9 Cara Setiap Pria yang Tumbuh Dewasa Dapat Membantu Pasangannya Menyesuaikan Diri Menjadi Ibu
Ketika saya masih ibu baru, saya membutuhkan semua bantuan yang bisa saya dapatkan. Sementara sebagian besar waktu dan energi saya digunakan untuk bayi saya yang baru lahir, faktanya tetap menjadi ibu juga bisa menjadi penyesuaian besar. Meskipun demikian, fakta bahwa kita memiliki sekitar empat puluh minggu untuk mempersiapkan, ditambah setiap waktu yang Anda habiskan mempertimbangkan menjadi orang tua sebelum kehamilan, masih bisa terasa seperti dunia Anda telah terbalik.
Secara pribadi, saya yang termuda di keluarga saya dan tidak menghabiskan banyak waktu menjaga bayi atau, Anda tahu, bergaul dengan bayi. Artinya, tidak sampai saya sendiri datang. Maksudku, teman-teman saya punya bayi dan saya sering menggendong bayi itu, tetapi perawat rumah sakitlah yang menunjukkan kepada pasangan saya dan saya cara mengganti popok. OK, secara teknis, mereka menunjukkan pasangan saya ketika saya berbaring di tempat tidur dan menonton dari kejauhan, dan kemudian pasangan saya menunjukkan saya kemudian (ketika saya tidak begitu lelah). Ini adalah cara pertama yang tak terhitung jumlahnya bahwa lelaki dewasa dari pasangan saya datang untuk menyelamatkan dan membantu saya menyesuaikan diri menjadi ibu. Fakta bahwa dia juga bukan kekacauan hormon yang baru saja melalui proses persalinan dan melahirkan terbukti cukup nyaman juga, karena transisinya menjadi orang tua tidak tumpang tindih dengan pemulihan dari kedua hal itu.
Karena pasangan yang tidak hamil dan tidak bekerja memiliki energi yang sedikit lebih banyak (dan tidak terlalu sakit setelah melahirkan), mereka memiliki posisi unik untuk membantu ibu menyesuaikan diri dengan menjadi orang tua. Jadi, setelah mengatakan itu, inilah yang dapat Anda harapkan dari seorang pria dewasa untuk dilakukan ketika pasangannya menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya:
Dia membantunya secara fisik saat dia sembuh
Terkadang, ini bisa sesederhana menawarkan lengan Anda untuk membantunya bangkit dari sofa. Terkadang, dia bisa menyerahkan bantal menyusui atau menyiapkan botol agar dia tidak harus bangun. Atau, mungkin, itu membawa gendongan bayi ke mobil karena mereka terlalu berat . Ini bukan tentang meremas kemandiriannya, ini tentang memberinya ruang untuk mendapatkan kembali saat tubuhnya pulih.
Dia Mendorong
Meskipun tidak semua orang membutuhkan afirmasi seperti beberapa dari kita (* batuk *), saya tidak tahu siapa pun yang tidak menghargai pujian yang tulus, bahkan jika itu seperti, "Wow, saya benar-benar terkesan bahwa Anda berhasil mendapatkan rambutmu menjadi kuncir hari ini. ”Itu adalah pemikiran yang diperhitungkan.
Dia Mengingatkannya bahwa Tidak Ada Yang Sempurna Dan Seharusnya Sulit
Jika ada orang di luar sana yang tidak memiliki masalah, dan tidak menemukan minggu-minggu awal menjadi orang tua sangat menantang, tolong hubungi saya. Saya punya usul bisnis untuk Anda (peringatan spoiler: jadilah pelatih hidup saya selamanya).
Dia Waspada Untuk Depresi Pascapersalinan, Kecemasan, Dan Tantangan Serius Lainnya
Depresi postpartum mempengaruhi satu dari tujuh wanita, dan Postpartum Anxiety menimpa satu dari sepuluh wanita. Dalam pengalaman saya sendiri, sulit untuk mengetahui apa tanggapan alami terhadap hormon dan perubahan, dan apa yang perlu perhatian medis. Dukungan dari pasangan yang peduli dapat membantu setiap ibu baru mengetahuinya.
Dia Masuk Dengan Kebutuhan Bayi
Seperti yang diketahui semua orang tua, selalu ada popok yang perlu diubah, beberapa goyang yang perlu dilakukan, waktu perut yang perlu diawasi, atau lagu pengantar tidur yang perlu dinyanyikan. Kecuali kalian berdua telah mengerjakan pembagian tugas yang serius (saya tahu beberapa dari Anda ada di luar sana), saya katakan ayah bisa dan harus langsung masuk.
Dia Membantu Dia Tidur
Berbicara tentang hal-hal yang selalu perlu dilakukan, sepertinya semua yang lain diutamakan daripada tidur. Namun, seorang pria dewasa dapat dan akan meyakinkan pasangannya untuk beristirahat, karena itu demi kepentingan semua orang untuk memiliki orang tua yang sehat.
Dia Berpartisipasi Dalam Pekerjaan Rumah Tangga
Akan sangat berguna ketika Anda melihat raut wajahnya setelah Anda berkata, "Saya baru saja mencuci tiga kali." Percayalah.
Dia Mendorongnya Untuk Menemukan Banyak Jaringan Pendukung Yang Dibutuhkan
Untuk beberapa ibu, ini bisa menjadi kelompok ibu atau malam perempuan atau kelas olahraga. Bagi yang lain, itu bisa berupa forum online atau percakapan teks dengan BFF. Bagaimanapun, dia mungkin akan merasa lebih baik mengetahui bahwa dia tidak sendirian.
Dia Pasien
Setiap orang unik, dan setiap orang berbeda, dan tidak, saya tidak hanya mengatakan itu karena saya sedang mencari hiburan anak-anak berkualitas untuk anak saya. Saya mengatakan itu karena itu benar, dan bersamaan dengan pernyataan ini muncul gagasan bahwa setiap kelahiran dan pemulihan berbeda, dan penyesuaian setiap orang terhadap ibu berbeda, dan mungkin tidak akan terlihat seperti yang diharapkan oleh orangtua. Seorang lelaki dewasa akan mengetahui hal ini sebagai fakta, dan dia tidak akan menahan pasangannya pada standar yang telah ditentukan sebelumnya, yang sejujurnya, mungkin hanya fiktif.