Apakah Perawatan Spa Aman Selama Kehamilan?

Kadar:

Dalam artikel ini

• Kapan Anda Bisa Pergi ke Spa Selama Kehamilan?
• Hal-hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Memesan Spa Saat Hamil
• Perawatan Spa yang Anda Bisa dan Tidak Bisa Nikmati Saat Hamil

Tidak ada yang seperti perawatan spa yang memanjakan untuk meringankan sakit punggung Anda, kaki bengkak, atau kulit kering dan gatal selama kehamilan Anda. Tetapi apakah kunjungan ke spa aman selama waktu ini? Ini adalah pertanyaan yang mungkin dimiliki wanita hamil karena banyaknya perawatan spa yang tersedia - beberapa di antaranya dapat Anda nikmati, dan beberapa di antaranya harus Anda hindari.

Kapan Anda Bisa Pergi ke Spa Selama Kehamilan?

Waktu yang ideal untuk menikmati sedikit kesenangan dalam perawatan spa adalah trimester kedua. Risikonya lebih rendah, dan Anda memiliki energi lebih banyak karena mual dan kelelahan pagi Anda ada di belakang Anda. Beberapa spa memiliki kebijakan untuk tidak menyarankan perawatan apa pun untuk wanita yang dalam 12 minggu kehamilan mereka, dan beberapa membatasi perawatan untuk wanita yang berusia di atas 32 minggu.

Anda harus mencari spa dengan staf yang terlatih untuk merawat wanita hamil. Biarkan mereka tahu seberapa jauh Anda dalam kehamilan Anda saat memesan janji. Ini akan membantu mereka menyesuaikan sesi yang nyaman dan memanjakan yang cocok untuk semua kebutuhan Anda.

Hal-hal yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Memesan Spa Saat Hamil

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat sebelum Anda memesan perawatan spa:

• Pilih spa bersertifikat dengan ahli. Sebuah pusat spa yang berada di bawah pengawasan seorang ahli yang terlatih dalam perawatan spa pranatal seaman mungkin. Selalu beri tahu staf tentang seberapa jauh Anda dalam kehamilan Anda

• Perawatan spa hanya baik ketika kehamilan Anda berjalan normal. Jika Anda mengalami komplikasi atau diklasifikasikan sebagai kehamilan berisiko tinggi, tidak disarankan untuk pergi ke spa.

• Selalu diskusikan dengan dokter Anda. Bahkan jika kedua kondisi yang disebutkan di atas periksa, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan sebelum memutuskan untuk mendapatkan perawatan spa.

• Bak air panas sangat terlarang. Setiap perawatan yang melibatkan kolam air panas seperti sauna, ruang mandi uap atau Jacuzzi harus dihindari karena ada risiko yang signifikan untuk janin.

Perawatan Spa yang Anda Bisa dan Tidak Bisa Nikmati Saat Hamil

Banyak perawatan spa yang ada hanya perlu modifikasi kecil untuk membuatnya ramah bagi calon ibu. Misalnya, jika Anda sudah peka terhadap bau dalam beberapa bulan terakhir, Anda dapat meminta lotion bebas aroma. Berikut adalah beberapa perawatan spa yang harus Anda hindari.

1. Sauna

Sauna adalah ruang panas tertutup di mana panas kering disirkulasikan di sekitar Anda untuk meningkatkan sirkulasi di ekstremitas tubuh Anda, seperti kulit dan otot. Ia bekerja dengan meningkatkan suhu tubuh yang pada gilirannya meningkatkan sirkulasi di ekstremitas untuk mengeluarkan panas berlebih.

Aman dan Tidak Aman selama Kehamilan

Sauna atau semua jenis perawatan termal tidak aman selama kehamilan. Perawatan dapat menyebabkan tubuh terlalu panas, dan studi menunjukkan hubungan antara terlalu panas dan cacat lahir pada janin.

Anda harus berhati-hati

Hindari sauna atau perawatan spa panas lainnya.

2. Lulur Tubuh

Lulur adalah cara terbaik untuk merangsang sirkulasi keseluruhan di tubuh Anda. Lulur atau pijatan membantu lebih banyak aliran darah ke seluruh tubuh karena membawa semua nutrisi penting dan oksigen yang sangat dibutuhkan selama kehamilan Anda. Ini membantu dalam mendukung kesehatan Anda dan bayi.

Aman dan Tidak Aman Selama Kehamilan

Lulur tubuh aman asalkan tidak menggunakan minyak apa pun yang diketahui tidak aman selama kehamilan. Ini juga memiliki fasilitas tambahan untuk memicu produksi kolagen dan elastin di kulit Anda yang dapat memperingatkan bekas luka dan membuat kulit Anda bercahaya.

