Bubuk Almond (Badam) untuk Bayi dan Balita - Manfaat dan Resep
Dalam artikel ini
- Manfaat Bedak Badam untuk Bayi dan Balita
- Fakta Gizi Bubuk Badam Buatan Rumah
- Kapan Memperkenalkan Bubuk Almond ke Bayi?
- Mengapa Mengupas Kulit Almond Itu Bagus untuk Membuat Bubuk?
- Bagaimana Cara Membuat Bubuk Almond untuk Bayi dan Balita?
- Bagaimana cara memasukkan bubuk badam ke dalam diet anak Anda?
Kacang almond mengandung banyak nutrisi penting, dan jika bayi Anda telah mencapai tahap di mana ia menikmati makanan padat, maka Anda dapat mempertimbangkan untuk memasukkan kacang almon ke dalam makanan bayi Anda. Namun, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda bisa menambahkan makanan menakjubkan ini ke dalam makanan bayi Anda. Nah, salah satu cara menambahkan kacang ini ke dalam makanan bayi Anda adalah dalam bentuk bubuk. Pernahkah Anda mendengar tentang pemberian bubuk almond untuk bayi dan balita? Selain itu, jika Anda perlu tahu lebih banyak tentang bubuk ini, kami sarankan Anda melihat artikel berikut dan mengetahui segala sesuatu yang berkaitan dengan bubuk almond, berbagai manfaatnya, resep dan banyak lagi.
Manfaat Bedak Badam untuk Bayi dan Balita
Almond dianggap sebagai makanan super dan karenanya terbukti sangat bermanfaat bagi bayi dan balita. Lihatlah bagaimana almond dapat bermanfaat bagi munchkin kecil Anda dalam lebih dari satu cara:
- Kacang almond mengandung vitamin E dan dapat membantu membuat kulit bayi Anda lembut dan kenyal.
- Almon bersifat basa dan karenanya sangat efektif dalam memperkuat sistem kekebalan bayi Anda.
- Almond bermanfaat dalam perkembangan otak yang lebih baik pada bayi dan balita.
- Kacang almond membantu memperkuat tulang bayi Anda karena merupakan sumber kalsium yang kaya.
Fakta Gizi Bubuk Badam Buatan Rumah
Almon mengandung banyak vitamin dan mineral yang terbukti efektif untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dan balita. Berikut adalah beberapa nutrisi yang disorot hadir dalam almond:
| Gizi | Nilai-nilai
| Karbohidrat | 22 gram
| Protein | 20 gram
| Lemak | 50 gram
| Serat Makanan | 12 gram
| Vitamin E | 25 miligram
| Kalium | 700 miligram
| Kalsium | 250 miligram
| Magnesium | 258 miligram
| Fosfor | 480 miligram
Nilai-nilai di atas adalah kira-kira jumlah nilai gizi hadir dalam 100 gram almond.
Sumber Tabel: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html
Kapan Memperkenalkan Bubuk Almond ke Bayi?
Makanan padat harus dimulai kapan saja setelah usia enam bulan. Namun, Anda harus menunggu sebentar untuk menambahkan kacang almond ke dalam makanan bayi. Idealnya, Anda dapat mulai memberikan bubuk almond kepada bayi Anda kapan saja setelah usia sembilan bulan. Anda bisa mulai dengan memberi sedikit, yaitu sesendok bubuk ini. Anda harus menunggu beberapa hari untuk melihat seberapa baik respons bayi Anda terhadapnya. Jika Anda tidak melihat reaksi alergi apa pun atau masalah lain apa pun, Anda dapat secara perlahan meningkatkan dosis menjadi tiga sendok sehari atau sesuai keinginan bayi Anda.
Mengapa Mengupas Kulit Almond Itu Bagus untuk Membuat Bubuk?
Mengupas kulit almond bisa menjadi hal yang membosankan, tetapi kami sarankan Anda membuang kulitnya sebelum membuat bedak. Ini karena kulit almond dapat menyebabkan keracunan pada bayi dan balita dan mungkin juga sulit bagi bayi untuk mencernanya. Mengupas kulit almond dapat membuat almond tidak hanya lebih aman untuk bayi, tetapi bayi Anda juga dapat mencernanya dengan mudah.
Bagaimana Cara Membuat Bubuk Almond untuk Bayi dan Balita?
Berpikir tentang bagaimana membuat bubuk badam untuk bayi di rumah, yah, di sini kita tidak perlu repot dan mudah membuat resep bubuk almond untuk semua ibu yang Anda sukai:
1. Bahan
Anda mungkin membutuhkan bahan-bahan berikut untuk membuat bubuk:
- 1 cangkir almond (varietas apa saja)
- ¾ gelas gula (Anda juga bisa menggunakan gula batu atau mishri)
- 1 sendok teh bubuk kapulaga hijau (opsional)
- Beberapa helai saffron (opsional)
2. Cara Mempersiapkan
Beberapa langkah persiapan mungkin termasuk yang berikut:
- Ambil 3 hingga 4 cangkir air mendidih dan rendam almond selama 5 menit.
- Kuras air panas dan almond di bawah air ledeng.
- Lepaskan kulit dan letakkan di kain bersih untuk dijemur.
- Setelah almond bagus dan kering, panggang dalam wajan berat dengan api rendah.
- Pastikan Anda tidak mengubahnya cokelat lebih, cukup panggang mereka cukup untuk menghilangkan kelembaban.
3. Poin yang perlu diperhatikan
Anda mungkin perlu diingat:
- Giling almond panggang dalam campuran, menjadi bubuk halus.
- Pastikan Anda tidak mengaduk isinya lebih dari 20 hingga 30, karena almond dapat melepaskan minyaknya dari pengadukan tambahan dan membuat bubuk menjadi kental.
- Saringan bubuk dan simpan bubuk dalam wadah kedap udara.
- Gunakan sendok kering untuk mengambil isinya setiap kali Anda membutuhkan bubuk.
- Susu bubuk badam buatan sendiri untuk bayi dapat disimpan selama beberapa bulan.
Bagaimana cara memasukkan bubuk badam ke dalam diet anak Anda?
Badam atau bubuk almond adalah pilihan makanan serbaguna yang dapat digunakan dalam banyak cara dalam diet anak Anda. Berikut ini beberapa cara Anda bisa memberikan bubuk ini kepada anak Anda:
- Bubuk almond dapat ditaburkan di atas sereal, cornflake, atau bubur anak Anda untuk menambah kekuatan ekstra pada makanan pagi dan juga untuk menambahkan rasa kacang.
- Anda bisa mencampurkan sesendok bubuk almond ke dalam susu anak Anda. Bubuk dapat ditambahkan ke susu panas dan dingin untuk meningkatkan rasa dan juga untuk meningkatkan nilai gizinya.
- Anda bisa menambahkan bubuk ini ke sayuran atau buah yang dihaluskan atau dihaluskan.
- Anda juga bisa menambahkan bubuk almond untuk membuat ladoos, kue, kue, atau puding yang lezat untuk anak-anak Anda.
Bubuk almond adalah pilihan tepat yang Anda coba untuk bayi atau balita Anda. Namun, jika bayi Anda alergi terhadap kacang, maka Anda mungkin perlu berhati-hati. Dapatkan informasi lebih lanjut dari dokter Anda tentang pemberian almond kepada bayi Anda.