Pengobatan Ayurveda untuk 4 Masalah Musim Dingin Umum
Terlepas dari tempat tinggal Anda di India, musim dingin selalu disertai hembusan angin dingin dan flu biasa yang ditakuti. Ini adalah panggilan yang sulit bagi orang tua karena mereka harus merawat tidak hanya anak-anak mereka tetapi juga diri mereka sendiri. Obat-obatan yang dijual bebas memberikan bantuan, tetapi ada kemungkinan Anda sakit lagi. Karena pengobatan allopathic memiliki efek sampingnya, populasi India beralih ke bentuk penyembuhan alternatif, seperti Ayurveda.
Ayurveda adalah anugerah bijak dan dokter India kuno dan telah dipraktikkan selama lebih dari 5000 tahun. Dengan coba-coba, mereka membuktikan bahwa tanaman dan tumbuhan yang kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari memiliki potensi untuk melawan penyakit umum dan musiman. Tujuan Ayurveda adalah untuk mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan untuk masa depan. Menurut sistem kuno ini, tubuh manusia terdiri dari lima elemen - ruang, udara, api, air dan bumi. Ini menggabungkan dalam proporsi yang berbeda pada orang untuk membentuk tiga kekuatan kehidupan ( doshas ) yaitu Vata, Pitta dan Kapha dosha . Jika Anda mengalami masalah musim dingin yang umum, mengapa tidak menggunakan bahan-bahan ini dari dapur Anda untuk menyembuhkan diri sendiri?
Home remedies untuk Masalah Kesehatan yang Terjadi selama Musim Dingin
Tahukah Anda bahwa bahan-bahan umum seperti garam, madu, dan minyak kelapa dapat menyembuhkan Anda dari infeksi tenggorokan dan melembabkan kulit Anda? Baca terus untuk mengetahui bagaimana bahan-bahan sederhana seperti ini dapat menyembuhkan banyak masalah Anda!
Untuk Tenggorokan Sakit
Seringkali indikator pertama timbulnya pilek, sakit tenggorokan memberi Anda perasaan gatal dan kadang-kadang, rasa sakit yang mengerikan juga. Anda dapat menggunakan tips ini jika hidung Anda terasa tersumbat atau Anda mengalami rasa sakit saat menelan makanan.
1. Berkumur dengan air garam
Salah satu metode yang dicoba dan teruji paling populer untuk meredakan sakit tenggorokan, bahkan nenek Anda akan merekomendasikan berkumur dengan air garam. Ini karena garam memiliki sifat anti-bakteri yang menetralkan asam di tenggorokan, yang mengurangi sensasi terbakar yang Anda alami. Campur 1/4 sdt garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah setidaknya dua kali sehari sampai sensasi terbakar hilang.
2. Susu kunyit
Sesuai Ayurveda, semua orang dari anak-anak hingga orang dewasa harus minum susu dengan kunyit dan kunyit untuk mencegah dingin dan batuk. Sangat menyedihkan bahwa kami lupa ini terburu-buru untuk pergi 'Barat'. Segelas susu kunyit hangat ( haldi, demikian sebutannya dalam bahasa Hindi) pada waktu tidur sangat baik untuk sakit tenggorokan dan bahkan batuk yang menetap.
3. Teh Herbal
Teh herbal sangat berguna untuk menghilangkan flu biasa. Menambahkan 2 bagian jahe, 2 bagian kayu manis, dan 3 bagian akar manis ( mulethi ) ke dalam cangkir teh Anda secara instan menjadikannya herbal! Minumlah ramuan ini setidaknya tiga kali sehari.
4. Sayang
Ingat botol madu yang tersimpan di lemari dapur Anda? Jika Anda terserang flu, saatnya untuk mengeluarkannya. Salah satu manfaat dari bahan ini adalah tidak manja untuk waktu yang lama dan dapat mengurangi pembengkakan di tenggorokan. Anda bisa membuatnya mentah atau membuat ramuan air hangat dengan jahe, madu, dan sedikit jeruk nipis untuk menenangkan tenggorokan Anda.
5. Bawang putih
Bawang putih bukan favorit banyak orang karena aroma dan rasanya. Tetapi, ketika tenggorokan Anda terasa sakit, mengunyah bawang putih mentah sangat membantu. Ini memiliki senyawa yang disebut allicin yang dapat membunuh virus dingin yang ada di tubuh Anda. Tempatkan siung bawang putih di mulut Anda dan gigit lembut di atasnya. Jus akan mengalir ke pipa makanan dan menyembuhkan tenggorokan Anda.
Untuk ketombe
Meskipun beberapa wanita menghadapi masalah ketombe sepanjang tahun, itu cenderung memburuk pada hari-hari yang dingin. Terkadang, sampo dan kondisioner rambut yang mengklaim membuat Anda bebas ketombe tidak menunjukkan hasil yang diinginkan. Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk menjaga rambut Anda bebas dari serpihan bersalju musim dingin ini.
