8 Alasan Mengapa Reses Harus Menjadi Sesuatu yang Semua Orang Dewasa Dapatkan Di Tempat Kerja
Ada apa dengan duduk di meja yang membuat orang ingin berdiri dan menjauh darinya? Kisah nyata: Saya harus bangun seperti empat kali sejak duduk untuk menulis artikel ini. Dan itu bukan karena saya tidak ingin menulisnya; Saya lakukan! Tetapi itu karena kadang-kadang sulit untuk berkonsentrasi, tidak peduli seberapa tertariknya Anda pada hal yang ingin Anda fokuskan. Dan, karena saya sudah melakukan cukup banyak pekerjaan hari ini, saya agak siap untuk istirahat, seperti kebanyakan orang dewasa setelah mereka menghabiskan beberapa jam (atau beberapa menit, apa pun, saya tidak tahu hidup Anda) ke dalam pekerjaan mereka.
Sesuatu yang sama-sama menantang dan mengagumkan tentang kedewasaan adalah bahwa, sebagian besar waktu, kita tidak memiliki orang lain yang memberi tahu kita kapan dan di mana berada di suatu tempat. Kami tidak memiliki salah satu dari jam analog bulat klasik dengan detak tangan merah di dinding yang dapat kami tonton, memberi tahu kami kapan kami bisa pergi ke luar untuk mengayun dan bermain sepak bola. Tapi menurut saya, akan lebih baik, jika kami telah menjadwalkan jendela waktu selama hari kerja kami di mana kami harus keluar dan mengeluarkan uap. Jika kedengarannya seperti saya menganjurkan pengenalan reses ke dalam hari kerja dewasa, itu karena saya benar-benar menyarankan itu. Tepat seperti itu. Berikut adalah beberapa alasan mengapa ini menjadi masalah:
Karena Ilmu Pengetahuan Mengatakan Bahwa Istirahat Baik Untuk Otak Anda
Dalam kata-kata abadi dari Levar Burton, pembawa acara PBS, Reading Rainbow, “Anda tidak harus mengambil kata-kata saya untuk itu.” Cukup terkenal bahwa mengambil istirahat kerja sangat penting bagi orang dewasa yang bekerja. Pada dasarnya, mereka membuat kita bekerja lebih baik, lebih efisien, dan langsung tanpa kekurangan. Menyenangkan! Bukti apa lagi yang Anda butuhkan?
Ketika Yang Lain Pada Siang Hari, Apakah Kita Akan Berbohong Dan Membaca Majalah?
Maksudku, kita sudah dewasa dengan hal-hal dewasa yang harus dilakukan. Ada alasan perusahaan bir dan resor beriklan dengan gambar orang horizontal yang berbaring di bawah sinar matahari. Maksudku, majalahku tidak akan membaca sendiri, dan kita semua tahu seberapa besar kemungkinannya * bahwa kita akan menemukan lebih banyak waktu luang pada akhir hari. Tidak. Akhir dari hari ini bukan untuk rekreasi; ini untuk makan. Atau tidur. Atau mungkin hal lain yang bisa Anda lakukan di tempat tidur. Namun kebanyakan makan dan tidur. Pengejaran rekreasi kita pantas mendapatkan sedikit waktu selama bagian dari hari ketika otak kita tidak sepenuhnya aus.
* sama sekali tidak mungkin
Atau Duduk Di Bangku Dan Mainkan Di Ponsel Kami?
Bukan salah saya bahwa semua level baru di game puzzle ponsel favorit saya ini terus muncul.
Mungkin Anda pernah mendengar bahwa berjalan itu baik untuk Anda?
Saya takut memakai pedometer, karena saya tahu langkah saya tidak akan mendekati rekomendasi langkah harian per hari. Namun, apakah saya memiliki reses di hari kerja saya? Itu akan mengubah segalanya sedikit. Kisah nyata: Saya dulu bekerja di tempat pertemuan berjalan adalah sesuatu, yang terdengar hebat kecuali bahwa kadang-kadang orang lain gagal memberi tahu Anda sebelumnya, dan kemudian Anda akan jatuh cinta dan itu akan mengerikan. Saya merasa jika kita memiliki reses, omong kosong semacam ini tidak akan terjadi.
Tempat Makan Al Fresco Adalah Unggul Ke Bar Granola Di Meja Anda
Saya siap untuk istirahat makan siang. Mereka, pada kenyataannya, relatif tidak jauh dari istirahat istirahat. Namun, terlalu sering, istirahat makan siang berubah menjadi camilan cepat yang diproses di meja kami. Tetapi jika organisasi kami meminta kami untuk beristirahat? Tiba-tiba setiap hari bisa melibatkan happy hour di luar. Ledakan.
Reses Akan Menawarkan Peluang Yang Sangat Bermanfaat Untuk Menjernihkan Kepalamu
Saya kira Anda bisa mencoba bermeditasi di meja Anda, tetapi itu beresiko terlihat aneh dari rekan kerja Anda, jadi saya tidak menyalahkan siapa pun karena melewatkan ide itu. Juga, itu terlalu berbahaya untuk tidur di meja Anda.
Anda Mampu Melakukan Check-In Dengan Keluarga Anda Selama Lebih Dari Satu Atau Dua Menit Sekaligus
Tentu saja, keajaiban teknologi modern membuatnya mudah untuk tetap berhubungan dengan keluarga selama hari kerja, tetapi teks singkat atau panggilan telepon cepat hanyalah puncak gunung es. Reses akan benar-benar memungkinkan saya untuk menonton 80 atau lebih video yang disimpan anak saya yang saya miliki di ponsel saya, atau bahkan FaceTime dia.
Orang Membutuhkan Siang Hari, Dan Tidak Semua Orang Mendapat Jendela
Terlepas dari pendapat yang Anda miliki tentang penghematan waktu siang hari ("Menyebalkan dan bodoh!" "Itu yang terbaik karena sinar matahari!" - terima kasih atas masukan yang berharga, semua orang di umpan berita Facebook saya), dipahami bahwa sinar matahari dan vitamin D itu memberi baik untuk manusia, jadi ada titik lain untuk istirahat.