9 Tanda Anak Anda Mengalami Kegelisahan, Dan Bukan Kutil yang Khawatir
Sama seperti orang dewasa, setiap anak kadang-kadang memiliki kasus kegelisahan. Apakah ada ujian besar di sekolah, mereka akan tampil di atas panggung, atau mereka tidak suka perubahan, gugup itu wajar-wajar saja. Tapi kapan itu lebih dari sekadar bertingkah agak berhati-hati? Jika Anda memiliki anak yang cenderung merasa resah, Anda mungkin bertanya-tanya apa saja tanda-tanda kecemasan anak Anda. Sebagai orang tua, Anda selalu memikirkan kesejahteraan anak Anda, jadi penting untuk mengetahui perbedaan antara kasus saraf yang acak dan yang sebenarnya.
Walaupun mungkin sulit untuk membedakan kapan perilaku tertentu hanya merupakan fase yang lewat dan ketika Anda harus mencari dukungan untuk situasi tersebut, tampaknya ada beberapa indikator universal bahwa ketakutan anak Anda sebenarnya adalah kecemasan. Secara pribadi, saya tahu bahwa saya tidak dapat bertanya-tanya apakah putra saya hanya malu pada orang-orang baru atau apakah ada masalah kecemasan sosial yang lebih dalam.
Jadi apakah Anda secara sah berpikir anak Anda lebih dari sekadar sedikit tertekan atau Anda ingin tahu secara proaktif, periksa beberapa tanda-tanda ini bahwa anak Anda memiliki kecemasan dan tidak hanya khawatir.
1 Mereka Selalu Terlihat Tidak Baik
Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, kecemasan pada anak-anak tidak hanya hadir sebagai perilaku yang kartun dan lelah. Menurut Asosiasi Anxiety and Depression of America (AADA), "tidak jarang bagi anak-anak untuk didiagnosis dengan depresi dan gangguan kecemasan." Jadi berhati-hatilah jika anak Anda tampaknya lebih dari sekadar sedikit kesedihan.
2 Mereka "Rewel"
Orang sering menggunakan kata "lekat" untuk menggambarkan seorang anak yang menunjukkan kebutuhan mendesak untuk tinggal bersama orang tua mereka atau orang yang dipercaya. Rachel Busman, seorang psikolog klinis dan direktur di Westchester Medical Center, mengatakan kepada Child Mind Institute (CMI), "pada anak-anak yang lebih muda dengan kecemasan, Anda mungkin melihat perilaku yang membeku dan melekat." Selain itu, Anda dapat benar-benar mengidentifikasinya sebagai kecemasan jika anak Anda mengalami, "mengamuk dan benar-benar hancur, " ketika mereka tidak lagi melekat, kata Dr. Busman.
3 Kecemasan Mereka Memiliki Efek Fisik
Anda mungkin berpikir anak Anda hanya mencoba untuk bolos sekolah, tetapi jika mereka secara konsisten mengeluh tentang penyakit tertentu, kecemasan dapat disalahkan. Menurut situs web informasi Kesehatan Anak Nemours, anak-anak dengan kecemasan, "mungkin memiliki gejala fisik, seperti sakit kepala, sakit perut, ketegangan otot, atau kelelahan." Jika ragu, berkonsultasilah dengan dokter tentang gejala ini.
4 Mereka Fokus Pada Doom
Apakah anak Anda tampak terpaku pada kapan bencana alam berikutnya akan terjadi? Apakah mereka selalu peduli dengan kesehatan mereka? Menurut Anxiety BC, sebuah situs sumber daya kesehatan mental Kanada, anak-anak dengan kecemasan, "khawatir berlebihan dan tidak terkendali tentang peristiwa kehidupan sehari-hari dan sering dijuluki 'kutil khawatir.'" Ketika ketakutan akan azab yang akan datang tidak proporsional dengan kenyataan, kecemasan bisa menjadi penggerak.
5 Mereka Tidak Tahan Kritik
Jika anak Anda takut sekolah, pertunjukan, atau sekadar keluar di depan umum, itu bisa lebih dari sekadar kekhawatiran. Menurut Orang Tua, "ketika seorang anak terlalu khawatir tentang dipermalukan atau dihakimi secara negatif, mereka mungkin memiliki gangguan kecemasan sosial." Itu selalu merupakan ide yang baik untuk memiliki komunikasi terbuka dengan anak Anda sehingga Anda dapat mencoba mencari tahu akar ketakutan mereka.
6 Mereka Berjuang Di Sekolah
Setiap anak akan dikirim ke kantor kepala sekolah setidaknya sekali dalam hidup mereka, tetapi jika panggilan dari sekolah sering terjadi, itu bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih dalam. Nancy Rappaport, seorang profesor perawatan kesehatan mental di Harvard Medical School, mengatakan kepada CMI, "anak-anak dengan kecemasan serius dapat mengganggu di sekolah." Apa yang cenderung memicu perilaku ini? Rappaport menjelaskan, "tuntutan dan harapan memberi tekanan pada mereka yang tidak bisa mereka tangani." Jadi jika sekolah tampaknya terlalu banyak, kecemasan bisa menjadi penyebab yang mendasarinya.
7 Mereka Membutuhkan Konfirmasi
Meskipun itu benar-benar normal untuk seorang anak yang menginginkan validasi dari orang tua mereka, jika itu menjadi kebutuhan abadi, itu mungkin sesuatu yang lain. Menurut ADAA, "anak-anak dengan Generalized Anxiety Disorder cenderung mencari persetujuan atau jaminan terus-menerus dari orang lain." Ingatlah bahwa sebagian besar perilaku ini hanya menyusahkan jika terlihat berlebihan atau berdampak negatif pada kehidupan anak Anda.
8 Mereka Tidak Bisa Tidur
Banyak anak yang kesulitan tidur, tetapi situasi tidur yang tidak sehat dapat menjadi tanda bahaya. Menurut Worry-Wise Kids, "kesulitan tidur, lekas marah, dan kelelahan, " adalah tanda-tanda kecemasan pada anak. Ketika pikiran mereka dipenuhi dengan rasa takut, mereka dapat mengalami kesulitan jatuh dan tertidur.
9 Mereka Merasa Tidak Tersentuh
Melamun dan kreativitas adalah ciri khas imajinasi masa kecil. Namun perasaan dikuasai oleh dunia fantasi sebenarnya menunjukkan kecemasan. Menurut Child Anxiety Network, pada anak-anak dengan kecemasan yang parah, "gejala termasuk perasaan seolah-olah seseorang berada dalam mimpi dan kejadian-kejadian tampak tidak nyata." Seperti biasa, jika Anda khawatir anak Anda mungkin mengalami kecemasan, bicarakan dengan seorang profesional medis untuk bimbingan dan dukungan.