9 Suplemen Fertilitas Yang Membantu Anda Membayangkan

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa itu Suplemen Fertilitas?
Apakah Aman Mengambil Suplemen untuk Meningkatkan Kesuburan?
Bahan Apa Yang Ditemukan dalam Suplemen Kesuburan?
Suplemen Fertilitas Terbaik Untuk Hamil
Kapan Harus Ekstra Hati-hati dengan Suplemen Fertilitas

Mendapatkan kehamilan tidaklah semudah kelihatannya. Dan di zaman sekarang ini, berbagai pilihan gaya hidup, perubahan faktor lingkungan, dan masalah baru telah mempersulit banyak orang untuk hamil dengan mudah dan alami. Sementara prosedur medis lain untuk memiliki bayi selalu ada, sebagian besar pasangan lebih suka mengandung anak mereka dengan cara tradisional. Memilih suplemen kesuburan wanita yang dapat meningkatkan kesehatan wanita dan meningkatkan kekuatan sistem reproduksinya, adalah pilihan yang mungkin sudah lama ada di benak Anda. Cara terbaik untuk mengetahui lebih banyak tentang hal itu sebelum membuat keputusan akhir.

Apa itu Suplemen Fertilitas?

Singkatnya, suplemen kesuburan dapat disebut sebagai produk obat tertentu atau zat yang, ketika dikonsumsi, menghasilkan peningkatan kesuburan pria maupun wanita. Produk-produk ini biasanya mengandung mineral, herbal, vitamin atau asam amino lainnya yang mempengaruhi sistem reproduksi. Ini terpisah dari obat-obatan karena semua konstituen dari suplemen ini adalah alami dan tidak selalu memerlukan resep dokter. Beberapa umumnya digunakan sebagai suplemen gizi sementara yang lain secara khusus merancang formula untuk menargetkan kesuburan orang tertentu. Ini tidak terbatas pada wanita karena banyak suplemen untuk pria juga hadir, dengan fokus pada peningkatan kesehatan sperma, motilitas, dan meningkatkan kemungkinan mereka mencapai sel telur untuk pembuahan.

Apakah Aman Mengambil Suplemen untuk Meningkatkan Kesuburan?

Dengan banyak suplemen herbal untuk kesuburan bagi wanita dan pria, orang mungkin mulai berasumsi bahwa karena ini diproduksi menggunakan produk alami dan tidak memerlukan resep, ini secara otomatis bisa aman untuk dikonsumsi. Sayangnya, bukan itu masalahnya.

Seperti halnya segala jenis zat eksternal yang berinteraksi dengan proses biologis tubuh, zat-zat ini juga memiliki efek sampingnya sendiri yang dapat terjadi. Tidak hanya dapat memicu reaksi alergi yang kadang-kadang cukup parah, tetapi zat yang ada di dalamnya dapat berinteraksi secara berbeda dengan obat yang sedang Anda minum. Reaksi-reaksi ini dapat menumpulkan efek obat atau menghasilkan produk sampingan yang berbahaya. Ada beberapa kasus pengobatan herbal tertentu yang didokumentasikan sebagai penstabil suasana hati, bereaksi dengan pil KB dan menjadikannya tidak berguna.

Meskipun produk-produk ini mungkin memiliki nutrisi yang Anda inginkan dan diperlukan untuk kesehatan tubuh, kelebihan gizi juga merupakan fenomena yang sah. Meningkatkan kadar vitamin atau mineral tertentu di luar normal dapat berbahaya bagi tubuh juga. Terkadang, mengonsumsi lebih dari satu suplemen juga dapat membuat ikatan di antara mereka, yang mengarah pada pembentukan bahan kimia yang dapat merusak tubuh.

Bahan Apa Yang Ditemukan dalam Suplemen Kesuburan?

Setiap suplemen kesuburan dibuat oleh kombinasi berbagai elemen yang memiliki tujuan unik. Ada banyak bahan yang umumnya ditemukan dalam suplemen kesuburan, yang telah dijelaskan di bawah ini.