Anda harus berhati-hati

Kulit Anda menjadi sensitif saat Anda hamil. Jadi pilihlah bahan-bahan yang menghidrasi yang lebih lembut untuk scrub, seperti bahan-bahan berbasis gula daripada bahan-bahan berbasis garam yang agresif. Pilih minyak bebas aroma untuk perawatan untuk menghindari sebanyak mungkin bahan kimia tambahan. Beberapa minyak esensial seperti tarragon, rosemary, sage, wintergreen, dan mugwort dapat memiliki efek detoksifikasi yang dapat menyebabkan keguguran.

3. Pijat

Pijat sangat bagus untuk menghilangkan rasa sakit pada tubuh, meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stres. Spa yang melayani wanita hamil menawarkan bean bag atau kursi yang dimodifikasi khusus sehingga Anda tidak perlu berbaring tengkurap.

Aman dan Tidak Aman selama Kehamilan

Tidak semua pijat aman untuk wanita hamil. Penekanan juga harus diberikan pada terapis pijat, karena tangan yang salah yang tidak terlatih untuk perawatan pranatal dapat membahayakan bayi. Secara umum, sebaiknya hindari pijatan di awal kehamilan karena banyak minyak yang digunakan dalam perawatan dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Beberapa spa bahkan merekomendasikan untuk tidak melakukannya kecuali Anda berusia di atas 12 minggu.

Anda harus berhati-hati

Cara teraman adalah memilih perawatan pijat yang dirancang khusus untuk wanita hamil. Anda dapat meminta terapis pijat yang terlatih dan memiliki pengalaman dengan klien hamil. Konsultasikan dengan dokter Anda jika kehamilan Anda berisiko tinggi atau Anda memiliki kondisi seperti preeklampsia atau hipertensi.

4. Facial

Facial yang sederhana baik-baik saja selama kehamilan selama terdiri dari memijat, membersihkan, dan melembabkan kulit. Banyak wanita mengalami cahaya alami selama kehamilan mereka. Bagi mereka yang menghadapi beberapa masalah umum seperti kekeringan, jerawat dan kemerahan, wajah yang lembut dapat membuat perbedaan.

Aman dan Tidak Aman selama Kehamilan

Facial dengan perawatan sederhana umumnya aman. Perawatan yang keras seperti jenis pengelupasan kimia tertentu dan mikrodermabrasi dapat lebih berbahaya daripada baik. Karena kulit Anda sangat sensitif selama kehamilan, prosedur yang keras dapat menyebabkan berjerawat, hasil yang tidak merata, dan iritasi. Lulur pengelupasan lembut yang melibatkan bahan-bahan alami aman dan menenangkan.

Anda harus berhati-hati

Periksa kembali bahan-bahan dalam perawatan wajah Anda untuk mengetahui racun dan senyawa yang mungkin berbahaya selama kehamilan. Bahan umum dalam lulur wajah adalah asam salisilat yang merupakan asam beta hidroksil (BHA). BHA dalam bentuk oral diketahui berbahaya bagi bayi. Karena itu sebaiknya dihindari. Perawatan yang menggunakan asam alfa hidroksi (AHA) seperti asam laktat dan asam glikolat yang berasal dari buah-buahan adalah aman.

5. Manikur dan Pedikur

Tangan dan kaki yang dibuat dengan rapi akan selalu membuat Anda merasa baik. Beberapa wanita menyukai gagasan memiliki kuku yang terlihat bagus di foto pertama mereka dengan bayi mereka. Dan, ya, manikur dan pedikur sesekali adalah cara yang aman untuk memanjakan diri Anda.

Aman dan Tidak Aman selama Kehamilan

Mereka sebagian besar aman kecuali mereka menggunakan zat kimia yang diketahui membahayakan bayi. Hindari pemotongan kutikula, akrilik, dan poles yang mengandung dibutil ftalat (DBP). DBP diketahui menyebabkan cacat bawaan pada mamalia.

Anda harus berhati-hati

Jika Anda bisa, bawa instrumen Anda sendiri ke spa atau minta ahli kecantikan untuk menggunakan peralatan segar. Meskipun kemungkinan tertular infeksi melalui peralatan jarang terjadi, yang terbaik adalah menghindari risikonya. Pilih merek cat kuku yang bebas dari toluene DBP dan formaldehyde. Spa kaki selama kehamilan baik-baik saja selama tidak melibatkan pijat refleksi selama pijat. Pijat refleksi tidak aman untuk wanita hamil.

