Semua Tentang Persalinan dan Kelahiran

Kadar:

Ada tiga tahap persalinan yang berbeda. Pelajari tentang tenaga kerja dan apa yang dapat Anda harapkan selama setiap tahap.

Tentang Persalinan dan Kelahiran: Tahap Pertama

Kontraksi adalah tahap pertama persalinan dan kelahiran. Kontraksi akan mulai membuka serviks dan tahap ini bisa berlangsung cukup lama. Pada tahap awal persalinan, Anda mungkin mengalami kontraksi pendek setiap 20 menit atau lebih, tetapi saat persalinan berlangsung, kontraksi ini akan bertahan lebih lama, menjadi lebih kuat dan terjadi dengan frekuensi yang lebih banyak. Saat Anda mendekati akhir tahap pertama persalinan, Anda mungkin mengalami kontraksi setiap dua atau tiga menit.

Kiat untuk Menghadapi Buruh

Sementara beberapa wanita ingin bergegas ke rumah sakit ketika mereka dalam persalinan dini, banyak yang lebih suka menjalani persalinan dini dalam kenyamanan rumah mereka. Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus tinggal di rumah atau pergi ke rumah sakit, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk bertanya. Jika mereka merekomendasikan Anda tinggal di rumah, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghabiskan waktu.

Nikmati mandi panjang dan hangat.
Makanlah sedikit atau camilan untuk membantu menjaga energi Anda.
Tetap sibuk.
Cobalah untuk beristirahat dan tidur melalui kontraksi jika memungkinkan.

Tonton film atau baca buku.

Bicara jalan-jalan.
Berpelukan dengan pasangan Anda.

Tentang Persalinan dan Kelahiran: Tahap Kedua

Ketika serviks Anda melebar menjadi 4 atau 5 sentimeter, Anda dikatakan sedang dalam proses persalinan mapan. Pada tahap ini Anda mungkin ditawari pereda nyeri.

Dari semua tahap persalinan, tahap kedua adalah yang terpanjang. Kontraksi akan lebih kuat dan terjadi dengan frekuensi yang lebih banyak, yang membantu serviks Anda membesar lebih jauh. Tahap ini bisa memakan waktu sekitar 6-12 jam, tetapi bisa terasa lebih lama, terutama jika Anda menganggap persalinan dini sebagai bagian dari proses persalinan dan kelahiran Anda.

Kiat untuk Melewati Buruh Mapan

Meskipun Anda mungkin merasa perlu untuk mendorong, Anda tidak bisa melakukan ini sampai serviks terbuka penuh. Bersikap jujur dapat membantu membuat tahap ini lebih mudah, daripada berbaring di tempat tidur, pertimbangkan:

Berlutut di lantai, di atas kursi.
Duduk tegak di kursi atau tempat tidur, ditopang oleh bantal.
Berlutut di tempat tidur, ditopang oleh bantal dan kepala ranjang.

Apa Yang Terjadi Selama Persalinan dan Kelahiran

Jika Anda mengalami persalinan dan kelahiran pertama, Anda mungkin tidak yakin apa yang diharapkan. Selama setiap kontraksi pada tahap persalinan, bayi Anda akan bergerak lebih jauh ke jalan lahir dan kemudian menyelinap kembali ketika kontraksi berkurang. Jika Anda mengalami dorongan kuat untuk mendorong selama kontraksi, gunakan napas kecil dan dorongan sehingga Anda dapat mendorong tiga hingga lima kali dengan setiap kontraksi.

Jika Anda mengalami epidural, Anda tidak akan dapat merasakan kontraksi ini, sehingga penyedia layanan kesehatan Anda mungkin ingin Anda mendorong selama seluruh kontraksi. Ini bisa sangat melelahkan, jadi pastikan pasangan Anda yang melahirkan dapat memberi tahu Anda kapan dan berapa lama untuk mendorong jika Anda memiliki epidural.

Satu hal yang perlu disadari tentang persalinan adalah Anda akan lelah. Biarkan mitra kerja Anda tahu jenis dukungan apa yang Anda butuhkan dan inginkan. Ia dapat menggosok punggung Anda selama kontraksi, memegang tangan Anda, atau memberi tahu Anda jika kepala bayi terlihat memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk terus berjalan.

Begitu bayi Anda lahir, Anda akan merasakan aliran air dan perasaan hangat yang melata. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menempatkan bayi Anda langsung di atas perut Anda atau Anda dapat meminta bayi itu dibungkus dengan selimut terlebih dahulu. Anda bisa menggendong bayi dan melihat orang kecil yang tumbuh di dalam perut Anda.

Tentang Persalinan dan Kelahiran: Tahap Ketiga

Meskipun bayi Anda telah lahir, Anda belum selesai. Anda harus mengirimkan plasenta. Anda mungkin memperhatikan kontraksi kecil setiap beberapa menit, tetapi setelah melalui proses persalinan dan kelahiran, Anda mungkin bahkan tidak memperhatikannya. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat mempercepat proses ini dengan memberikan tekanan lembut ke rahim Anda.

Plasenta biasanya akan keluar secara alami, tetapi jika tidak atau jika hanya sebagian saja yang terlepas, Anda mungkin harus melepasnya secara manual. Jika ini diperlukan, Anda akan diberikan epidural atau tulang belakang (yaitu jika Anda tidak memilikinya).

Luka dan robekan bisa menjadi hal yang biasa jika perineum terlalu cepat - mendorong dengan lembut dapat membantu menghindari luka dan sobekan, tetapi kadang-kadang kulit tidak memiliki kesempatan untuk meregangkan perlahan. Anda mungkin mengalami:

Memotong perineum. Ini dikenal sebagai episiotomi dan dapat terjadi jika bayi perlu dilahirkan dengan cepat. Jika ada waktu, area tersebut akan mati rasa terlebih dahulu, tetapi bisa juga terjadi selama puncak kontraksi sehingga rasa sakit tidak diperhatikan.

Air mata. Air mata bisa menjadi kurang traumatis daripada episiotomi. Jika penyedia layanan kesehatan Anda berpikir bahwa robekan akan menjadi minor, kulit akan diizinkan untuk merobek secara alami.

Jahitan. Beberapa robekan yang lebih besar atau episiotomi perlu dijahit agar sembuh secara efektif. Anda harus berbaring dengan kaki dalam sanggurdi sementara penyedia layanan kesehatan menjahit Anda. Jika Anda memiliki epidural, itu akan diaktifkan kembali, atau Anda akan diberikan suntikan mati rasa sehingga jahitannya tidak sakit.

Lebih Lanjut Tentang Persalinan dan Kelahiran

Berapa lama tahap persalinan Anda akan bertahan tergantung pada sejumlah faktor, termasuk jika ini adalah bayi pertama Anda, di mana posisi bayi itu dan kapan Anda pertama kali melihat kontraksi. Tidur melalui tahap awal persalinan dapat membuatnya tampak lebih pendek jadi cobalah untuk beristirahat.