N-Asetil Sistein

Juga disebut sebagai NAC atau N-asetil-L-sistein, unsur ini sebenarnya merupakan varian dari asam amino biasa dari strain L-sistein. Salah satu alasan utama mengapa bahan ini membentuk bagian dari berbagai suplemen kesuburan adalah sifat bawaannya sebagai antioksidan. Ini memainkan peran yang diperlukan untuk menjaga sistem tubuh internal berfungsi ke tingkat optimal, mencegah sel dari kematian dini, serta menciptakan sensitivitas terhadap insulin. Pada berbagai wanita, dan terutama pada mereka yang memiliki PCOS, dimasukkannya NAC telah membawa peningkatan substansial dalam siklus ovulasi mereka.

Myoinositol

Myo-inositol adalah salah satu zat yang dapat ditemukan secara alami di tubuh manusia juga. Ini juga telah terdeteksi di berbagai bahan makanan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, jagung, dll. Dan para peneliti telah menyebut ini sebagai vitamin vital lain dalam kelompok B, meskipun belum ada keputusan akhir tentang hal ini. Alasan inositol diproduksi dalam tubuh adalah terutama untuk mengatur kadar insulin dan menjaga tubuh tetap sehat. Karena resistensi insulin dan wanita yang menderita PCOS memiliki koneksi yang kuat, asupan inositol dapat membantu wanita tersebut dengan peningkatan kesuburan. Ini cukup banyak berdampak pada siklus menstruasi pada seorang wanita, membuatnya ramping dan teratur, yang akibatnya menempatkan pola ovulasi dalam semangat yang normal juga.

Dehydroepiandrosterone

Ya, itu nama yang lumayan, tapi untungnya, itu disingkat menjadi DHEA. Ini adalah hormon yang juga diproduksi oleh tubuh manusia, yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal. Ada perbedaan tentang seberapa besar manfaat DHEA bagi wanita karena itu lebih berbahaya daripada baik ketika seorang wanita memiliki cadangan substansial ovariumnya. Suplementasi DHEA tambahan, dalam hal ini, dapat menyebabkan efek samping seperti pertumbuhan rambut wajah, gangguan siklus menstruasi, dan sebagainya. Namun, untuk wanita yang memiliki cadangan ovarium rendah, suplementasi DHEA cukup menguntungkan, terutama ketika akan IVF.

Koenzim Q10

Juga disebut sebagai CoQ10, ini adalah enzim yang menarik yang dianggap memiliki manfaat kesuburan, tetapi tampaknya tidak ada studi khusus atau penelitian tentang efeknya pada manusia. Namun demikian, pengujian telah dilakukan pada hewan dan suplemen CoQ10 telah menunjukkan telur hewan tersebut memiliki kualitas yang lebih baik. Demikian pula, CoQ10 ketika berlangganan pria, telah berakhir dalam jumlah sperma yang meningkat dari sebelumnya, dengan sperma yang berbentuk lebih baik dan memiliki motilitas yang lebih tinggi juga.

Vitus Agnus Castus

Suplemen herbal yang cukup populer ini, umumnya disebut sebagai berry pohon suci dalam istilah awam. Disingkat menjadi vitex, ini dikenal sebagai suplemen kesuburan yang bertujuan mendukung kesehatan reproduksi pada wanita. Meskipun penelitian dan penelitian belum dilakukan sepenuhnya, ada laporan dan contoh beri yang memberikan jumlah yang baik dari ketidaknyamanan khas dari timbulnya menstruasi. Tidak hanya nyeri payudara tampaknya berkurang, tetapi juga memperlancar siklus menstruasi, meningkatkan ovulasi, dan akibatnya, peluang kehamilan.

