5 mitos tidur bersama rusak
Kita semua menginginkan tidur malam yang nyenyak, tetapi ketika sampai di tempat bayi Anda tidur, Anda pasti akan dibombardir dengan nasihat. Dan jika Anda berani mengaku ikut tidur, Anda akan menjadi sasaran yang rentan.
Tentu saja, di mana pun bayi Anda tidur adalah pilihan Anda, dan selama Anda menyediakan lingkungan tidur yang aman, itu bukan urusan orang lain. Namun, ini tidak berarti bahwa kritik yang menjengkelkan itu tidak akan merusak Anda dan membuat Anda menebak-nebak diri sendiri. Jadi untuk berjaga-jaga jika Anda tidur bersama bayi Anda, dan semua saran 'membantu' ini mengirim Anda ke lereng keraguan diri yang licin, mari kita bongkar beberapa mitos tentang topik tersebut.
Mitos 1: Tidur bersama itu berbahaya
Definisi tidur bersama termasuk tidur di samping bayi Anda di permukaan yang terpisah, serta berbagi tempat tidur. Dalam hal berbagi tempat tidur, peneliti tidur ibu-bayi telah menemukan bahwa ada tujuh faktor risiko utama untuk SIDS dan mati lemas: 1) merokok pada orang dewasa, 2) pengasuh di bawah pengaruh alkohol atau obat penenang lainnya, 3) pemberian susu formula, 4) bayi dengan masalah kesehatan yang mencegah gairah normal dari tidur, 5) bayi tidur dengan perutnya, 6) bayi yang kepanasan, dan 7) bayi yang tidur di permukaan dengan celah, celah, atau bantal.
Rekaman video dari laboratorium tidur bayi di Universitas Durham dan Universitas Notre Dame menunjukkan bahwa ibu menyusui yang berbagi tempat tidur secara intuitif menciptakan ruang perlindungan di sekitar bayi mereka dengan berbaring di sisi mereka, dengan bayi di lekukan lengan mereka atau dengan ibu lengan bawah ditekuk ke atas dan lutut ditekuk, mencegah bayi tergelincir di tempat tidur. Ini mencegah ibu berguling ke arah bayinya dan berarti pasangannya tidak bisa berguling ke ruang terlindung itu. Bayi yang disusui secara naluriah meringkuk ke arah payudara ibunya, jauh dari bantal yang berpotensi menjadi bahaya mati lemas.
Menurut peneliti SIDS, Profesor James McKenna, direktur Mother-Baby Sleep Laboratory di Notre Dame dan penulis buku Sleeping with Your Baby: A Parent's Guide to Cosleeping, berbagi tidur dengan bayi Anda dapat berpotensi menyelamatkan nyawa. “Bayi dan bayi mengeluarkan isyarat dan isyarat yang perlu diperhatikan dan ditanggapi oleh pengasuh. Dengan tidur di samping bayi, ibu dapat meningkatkan stabilitas pernapasan bayi
Tidak ada validasi ilmiah yang mengatakan tidur bersama itu buruk, ”katanya. "Kecelakaan, tentu saja, terjadi, dan ada faktor-faktor risiko, seperti halnya segalanya."
Namun, bahkan para peneliti yang memperingatkan terhadap pembagian tempat tidur setuju bahwa sekitar empat bulan, berbagi tempat tidur oleh orang dewasa yang bertanggung jawab dan tidak merokok sama amannya dengan membuat bayi Anda tidur secara terpisah di keranjang atau dipan.
Jika, seperti hingga 80 persen orang tua Worldn dengan bayi di bawah enam bulan, Anda berbagi tidur dengan bayi Anda sesekali atau lebih sering, lihat Pedoman Tidur Bersama Aman Dr. McKenna dan pedoman SIDS dan Anak.
Mitos 2: Anda akan membuat bayi Anda tergantung
Faktanya, bayi tergantung - mereka tidak dapat berjalan, berbicara, berpakaian atau memberi makan diri mereka sendiri. Mereka juga tidak dapat mengatur emosi mereka atau memahami bahwa ketika Anda tidak terlihat, Anda belum meninggalkannya. Kemandirian bukanlah sesuatu yang bisa kita paksa dengan mendorong bayi, itu tentang biologi; seorang bayi membutuhkan dan berharap menjadi dekat dengan ibunya untuk merasa aman, aman dan tenang.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika kebutuhan bayi akan ketergantungan dipenuhi dengan tepat dan konsisten, mereka mengembangkan rasa aman yang membantu mereka merasa percaya diri untuk menjelajah, mengeksplorasi, dan bersosialisasi di masa depan.
Mitos 3: Anda tidak akan pernah mengeluarkan bayi dari tempat tidur
Tenang: setidaknya sekarang Anda tahu dengan siapa anak Anda tidur (dan apa yang dia minum). Dia mungkin ingin meringkuk ke tubuh hangat lain yang bagus ketika dia berusia 18, tetapi itu tidak akan menjadi milikmu!
Serius, jika pengaturan tidur Anda tidak nyaman atau tidak bekerja untuk Anda setiap saat, Anda dapat membuat perubahan, secara bertahap, dengan cinta.
Mitos 4: Anda harus tidur ketika bayi Anda tidur
Jika Anda ingin tidur lebih awal, itu pilihan Anda, tetapi tidur bersama tidak harus menjadi proposal 'semua atau tidak sama sekali'. Tidak aman membiarkan bayi Anda tidur sendirian di tempat tidur orang dewasa, tetapi Anda dapat memulai bayi Anda di tempat tidurnya sendiri kemudian membawanya ke tempat tidur Anda ketika ia bangun untuk memberi makan. Atau Anda dapat menggunakan ranjang tidur bersama, seperti tidur bersama Arms Reach, sehingga Anda dan bayi Anda dapat berbagi kedekatan dan kenyamanan berbagi tidur sementara ia memiliki ruang amannya sendiri. Atau, Anda cukup membawa bayi ke tempat tidur untuk meringkuk di pagi hari. Tidak ada definisi 'satu ukuran untuk semua' tentang tidur bersama.
Mitos 5: Tidur bersama akan merusak hubungan Anda
Memiliki bayi akan menantang hubungan Anda, di mana pun bayi Anda tidur. Komunikasi dan rasa hormat adalah kunci untuk hubungan yang bahagia, bukan pertengkaran dan menyalahkan bayi atau tempat dia tidur. Karena tidak ada yang seperti kelelahan untuk meredam kehidupan seks Anda, lebih baik tidur di mana semua orang tidur paling banyak. Jika ini berarti berbagi tidur dengan bayi Anda di tempat tidur atau di sebelah Anda, Anda mungkin perlu sedikit lebih kreatif tentang di mana Anda berhubungan seks. Alih-alih menjadi penghalang bagi hubungan Anda, itu bahkan bisa sedikit memperburuk keadaan!
Pinky McKay adalah konsultan laktasi bersertifikasi internasional dan penulis perawatan bayi terlaris Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart dan 100 Cara Menenangkan Tenang . Kunjungi situs web Pinky di pinkymckay.com.
Bayi Esensial