9 Hal-Hal Ajaib Yang Serius Dilakukan Tubuh Anda Saat Menyusui
Apakah Anda mencintai atau membenci menyusui bayi Anda, tidak dapat disangkal banyak manfaat yang diberikannya kepada ibu dan bayi. Tidak, ini bukan untuk semua orang dan kami mendukung bayi yang diberi makan tidak peduli bagaimana perut mereka terisi. Namun, jika Anda berada di pagar apakah Anda ingin menyusui atau tidak, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan semua aspeknya.
Sebagai permulaan, Anda harus memikirkan gaya hidup Anda: apakah Anda akan bekerja atau tinggal di rumah? Apakah Anda akan menyusui secara eksklusif atau memompa juga? Hal-hal ini mungkin tidak terlihat seperti masalah besar pada awalnya, tetapi jika Anda akan berkomitmen 100 persen untuk menyusui bayi Anda, Anda perlu mempertimbangkannya. Anda akan segera tahu bahwa itu mungkin lebih sulit daripada yang Anda pikirkan sebelumnya. Apakah menyusui adalah sesuatu yang layak untuk Anda? Bagi banyak ibu, itu benar-benar! Menyusui adalah salah satu dari hal-hal yang secara bersamaan merupakan hal yang paling nyaman dan paling tidak nyaman di dunia, dan kombinasi tepat dari aspek-aspek yang membuat mudah dan frustasi sangat bervariasi dari perempuan ke perempuan, dan bayi ke bayi.
Setelah Anda mengetahui hal itu, ya, Anda ingin mencoba menyusui, pintar untuk berbicara dengan konsultan laktasi atau melakukan riset sendiri yang mungkin membantu Anda dalam proses mencari tahu. Seperti yang bisa dibuktikan oleh banyak ibu, menyusui tidak selalu mudah. Dibutuhkan kerja, waktu, dan komitmen, tetapi jika Anda menempuh rute itu, manfaat yang akan dipetik anak Anda luar biasa.
Tubuh kita sangat serius. Hal-hal yang mereka lakukan untuk memberikan nutrisi kepada bayi kami, untuk menyesuaikan dengan kebutuhan mereka, dan untuk menjaga mereka tetap sehat adalah hal yang luar biasa. Berikut sembilan hal menakjubkan yang dilakukan tubuh kita saat menyusui.
Setelah Bayi Anda Mengunci, Anda Akan Merasakan Apa Yang Dikenal Sebagai "Let-Down"
Setelah bayi Anda mengunci dengan benar, ini memberi sinyal pada otak Anda untuk "menurunkan" ASI ke dalam payudara Anda. Ini bisa memakan waktu beberapa menit dan mungkin akan terasa seperti sensasi kesemutan saat susu memenuhi payudara Anda. Pertama adalah "foremilk" yang memuaskan dahaga bayi Anda. Biasanya lebih tipis dan sedikit lebih berair. Yang kedua adalah "hindmilk." Indek susu lebih tebal dan berkrim, dan dipenuhi dengan nutrisi dan kalori yang dibutuhkan bayi Anda.
Tubuh Anda Membuat Susu Sehat, Jadi Anda Tidak Perlu Diet Ketat
Nutrisi yang disimpan tubuh Anda pertama-tama untuk bayi Anda dan kemudian untuk Anda. Makan sehat selalu dianjurkan (duh) tetapi ketika Anda menyusui, diet sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan energi Anda sendiri, daripada kualitas ASI yang lebih tinggi. Jadi, lanjutkan dan makan donat atau taco - bayi Anda mendapatkan semua nutrisi yang ia butuhkan karena tubuh kita dibuat untuk memprioritaskannya. Agak luar biasa, bukan?
Menyusui Membantu Menyusut Rahim Anda Kembali Ke Ukuran Normal
Oksitosin dilepaskan begitu bayi Anda mulai menyusu. Begitu otak Anda diberi sinyal untuk membuat oksitosin, Anda terkadang akan merasakan kram ringan di perut bagian bawah, seperti kram menstruasi. Meskipun mereka mungkin tidak nyaman, mereka sebenarnya adalah tanda bahwa rahim Anda menyusut dan tubuh Anda sedang pulih.