Asam amino

Salah satu bahan penting utama yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk berfungsi dan tetap sehat adalah adanya asam amino. Sebagian besar asam ini dihasilkan di dalam tubuh itu sendiri, sedangkan beberapa asam lainnya diperlukan dari sumber eksternal. Dua yang diperlukan dalam hal itu adalah L-karnitin dan L-arginin. Kedua asam ini diperlukan untuk mendukung sistem reproduksi yang sehat pada wanita, juga pria. Kehadiran L-karnitin dalam tubuh laki-laki telah menunjukkan bentuk dan motilitas yang lebih baik pada sperma-nya. L-arginin mempengaruhi tubuh wanita dalam proporsi yang besar, tidak hanya meningkatkan aliran darah ke daerah ovarium dan uterus tetapi sebaliknya, terlalu banyak L-arginin menghambat keberhasilan pengambilan embrio atau telur selama IVF.

Antioksidan

Hanya yang paling langka dari suplemen kesuburan langka akan diproduksi tanpa jejak antioksidan di dalamnya. Jika asam amino dapat disebut sebagai blok bangunan kehidupan kita, maka antioksidan dapat disebut sebagai personil pemeliharaan. Sebagian besar suplemen termasuk vitamin C sebagai antioksidan inti, sementara beberapa yang lain umumnya memiliki melatonin, teh hijau atau bahkan ubiquinol di dalamnya. Ubiquinol dapat disebut sebagai tahap primitif CoQ10, yang diketahui mempengaruhi bentuk sperma pada pria dan sel telur dalam tubuh wanita. Keduanya bekerja untuk meningkatkan kesuburan bersama.

Vitamin

Ini mungkin tampak seperti kembali ke dasar, tetapi ada alasan mengapa semua suplemen mengandung vitamin tanpa gagal. Sejumlah vitamin mulai dari kelompok B-kompleks, vitamin C, vitamin E dan mineral seperti folat, seng, magnesium, dll. Tidak hanya diperlukan untuk kesuburan tetapi juga untuk perkembangan janin. Faktor sederhana seperti defisiensi folat dapat menyebabkan pembentukan janin yang tidak mengalami perkembangan saraf yang tepat dan ternyata memiliki kelainan terkait otak. Bahkan sebelum pembentukan janin, folat mengurangi kemungkinan keguguran terjadi dan sebelum itu, folat juga dapat meningkatkan kekuatan sperma pada pria.

Suplemen Fertilitas Terbaik Untuk Hamil

Jika Anda memilih untuk suplemen kesuburan alami sambil mencoba untuk hamil, ada beberapa pilihan utama yang diketahui meningkatkan peluang konsepsi dan memulihkan ketertiban pada sistem reproduksi kedua jenis kelamin.

1. L-Carnitine

Salah satu asam amino utama yang mendukung pertumbuhan sistem reproduksi. L-karnitin adalah suplemen yang diperlukan untuk pasangan pria. Asupan L-karnitin dan peningkatan levelnya dalam sel sperma, telah menunjukkan peningkatan substansial dalam jumlah sperma serta kecepatan navigasi mereka.

2. L-Arginine

Asam amino lain yang biasanya dipasangkan dengan L-karnitin, yang satu ini terdapat dalam berbagai jenis makanan, tetapi yang terpenting, ia ditemukan dalam proporsi besar di dalam kepala sperma. Ini membuatnya menjadi suplemen utama untuk meningkatkan kekuatan sperma serta meningkatkan jumlah mereka. Namun, asupan L-arginin umumnya dilarang untuk orang yang menderita PMS seperti herpes atau luka dingin. Penyakit semacam itu dapat diperburuk dengan mengaktifkan kembali virus dengan adanya asam amino ini.

3. Beta-Karoten

Hampir semua orang mengetahui zat ini karena banyak ditemukan dalam berbagai sayuran, yang kemudian berkembang menjadi vitamin A yang kuat. Mengkonsumsi beta-karoten sangat dianjurkan selama kehamilan, tetapi juga bermanfaat sebagai suplemen kesuburan. Sifat antioksidan beta-karoten membantu menjaga kesehatan sperma dan sel telur dengan menjaga radikal bebas di dalam tubuh dan mencegah kerusakan pada DNA pemula yang akan terbentuk. Biasanya, suplemen multivitamin memang mengandung beta-karoten dalam jumlah yang baik.

