5 Tips untuk Menyusui sebelum Menyusui
Dalam artikel ini
- Bagaimana Mempersiapkan untuk Menyusui?
- Bagaimana Tubuh Mempersiapkan Diri untuk Menyusui
- Haruskah Anda Mengencangkan Puting Sebelum Menyusui
- Cara Mendapatkan Bantuan Tambahan
Menyusui anak Anda adalah masalah pribadi yang harus Anda pikirkan dan buat keputusan sebelum bayi Anda lahir. Banyak ahli menyarankan untuk menyusui secara eksklusif anak Anda selama enam bulan. Ini karena ASI memiliki semua yang dibutuhkan bayi Anda untuk berkembang menjadi balita yang kuat dan sehat; ini memiliki campuran protein, vitamin dan lemak yang ideal.
Bayi-bayi yang hanya diberi ASI selama enam bulan pertama kehidupan mereka mendapatkan antibodi yang ada dalam ASI yang membantu mereka melawan virus atau bakteri yang dapat menginfeksi mereka. Mereka juga berisiko lebih kecil terkena infeksi telinga, diare dan penyakit pernapasan.
Bagaimana Mempersiapkan untuk Menyusui?
Meskipun menyusui adalah keterampilan yang datang secara alami bagi banyak wanita, ada beberapa hal yang dapat dilakukan di awal untuk membuat segalanya lebih mudah bagi Anda nanti. Berikut ini cara mempersiapkan menyusui sebelum melahirkan:
1. Jadilah Alami
Bayi yang dilahirkan secara alami dan dengan intervensi medis sesedikit mungkin lebih mungkin untuk menyusui dengan baik, dan mereka yang dilahirkan dengan lebih banyak bantuan medis memiliki tingkat keberhasilan menyusui yang lebih rendah. Walaupun ada banyak pengecualian untuk hal ini, kelahiran alami memang meningkatkan peluang keberhasilan selama menyusui.
Jika Anda akan memiliki C-Section jangan merasa berkecil hati. Banyak wanita yang pernah melahirkan C-section telah berhasil menyusui bayinya di payudara mereka. Ini hanya masalah memastikan situasinya benar, dan bayi Anda mengerti apa yang harus dilakukan. Satu hal yang dapat Anda lakukan adalah mencoba yang terbaik untuk mendapatkan perawat bayi dari payudara Anda dalam dua jam pertama kelahiran. Jika ini tidak mungkin, tidak apa-apa, coba saja kesempatan pertama yang Anda dapatkan.
2. Persediaan Persediaan
Anda akan membutuhkan bra menyusui, pembalut, salep untuk puting yang sakit dan pakaian yang nyaman untuk menyusu. Ini adalah kebutuhan dasar menyusui. Anda juga harus mempertimbangkan berinvestasi dalam bantal menyusui yang baik, karena dapat sangat meringankan rasa sakit fisik yang dialami ibu saat menyusui, dan membuka lebih banyak posisi menyusui untuk Anda coba.
3. Pijat Payudara Anda
Ini adalah bagaimana Anda mempersiapkan payudara untuk menyusui selama kehamilan. Selama enam minggu terakhir kehamilan Anda, pijat payudara Anda untuk membersihkan saluran ASI Anda. Jaga agar payudara Anda tetap lembab agar tidak terjadi keretakan di kemudian hari. Cangkang payudara dapat digunakan untuk mengeluarkan puting jika Anda memiliki puting susu yang rata atau terbalik.
4. Siapkan Ruang Bersarang
Ciptakan ruang yang nyaman di rumah tempat Anda dapat merawat anak Anda. Anda dapat menambahkan kursi yang nyaman atau mengalokasikan tempat duduk untuk menyusui bayi Anda. Tambahkan beberapa bantal, dan buat ruang untuk menyimpan barang-barang. Anda dapat menyimpan beberapa buku untuk Anda baca di area ini juga.
5. Informasikan kepada Tim Perawatan Anda
Anda harus menentukan dan memberi tahu tim pengasuh Anda sebelumnya bahwa Anda tidak ingin bayi diberi makan selain ASI. Minta bayi Anda untuk bisa tinggal di kamar yang sama dengan Anda sehingga Anda bisa memberi makan bayi Anda setiap kali dia lapar.
Bagaimana Tubuh Mempersiapkan Diri untuk Menyusui
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana mempersiapkan menyusui sebelum kelahiran? Saluran susu di payudara Anda akan tumbuh dan matang selama kehamilan Anda, sel-sel penghasil susu Anda juga mulai berkembang, dan lebih banyak darah mengalir ke payudara Anda daripada sebelumnya. Inilah sebabnya mengapa payudara Anda akan menjadi jauh lebih besar. Puting Anda juga akan menjadi lebih besar karena akan berperan dalam memberi makan bayi Anda.
Haruskah Anda Mengencangkan Puting Sebelum Menyusui
Tubuh Anda secara alami menyiapkan payudara untuk disusui, sehingga tidak perlu bagi Anda untuk mengeraskannya dengan cara apa pun. Ini adalah praktik kuno yang tidak diperlukan lagi. Bahkan, itu menyebabkan rasa sakit yang tidak perlu, dan itu juga membuat menyusui jauh lebih sulit di kemudian hari. Cara terbaik untuk mencegah rasa sakit adalah dengan mengajari bayi Anda cara menyusu dengan cepat tepat di awal; waktu yang ideal adalah satu jam setelah kelahiran jika memungkinkan.