Menyusui Mungkin Membantu Anda Jatuh Cinta
Ada alasan mengapa begitu banyak wanita berbicara tentang ikatan dengan bayi mereka saat menyusui. Sekali lagi, salahkan pada hormon. Oksitosin memiliki banyak trik, yang salah satunya adalah perasaan jatuh cinta. Oksitosin adalah bahan kimia yang sama yang dilepaskan ke otak ketika orang jatuh cinta atau sangat santai, jadi ada alasan bahwa Anda mungkin merasa sangat mengantuk (selain kelelahan dasar menjadi orang tua) dan lembek. Silakan, tidur siang. Anda layak mendapatkannya.
Tubuh Anda Membakar Lebih Banyak Kalori
Tubuh kita secara alami membakar kalori untuk menghasilkan susu tambahan saat kita menyusui. Semakin banyak Anda merawat, semakin banyak kalori yang Anda bakar. Itulah mengapa penting untuk menjaga diri Anda tetap makan juga. Kehilangan berat badan adalah salah satu efek samping dari menyusui, tetapi jika tidak dilakukan dengan cara yang aman, kesehatan Anda akan menderita. Dan jika kesehatan Anda terganggu, suplai ASI Anda juga bisa. Jadi pertahankan perut Anda penuh, bebas dari rasa bersalah (bukan berarti Anda seharusnya merasa bersalah karena menjaga perut Anda penuh) karena tahu bahwa tubuh Anda bekerja ekstra keras untuk merawat Anda dan bayi Anda.
Tubuh Anda Baik-Baik Saja Untuk Memenuhi Kebutuhan Bayi Anda
Ada alasan untuk bantalan payudara di bagian bayi di Target. Selama beberapa bulan pertama menyusui, payudara Anda terkadang bocor. Sekali lagi, oksitosin memicu otak Anda untuk memproduksi susu ketika diberi isyarat tertentu, atau setelah jangka waktu tertentu.
Katakanlah Anda memberi makan bayi Anda setiap tiga jam. Otak Anda beradaptasi dengan jadwal ini sehingga bersiap untuk memberi makan bayi Anda bahkan sebelum Anda. Jika Anda tidak mencapai tenggat waktu tiga jam itu, payudara Anda mungkin bocor karena potensi ASI meluap. Juga, jika Anda mendengar bayi Anda (kadang-kadang setiap bayi) menangis bahwa sinyal yang sama dikirim ke otak Anda mengatakan bahwa sudah waktunya untuk menyusui.
ASI Mungkin Membantu Bayi Anda Tidur Lebih Baik
ASI berubah sepanjang hari. ASI malam kaya akan zat penginduksi tidur, seperti melatonin, triptofan, dan asam amino yang meningkatkan sintesis serotonin. Serotonin membantu menjaga kita dalam suasana hati yang baik selain membantu dalam siklus tidur-bangun. Tidak heran bayi kelihatan pingsan karena terlalu banyak minum.
Semakin Banyak Makan Bayi Anda, Semakin Banyak Susu Yang Dihasilkan Tubuh Anda
Jika Anda mengalami masalah dengan persediaan ASI Anda, bayi Anda mungkin hanya bantuan yang Anda butuhkan. Dengan meningkatnya pemberian susu, datang pula peningkatan pasokan susu. Tubuh kita menyesuaikan dengan tuntutan bayi kita. Itu sebabnya banyak wanita dapat menyusui bayinya dengan baik sampai beberapa tahun pertama kehidupan mereka. Menyusui lebih sering atau menyusui lebih lama dapat memberi sinyal pada otak Anda bahwa bayi Anda lebih lapar daripada yang Anda kira sebelumnya, sehingga menghasilkan lebih banyak ASI.
Menyusui Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Bayi Anda
ASI mengandung banyak bahan yang memerangi kuman dan bahan-bahan yang meningkatkan kesehatan. Ketika bayi terpapar kuman baru, tubuh ibu memproduksi antibodi terhadap kuman itu, sehingga meningkatkan kekebalan bayi terhadap kuman yang sama. Faktanya, salah satu hal terbaik yang harus dilakukan untuk bayi Anda selama musim dingin dan flu adalah terus menyusui dia. Antibodi dalam ASI akan membantu melindungi bayi dari kuman yang menyebabkan pilek dan flu. Tubuh sangat ajaib, hampir menyeramkan.