7 Cara Agar Tubuh Lebih Positif Dalam Satu Hari, Karena Cinta Diri Dimulai Dengan Langkah Sederhana
Kepositifan tubuh dapat menjadi salah satu kebiasaan tersulit untuk dipraktikkan. Terlepas dari rumah seperti apa Anda berasal atau seberapa keras orang tua Anda bekerja untuk memberi Anda citra diri yang sehat, wanita berada di bawah banyak tekanan untuk mencari cara tertentu. Dibutuhkan banyak orang untuk mendengar semua komentar negatif dari masyarakat dan teman sebaya, dan masih menyukai bentuk fisik mereka. Dan dalam perjalanan untuk menjauhkan hal negatif adalah dengan menguji beberapa cara untuk merasa lebih positif dalam satu hari.
Sebagai ibu dari dua putri yang luar biasa, dan sebagai seorang wanita sendiri, penting untuk mendorong kepositifan tubuh. Namun, dapat menjadi tantangan untuk mempertahankan perasaan harga diri tentang tubuh Anda ketika Anda disambut dengan payudara besar yang dimasukkan ke dalam pakaian dalam dan kulit yang sangat halus di setiap sudut jalan dan Internet.
Menjadi positif pada tubuh adalah sebuah proses, jadi jangan menyerah pada diri sendiri jika Anda memiliki hari di mana Anda benar-benar merasa akan mendapatkan pekerjaan payudara jika seseorang hanya membayar untuk itu. Intinya bukan untuk berpura-pura bahwa Anda adalah harga diri yang tinggi, tetapi untuk menjaga harga diri Anda dalam pikiran sehari-hari. Berikut adalah tujuh cara kecil untuk menjadi lebih positif setiap hari, dan untuk mengajar orang lain merasakan hal yang sama.
1 Fokus pada Apa yang Tubuh Anda Dapat Lakukan
Berfokus pada semua hal menakjubkan yang bisa dilakukan tubuh Anda tidak hanya menghilangkan perhatian estetika, tetapi juga menambah rasa terima kasih pada hari Anda. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa rasa terima kasih dapat meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan.
2 Cut Out Crap Media
Menghindari publikasi dan acara televisi yang mempromosikan tubuh "sempurna" akan membuat Anda tidak membandingkan diri Anda dengan wanita lain (yang, omong-omong, mungkin banyak berfoto bersama.)
3 Temukan Pasangan yang Mencintai Tubuh Anda Seperti Apa Adanya
Suami saya hanya menghujani saya dengan cinta dan pujian ketika datang ke tubuh saya. Ini adalah jenis cinta yang layak untuk semua orang. Ada banyak pria dan wanita di luar sana yang suka banyak jenis tubuh yang berbeda, dan kuncinya adalah untuk tidak serius tentang pasangan yang tidak mencintai (bukan hanya suka) tipe Anda.
4 Jangan Menghina Tubuh Wanita Lain
Dengan meletakkan penampilan seseorang, Anda memperkuat gagasan mencekik bahwa ada satu cara "tepat" bagi seorang wanita untuk berada di tubuhnya.
5 Kenakan Pakaian Yang Membuat Anda Merasa Baik
Jika Anda terlihat baik, Anda akan merasa baik. Kenakan apa yang menurut Anda cocok untuk Anda, terlepas dari apa yang dikatakan masyarakat.
6 Ikuti Tubuh Tokoh Positif Di Media Sosial
Gunakan media sosial untuk keuntungan Anda. Ada banyak akun positif untuk diikuti di Twitter dan Instagram yang akan mengingatkan Anda untuk selalu memikirkan diri sendiri.
7 Tulis Sendiri Tubuh Pesan Positif
Apa pun pesan Anda, rekatkan ke cermin kamar mandi Anda sehingga Anda dapat melihatnya dan mengulanginya setiap hari. Kekuatan nada sederhana, yang dibaca setiap hari seperti mantra, bisa jadi luar biasa.