6. Hair Removal / Waxing

Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan rambut Anda tumbuh lebih cepat dari biasanya. Anda juga mungkin memperhatikan pertumbuhan rambut di tempat-tempat yang tidak terduga. Untungnya, banyak prosedur waxing dan threading merupakan solusi sementara yang aman.

Aman dan Tidak Aman Selama Kehamilan

Relatif aman untuk wax atau mencukur kaki Anda selama kehamilan. Anda mungkin merasa lebih menyakitkan daripada biasanya karena sensitivitas kulit Anda yang meningkat dan pembuluh darah yang meningkat.

Anda harus berhati-hati

Beri tahu spa bahwa Anda memiliki benjolan bayi sehingga mereka dapat menawarkan tempat duduk yang tepat untuk membantu mempermudah prosesnya. Satu hari sebelum waxing, siapkan kulit Anda dengan menggunakan exfoliant dan pelembab yang lembut untuk membantu lilin mengelupas dengan lebih mudah. Siapkan post-wax soothers Anda. Gunakan soothers sederhana seperti gel lidah buaya, dingin tekan sederhana atau minyak kelapa murni.

7. Hot Tubs dan Tanning Bed

Bak air panas menyebabkan tubuh memanas selama perawatan; mirip dengan sauna, mereka harus dihindari. Tanning bed menggunakan sinar Ultraviolet untuk menginduksi kulit kecokelatan pada kulit. Paparan kulit yang terlalu lama terhadap sinar UV terbukti meningkatkan risiko kanker dan menyebabkan kulit menua lebih cepat.

Aman dan Tidak Aman selama Kehamilan

Baik hot tub maupun tanning bed tidak aman selama kehamilan. Bak air panas dapat menyebabkan suhu inti tubuh Anda naik di atas yang diketahui menyebabkan cacat lahir pada bayi seperti cacat tabung saraf (NTD) dan hernia. Efek pastinya sinar UV pada janin tidak jelas. Namun, beberapa penelitian menghubungkan paparan UV yang berkepanjangan dengan kekurangan asam folat dalam tubuh. Sinar UV memecah asam folat yang dapat menyebabkan kelainan bawaan.

Anda harus berhati-hati

Dianjurkan untuk menghindari ini selama kehamilan.

8. Bungkus Tubuh

Bungkus tubuh adalah prosedur di mana campuran herbal atau persiapan mineral diterapkan pada kulit Anda. Ini diikuti dengan membungkus tubuh dengan potongan kain atau lembaran untuk menahannya di tempat. Manfaat yang diharapkan dari proses ini termasuk melembutkan kulit, mengencangkan, detoksifikasi dan penurunan berat badan sementara.

Aman dan Tidak Aman Selama Kehamilan

Bungkus tubuh tidak aman selama kehamilan. Salah satu tujuan dari prosedur ini adalah untuk meningkatkan suhu tubuh untuk meningkatkan keringat. Karena ini dapat meningkatkan suhu tubuh inti, itu bisa berbahaya bagi bayi.

Anda harus berhati-hati

Yang terbaik adalah menghindari perawatan ini selama kehamilan.

9. Perawatan Rambut

Anda akan memiliki cukup dalam pikiran Anda selama trimester kedua dan ketiga untuk mengingat untuk mengurus hal-hal yang kurang penting. Rambutmu adalah salah satunya. Akhirnya, itu menyebabkan rambut ketombe atau loyo. Spa rambut selama kehamilan mungkin akan menjadi hal yang Anda butuhkan untuk mengangkat semangat Anda.

Aman dan Tidak Aman selama Kehamilan

Perawatan rambut aman selama tidak melibatkan minyak yang wangi atau diketahui dapat membahayakan bayi. Warna rambut, pewarna, dan pelemas harus dihindari karena mengandung bahan kimia yang tidak aman.

Anda harus berhati-hati

Tersedia layanan Anda dari spa terkenal dengan ahli yang terlatih dalam perawatan spa prenatal. Jika Anda menyoroti rambut Anda, pilihlah pewarna bebas amonia, alami, atau sayuran. Tidak semua minyak aromatik baik untuk Anda selama periode ini - pilih chamomile, melati atau spearmint untuk perawatan rambut menghilangkan stres.

Kehamilan adalah waktu yang tepat untuk memanjakan diri di spa. Namun, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda ketika Anda ragu.

Baca Juga: Melakukan Hair Rebonding atau Perming saat Hamil