7 Game Lari Terbaik untuk Anak
Dalam artikel ini
- Mengapa Anda Mendorong Anak Anda Berlari?
- Menjalankan Game untuk Anak-Anak
Sebagian besar anak suka berlari secara alami, tetapi menyuruh mereka berlari di trek hanya demi olahraga menghilangkan kesenangan. Karena itu, datang dengan permainan yang teratur yang akan membuat mereka berlari adalah cara yang bagus untuk membuat anak-anak Anda berolahraga.
Mengapa Anda Mendorong Anak Anda Berlari?
Berlari bagus untuk kesehatan dan anak-anak menyukainya. Tetapi ada banyak manfaatnya. Ketahui apa itu:
- Berlari itu menyenangkan! Anak-anak suka berlari terutama ketika mereka berlari dalam kelompok. Berlari bukan hanya hasil dari kegembiraan yang tak terkendali tetapi juga mengarah padanya. Jadi mengapa tidak memanfaatkan energi dan menyalurkannya ke dalam suatu kegiatan?
- Berlari tidak mahal, tidak seperti olahraga berenergi tinggi lainnya. Semua yang dibutuhkan anak-anak adalah sepasang sepatu lari yang bagus dan tidak ada perlengkapan mewah atau pendaftaran kelas.
- Berlari adalah olahraga termudah di luar sana. Tidak ada aturan yang harus dipatuhi, kecuali untuk keselamatan umum dan etiket. Yang harus mereka lakukan adalah tinggal di jalur, mengikat tali sepatu mereka dan lari begitu mereka diminta untuk melakukannya.
- Berlari adalah gerakan paling dasar yang terlibat dalam banyak olahraga lainnya. Jadi menjadi pelari yang baik membantu anak-anak membangun otot inti yang terlibat dalam olahraga lain dan unggul di dalamnya juga.
- Siapa saja bisa lari. Anak-anak yang enggan bermain game lain dapat menemukan berjalan dengan baik di zona nyaman mereka. Tidak ada kompetisi, hanya berlari dengan kecepatan mereka sendiri yang diperlukan.
- Lari maraton dan sprint adalah beberapa contoh yang bagus untuk ditunjukkan kepada anak-anak dan mengembangkan minat mereka dalam berlari. Itu mengajarkan mereka ketekunan dan ketekunan.
Menjalankan Game untuk Anak-Anak
Berikut ini beberapa permainan lari luar ruangan untuk anak-anak yang dapat Anda coba:
1. Tangkap Bendera
Ini adalah permainan hebat yang bekerja pada upaya tim dan melibatkan banyak berlari. Yang terbaik adalah ketika ada 8 anak atau lebih dan tanah besar tersedia.
Cara bermain
Bagilah anak-anak menjadi dua tim dengan pemain yang setara. Tandai pusat lapangan dengan beberapa kerucut atau spidol lain dan tanam bendera dengan dua warna berbeda milik masing-masing tim di sisi yang berlawanan dari lapangan sehingga bendera setidaknya 50ft dari pusat. Ketika peluit ditiupkan, anak-anak bergegas ke sisi yang berlawanan untuk mengambil bendera tim lain. Jika seorang pemain ditandai di sisi lawan lapangan, mereka masuk penjara (tempat yang ditentukan di lapangan jauh dari permainan). Pemain yang dipenjara hanya bisa kembali ke dalam permainan ketika teman satu tim membebaskan mereka.
2. Di mana Jalankan Berikutnya?
Ini adalah permainan lari yang cukup intensif dan yang dibutuhkan hanyalah selembar kertas dengan lokasi run-to tertulis di dalamnya.
Cara bermain
Permainan harus dimainkan di luar ruangan, lebih disukai di sekitar taman besar yang memiliki banyak lokasi untuk dipilih atau di lokasi sekolah. Pelatih atau orang dewasa yang mengawasi permainan menulis nama-nama lokasi yang berbeda dan landmark di sekitarnya seperti air mancur, gudang peralatan, taman bunga, pasir dan sebagainya. Kertas-kertas dimasukkan ke dalam tas sehingga tidak ada yang bisa melihatnya. Seorang anak mengeluarkan kertas secara acak dan membacakan lokasinya. Maka semua pemain harus berlari ke lokasi. Begitu semua orang mencapai lokasi, anak lain mengeluarkan kertas dan membacakan lokasi berikutnya dan semua orang lari ke sana.
