjadi tantangan. Cara terbaik untuk tidur agar aliran darah maksimum ke bayi Anda adalah di sisi kiri Anda. Menempatkan bantal di antara kaki dan yang di bawah perut Anda dapat memberikan dukungan dan kenyamanan yang penting.
Apa yang Diharapkan pada 30 Minggu Hamil