4. Vitamin C

Selain sebagai antioksidan alami, keberadaan vitamin C secara langsung terkait dengan peningkatan DNA yang disimpan di dalam sperma, melindunginya di seluruh dan meningkatkan kualitas dan bentuknya. Menjaga agar informasi DNA terlindungi dalam sperma sangat penting untuk mencegah keguguran atau pembentukan janin yang memiliki berbagai kelainan atau kondisi. Selain itu, vitamin C mendorong sperma untuk menyebar daripada mengikat, meningkatkan kemungkinan mereka berenang dengan cepat menuju telur. Ini juga bertindak sebagai dukungan potensial bagi wanita yang minum obat untuk peningkatan ovulasi.

5. Vitamin E

Namun antioksidan lain, vitamin E memainkan peran kunci dalam meningkatkan kesuburan untuk kedua jenis kelamin, serta dianggap cukup penting ketika menjalani IVF. Peluang pembuahan telah meningkat hampir 10% dari sebelumnya, karena asupan vitamin E.

6. Asam Omega-3

Ini adalah elemen paling serbaguna yang mempengaruhi berbagai bagian tubuh. Langsung dari mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan hambatan kehamilan, turun ke penyediaan asam lemak yang diperlukan untuk air mani, meningkatkan kadar prostaglandin dan meningkatkan kesehatan sperma, asam omega-3 memberikan banyak keuntungan subur.

7. Selenium

Pada pria, selenium sangat penting karena kadar selenium yang tepat terkait langsung dengan jumlah sperma yang baik. Pada wanita, selenium memainkan peran penting dalam melindungi janin yang baru lahir dari keguguran atau cacat apa pun, menjaga struktur kromosom tetap utuh, menggunakan sifat antioksidannya.

8. Asam Folat

Asam folat sangat dianjurkan sebelum kehamilan dan juga selama kehamilan karena asam folat berfungsi baik untuk meningkatkan kesehatan janin. Tidak hanya mendukung pembentukan DNA dan RNA yang lebih baik, tetapi juga melindungi kode genetik tersebut di dalam bayi. Melengkapi ini dengan vitamin B-kompleks benar-benar suatu keharusan.

9. Seng

Salah satu zat yang paling banyak diteliti dalam domain kesuburan, ia memainkan peran penting dalam mempertahankan pasangan kromosom yang baik dan menyatukan estrogen dan progesteron yang bermanfaat bagi kehamilan. Dalam sperma, ekor dan penutup luar terbuat dari seng itu sendiri, yang membuat dimasukkannya seng dalam makanan pria sangat penting untuk sperma yang kuat.

Kapan Harus Ekstra Hati-hati dengan Suplemen Fertilitas

Saat memilih suplemen kesuburan, yang terbaik adalah menghindarinya dalam kasus-kasus berikut.

Toko daring atau situs web perusahaan tampak samar dengan ejaan yang salah dan gambar acak.
Kotak itu menyebutkan "terbukti penelitian" tetapi tidak menentukan penelitian mana dan kapan.
Item tersebut menyebutkan "direkomendasikan oleh dokter" tetapi tidak membawa logo organisasi resmi.
Suplemen ini dengan bangga memberi jaminan penyembuhan kemandulan.

Memilih suplemen kesuburan terbaik untuk hamil mungkin tidak semudah kelihatannya. Sama seperti obat-obatan, perawatan harus diambil untuk memilih yang tepat dan menyeimbangkannya dengan diet yang tepat dan gaya hidup yang baik. Teruslah berusaha untuk hamil secara teratur dan Anda akan segera menuai hasil dari usaha Anda.