Cara Mendapatkan Bantuan Tambahan
Menjadi seorang ibu bisa sangat menakutkan, dan ketika datang ke sesuatu yang sebesar menyusui, selalu menyenangkan untuk memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang itu siapa yang tahu apa itu semua tentang profesi atau pengalaman pribadi karena hanya ada sejauh ini penelitian dapat membawa Anda. Berikut ini beberapa cara bagi Anda untuk mendapatkan bantuan tambahan itu:
1. Keluarga dan Teman
Pergi ke seorang wanita yang Anda percayai; bisa jadi anggota keluarga, seperti ibumu atau bibi atau bahkan teman dekat yang telah menyusui sebelumnya. Banyak wanita menghadapi kesulitan-kesulitan tertentu selama menyusui, dan mereka akan dapat memberi penerangan pada Anda untuk Anda dan memberi Anda tips tentang cara mengatasinya. Karena mereka juga sudah berpengalaman, mereka akan dapat memberikan dukungan yang baik untuk Anda jika Anda merasa membutuhkan bantuan atau bahkan hanya untuk seseorang untuk diajak bicara.
Kebanyakan wanita yang lebih tua dengan senang hati membantu generasi muda belajar, terutama tentang menjadi ibu, karena itu adalah cara bagi mereka untuk meneruskan pengetahuan yang mereka peroleh dari ibu mereka dan dari semua generasi sebelumnya. Berhati-hatilah untuk menjalankan saran oleh dokter Anda, selama kunjungan pranatal Anda.
2. Diskusikan dengan Dokter Anda
Jika Anda khawatir tentang sesuatu yang berhubungan dengan menyusui, seperti jika ada suplemen yang Anda minum akan mempengaruhi bayi Anda selama masa menyusui, Anda selalu dapat berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda tentang apa yang dapat Anda ambil yang akan memastikan bahwa anak Anda tidak menderita efek samping apa pun.
Beberapa wanita mungkin memiliki implan payudara atau mungkin telah menjalani operasi payudara. Dalam kasus-kasus seperti ini, Anda harus selalu meminta nasihat dokter Anda tentang apakah mereka akan berdampak pada menyusui.
3. Hadiri Kelas
Cari beberapa kelas pendidikan menyusui dan daftar. Anda akan dapat mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang menyusui, termasuk kebersihan dan berbagai posisi yang dapat Anda coba untuk membantu bayi Anda menyusu dengan cepat. Bukan hanya itu, tetapi Anda akan bertemu ibu hamil lain di sana yang mungkin Anda kenal dan dapat berbagi suka dan duka dalam petualangan ini.
4. Konsultasikan dengan Pakar
Tidak masalah jika bayi Anda belum tiba. Jika ada sesuatu yang dapat menyebabkan Anda khawatir bahwa Anda tidak akan dapat menyusui dengan benar, Anda selalu dapat menghubungi konsultan laktasi yang dapat menjawab keraguan yang mungkin Anda miliki. Jika Anda membutuhkan bantuan untuk alasan apa pun, Anda mungkin dapat mengatur seseorang sebelumnya.
5. Daftarkan Dukungan Mitra Anda
Menyusui bisa lebih mudah dan dapat berlangsung lebih lama jika ada dukungan kuat dari ayah. Ayah dapat mengikuti sesi antenatal atau menyusui, berada di sana untuk Anda secara emosional, dan melakukan apa pun yang dia bisa untuk mencoba dan menghilangkan beberapa stres yang akan Anda alami selama waktu ini. Menyusui seorang anak dikenakan pajak pada tubuh, terutama jika Anda telah menempuh rute menyusui alami lengkap dan memberi makan bayi Anda setiap kali ia lapar, tidak menggunakan botol untuk beberapa bulan pertama.
Jika suami Anda menyediakan waktu untuk Anda dan mengurus kebutuhan Anda di sana-sini, seperti membawakan Anda secangkir teh atau makan malam jika anak Anda ingin memberi makan saat Anda perlu menyiapkan makan malam, ini dapat membantu Anda merasa kurang stres. Jika Anda sudah memiliki anak lain, alangkah baiknya jika suami Anda membantu mereka ketika Anda mengabdikan diri untuk sementara waktu untuk memberi makan anak Anda yang baru lahir.
Ingatlah untuk selalu memiliki rencana kelahiran di tempat sehingga Anda akan bisa mendapatkan semua yang perlu Anda lakukan untuk mempersiapkan bayi Anda selesai. Bekerja bersama dengan dokter Anda dan terus meninjau dan membuat perubahan yang diperlukan untuk rencana berdasarkan kesimpulan dari tes yang akan dilakukan dokter Anda untuk memeriksa status kesehatan dan perkembangan anak Anda. Kesehatan Anda juga akan memainkan peran utama, dan Anda harus berada dalam kondisi bugar jika Anda ingin dapat menyusui anak Anda tanpa menimbulkan masalah. Jika Anda benar-benar menginginkan kelahiran alami dan ingin menyusui anak Anda dengan intervensi medis sesedikit mungkin, dokter Anda adalah orang terbaik untuk berkonsultasi dengan suatu rencana karena mereka akan dapat memberi tahu Anda jika memungkinkan, jika itu tidak mungkin. dan apa yang dapat Anda lakukan.