3. Candy Hunting Game
Permainan lari yang menyenangkan untuk anak kecil yang melibatkan pengambilan permen.
Cara bermain
Bawa anak-anak ke lapangan terbuka dan sebarkan banyak permen yang dibungkus sendiri di atas rumput. Permainan ini berjalan dari titik awal, menemukan permen dan berlari kembali dengannya. Anak-anak diperbolehkan untuk kembali hanya dengan satu permen pada satu waktu dan menjatuhkannya di garis awal. Begitu mereka selesai melakukannya, mereka dapat berlari kembali untuk mendapatkan permen lagi. Anak yang membawa paling banyak permen memenangkan permainan.
4. Game Puzzle
Permainan ini melibatkan sensasi paket berburu yang berisi potongan puzzle dan akhirnya menyusun puzzle.
Cara bermain
Teka-teki lantai besar berisi sekitar 40 buah atau lebih dimasukkan ke dalam beberapa amplop dan ditempatkan pada jarak yang berbeda dari pangkalan. Ketika peluit ditiupkan, anak-anak berlarian untuk menemukan dan mengambil satu amplop sekaligus ke markas. Mereka perlu menjalankan beberapa perjalanan ke lokasi yang berbeda untuk mengumpulkan semua amplop. Akhirnya, potongan-potongan disatukan untuk menyelesaikan puzzle.
5. Relay Balon Air
Permainan air selalu menyenangkan. Dan, permainan apa pun yang melibatkan balon air adalah ledakan! Untuk yang ini, Anda akan membutuhkan banyak balon air dan ember untuk menampungnya.
Cara bermain
Permainan ini dimainkan mirip dengan estafet normal, kecuali, menggunakan balon air yang berantakan, bukan tongkat. Anak-anak harus berlari kencang sambil menyeimbangkan balon, berhati-hatilah untuk tidak menjatuhkannya. Jika satu dijatuhkan, mereka dapat berlari kembali ke ember dan mengambil dan yang lainnya dan kembali ke tempat mereka menjatuhkannya untuk melanjutkan lari. Tim yang menang mendapatkan satu balon air untuk setiap pelari dan 30 detik untuk merendam tim yang kalah.
6. Tantangan Maraton
Pelari jarak jauh mulai muda.
Cara bermain
Anak-anak secara fisik tidak diperlengkapi untuk berlari sejauh 10 atau 20 km dalam satu bentangan. Oleh karena itu jarak dipecah menjadi segmen-segmen yang dapat dicapai setiap hari. Simpan catatan jarak untuk setiap anak dan biarkan mereka berlari sejauh yang mereka bisa setiap hari. Ketika mereka mencapai level seperti 3 atau 5km, beri mereka level pengalaman seperti dalam seni bela diri. 2km bisa berupa sabuk putih, 4 km - kuning dan sebagainya. Saat maraton selesai, beri mereka T-shirt tantangan maraton.
7. Hiu dan Ikan Kecil
Permainan lari yang menyenangkan di mana anak-anak harus berlari sambil menghindari penandaan.
Cara bermain
Anak-anak dibagi menjadi dua kelompok dan mulai dari kedua sisi lapangan. Di tengah lapangan adalah satu anak yang hiu, sisanya adalah ikan kecil. Ketika peluit ditiup, ikan kecil berlari melintasi lapangan untuk mencapai sisi yang berlawanan tanpa ditandai oleh hiu. Jika ikan kecil diberi tag, ia menjadi ikan hiu dan mengejar ikan kecil lainnya. Ikan kecil terakhir yang tersisa adalah pemenangnya.
Menjalankan permainan tidak hanya meningkatkan tingkat kebugaran fisik anak-anak tetapi juga menyenangkan dan memperkaya karena mereka belajar bermain sebagai tim dan mematuhi aturan.
Menjalankan permainan membantu anak-anak bekerja pada kekuatan fisik, mobilitas tubuh, dan tingkat daya tahan mereka; dan SEMPURNA untuk anak-anak berorientasi tubuh cerdas. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang 'kecerdasan' anak Anda dan memastikan bahwa perkembangannya masuk akal, cobalah Intellikit - pembelajaran aktif untuk anak kecil.