Bayi Tidur Usia 7 hingga 9 Bulan
Dalam artikel ini
- Apa Pola Tidur Bayi Saya?
- Berapa Banyak Tidur yang Dibutuhkan Bayi (7 - 9 Bulan)
- Bagaimana Menetapkan Kebiasaan Tidur Bayi yang Baik?
- Tidur dan Perkembangan Bayi
- Apakah Bayi Anda Siap untuk Pelatihan Tidur?
- Membantu Bayi Anda Tidur
- Tanda Lelah Bayi yang Mengantuk
Bayi yang berusia kurang dari setahun memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan! Mengekspos segala sesuatu untuk pertama kalinya bisa menyenangkan sekaligus melelahkan. Inilah sebabnya mengapa bayi perlu tidur lebih banyak daripada orang dewasa karena mereka memproses banyak informasi selama beberapa bulan yang penting ini.
Apa Pola Tidur Bayi Saya?
Hanya saja cara setiap bayi berbeda dan unik, demikian pula pola tidur setiap bayi. Biasanya, setelah melewati batas 6 bulan, bayi Anda mungkin tidur lebih lama di malam hari dan kadang-kadang bangun untuk menyusu. Tetapi bagaimana bayi tidur atau pola tidur bayi sangat tergantung pada temperamen dan kebiasaan tidur bayi. Ini adalah fakta yang mapan bahwa bayi yang dikenalkan dengan rutinitas tidur dan menyusu cenderung tidur lebih baik. Pola tidur bayi berusia 7 - 9 bulan dapat dikategorikan menjadi tidur malam yang lebih panjang dan lebih sedikit tidur siang pendek.
Berapa Banyak Tidur yang Dibutuhkan Bayi (7 - 9 Bulan)
Pada saat bayi Anda mencapai tanda 7 bulan, pola tidur bayi Anda lebih seperti orang dewasa, yang berarti kurang bangun di malam hari. Kebanyakan bayi pada usia 8 hingga 9 bulan kembali tidur jika mereka bangun di malam hari. Namun, beberapa bayi mungkin perlu disusui atau diberi susu botol untuk kembali tidur.
Siang hari
Setelah 6 bulan, pola bayi tidak banyak berubah. Selama 7 hingga 9 bulan, seorang bayi mungkin tidur 3-4 kali sehari. Tidur siang ini dapat dikategorikan ke dalam tidur pagi, siang dan sore hari. Bayi Anda mungkin tidur 3 hingga 4 jam tersebar di tiga hingga empat tidur siang.
Di malam hari
Bayi cenderung tidur lebih lama di malam hari sejak usia 7 bulan ke depan. Mereka dapat tidur dari 11 hingga 14 jam secara teratur di malam hari. Ketika beberapa bayi menikmati tidur malam tanpa gangguan, yang lain kadang-kadang bangun untuk disusui.
Bagaimana Menetapkan Kebiasaan Tidur Bayi yang Baik?
Anda dapat membangun kebiasaan tidur yang baik pada bayi Anda dengan melakukan hal berikut:
- Jadikan tidur rutin: Menjelang 7-9 bulan bayi siap beradaptasi dengan rutin tidur. Penting bagi Anda untuk tetap pada rutinitasnya sehingga bayi juga melakukannya. Mandi, pijatan, waktu bermain, lagu pengantar tidur atau ganti untuk waktu tidur harus dalam urutan yang sama setiap malam sehingga bayi mendapat ide waktu tidur siang.
- Patuhi rutinitas: Setelah rutin tidur ditetapkan, sangat penting untuk mematuhinya. Ini tentu saja tidak berarti harus benar-benar mengikuti jam, tetapi waktu umum harus dekat dengan waktu tidur siang yang biasa.
- Biarkan bayi menetap dengan sendirinya: Setelah Anda mulai mengikuti rutinitas tidur, jika Anda masih menemukan bayi Anda kadang-kadang bangun tanpa alasan, Anda harus membiarkan mereka puas sendiri. Bayi akan belajar kembali tidur sendiri setelah beberapa saat.
Apakah Ada Masalah Tidur pada Usia Ini?
Masalah tidur bayi berusia 7 - 9 bulan meliputi:
- Perubahan fisik dan perkembangan: Merangkak, duduk, berdiri dan berguling adalah beberapa tonggak pencapaian yang dicapai bayi pada usia ini dan mungkin bangun di malam hari untuk mencoba keterampilan yang baru didapat ini.
- Tumbuh Gigi: Bayi Anda mungkin menghadapi masalah tumbuh gigi pada usia ini yang juga dapat mengganggu tidur malamnya.
- Kecemasan berpisah : Bayi Anda mungkin takut berada jauh dari Anda dan karenanya bangun sesekali untuk mendapatkan perhatian dan teman Anda.
Tidur dan Perkembangan Bayi
Bayi membutuhkan tidur dua kali lebih banyak dibandingkan dengan orang dewasa. Untuk bayi, tidur adalah cara mengisi ulang. Tidur yang baik menyebabkan bayi yang bahagia dan bayi yang bahagia adalah bayi yang sehat. Tidur bayi dikategorikan sebagai tidur aktif dan nyenyak. Meskipun selama tidur aktif, perkembangan bayi berperan tetapi saat tidur nyenyak, bagian otak bayi yang lebih dalam berkembang. Dengan demikian, tidur tanpa gangguan suara sangat penting untuk perkembangan bayi.
Apakah Bayi Anda Siap untuk Pelatihan Tidur?
Pada saat bayi Anda berusia empat hingga enam bulan, ada waktu makan dan tidur yang lebih terstruktur. Dengan demikian, begitu bayi mengembangkan siklus tidur-bangun dan menyusui rutin, bayi Anda siap untuk pelatihan tidur. Setiap bayi berbeda dan begitu juga pelatihan tidur bayi, di mana beberapa mungkin mengembangkan rutin tidur pada usia empat bulan, di sisi lain, bayi lain mungkin tidak mengembangkannya sampai mereka jauh lebih tua.
Membantu Bayi Anda Tidur
Sebagai seorang ibu, Anda pasti penasaran tentang bagaimana membuat bayi tidur sepanjang malam. Berikut ini adalah tips untuk membuat bayi Anda tidur nyenyak
- Buat jadwal tidur untuk bayi dan patuhi itu.
- Jangan melakukan perubahan dalam rutinitas tidur.
- Letakkan bayi untuk tidur lebih awal di malam hari dan hindari menjaganya setelah itu.
- Biarkan bayi tidur tertidur sendiri.
Tanda Lelah Bayi yang Mengantuk
Terkadang bayi terlalu lelah dan mengantuk. Dalam kondisi seperti itu, bayi Anda menjadi gelisah, rewel, menolak makan, menuntut perhatian, menjadi canggung dan lengket.
Anda harus mendaftarkan tanda-tanda ini dan mengadopsi berbagai solusi tidur untuk bayi. Anda mungkin harus menenangkan bayi Anda sebelum tidur. Tetapi bagaimana jika bayi itu bangun di malam hari; maka Anda dapat bernyanyi untuk bayi, batu atau bahkan mencoba menyusui. Jika tidak ada yang berhasil, disarankan untuk menghubungi dokter Anda.
Pentingnya jadwal bayi tidak cukup ditekankan. Mereka tidak menyadari dunia luar dan perlu dilatih untuk tidur pada waktu yang tepat. Dengan teknik yang diberikan di atas, seharusnya cukup mudah untuk mengatur bayi Anda.