1. Neem
Jika kulit kepala Anda terasa gatal dan menyebabkan ketombe, Neem akan membantu mengatasi masalah tersebut. Karena Mimba memiliki sifat anti-jamur, ia membantu tubuh memerangi ketombe. Ini juga digunakan sebagai bahan dalam banyak produk kosmetik, seperti minyak Mimba. Anda juga dapat menggunakan Mimba untuk menyiapkan masker rambut di rumah. Giling daun menjadi pasta halus, campur dengan dadih dan oleskan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 15-20 menit dan cuci bersih.
2. Putih Telur + Jus Kapur
Salah satu alasan ketombe adalah karena akar rambut tidak mendapatkan vitamin C sebanyak yang mereka butuhkan. Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit kepala. Ini dapat dicapai dengan campuran berikut; Ambil dua putih telur dan campur dengan jus jeruk nipis. Oleskan ke akar sebelum Anda mencuci rambut dan ketombe akan segera menghilang!
3. Amla ( Gooseberry India)
Amla kaya akan vitamin C dan mencegah kekeringan pada rambut dan ketombe. Selain itu, juga mencegah rasa gatal di kulit kepala Anda. Berikut ini cara mempersiapkan masker rambut menggunakan bubuk amla dan beberapa daun tulsi. Giling keduanya menjadi tempel, aduk rata dan oleskan merata. Setelah sekitar 30 menit, bilas dengan air dan sampo ringan.
4. Biji Fenugreek ( methi )
Biji-biji ini, meski kecil, menyembuhkan berbagai masalah rambut seperti rambut rontok yang berlebihan, ketombe, kekeringan, kebotakan dan penipisan rambut. Anda bisa memilih untuk merendamnya semalaman dan memakannya dengan perut kosong di pagi hari atau membuat masker rambut fenugreek. Untuk masker rambut, campur biji ke pasta dan kemudian tambahkan jus jeruk nipis. Oleskan pasta ini ke ujung rambut dan kulit kepala dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan sampo ringan untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala.
5. Reetha dan Shikakai
Amla, reetha dan shikakai adalah ramuan kuno yang mengandung banyak vitamin C. Mereka membersihkan kulit kepala Anda dan juga mencegah ketombe dan infeksi lainnya. Rendam 2-3 polong amla, 5-6 polong reetha dan 6-7 potong shikakai semalam. Di pagi hari, didihkan campuran dan biarkan dingin. Blender campuran, saring dan buang residu. Shampo herbal Anda sudah siap!
Untuk kulit Kering
Bagi Anda yang memiliki kulit kering alami, musim dingin yang dingin hanya menambah masalah. Kulit kering dan bersisik menyebabkan gatal-gatal dan ruam, dan pelembab buatan rumah yang baik adalah apa yang Anda butuhkan untuk membuat kulit Anda terlihat halus dan berkilau. Gunakan secara bebas setelah mandi dan tunggu sampai meresap.
1. Minyak Biji Bunga Matahari
Ini mungkin terdengar konyol, tetapi minyak biji bunga matahari membuka pori-pori kulit dan meningkatkan hidrasi saat dioleskan ke kulit. Siapa tahu minyak ini memiliki kegunaan lain selain memasak hidangan favorit kami!
2. Minyak Kelapa
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa sama efektifnya dengan petroleum jelly dalam memperbaiki kulit kering. Itu karena minyak ini mengandung asam lemak jenuh yang bertindak sebagai pelembab untuk kulit kering.
3. Lidah Buaya
Jika Anda memiliki tanaman pot lidah buaya di rumah, Anda beruntung! Potong daun terluar, kupas, dan ambil gel dengan sendok. Anda juga dapat mencampurnya dengan pengawet alami (seperti? Berikan contoh) dan simpan di dalam stoples untuk penggunaan sehari-hari di musim dingin. Disarankan bahwa setelah menerapkan gel lidah buaya, Anda menutupi area yang terkena dengan pakaian seperti kaus kaki atau sarung tangan. Memijatnya pada anggota tubuh Anda sebelum tidur adalah metode lain untuk mendapatkan kebebasan dari kulit kasar.
4. Sayang
Madu dapat digunakan sebagai perawatan rumah untuk kulit kering. Madu ini diproduksi oleh lebah yang memiliki sifat melembabkan, menyembuhkan dan anti-inflamasi. Anda bisa langsung mengoleskannya ke kulit.
5. Oatmeal
Selain menjadi bahan utama dalam bubur favorit Anda, oatmeal juga membantu meringankan kulit kering. Anda bisa menambahkan oatmeal dalam bentuk bubuk ke air mandi atau membuat masker wajah oatmeal Anda sendiri.
Untuk Infeksi Telinga
Pagi yang dingin hampir selalu membawa sakit telinga dan iritasi, betapapun Anda menutupinya dengan syal. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter THT jika Anda mengalami masalah ini. Pada saat yang sama, Anda dapat menggunakan obat rumahan ini untuk melawan infeksi telinga.
1. Bawang putih
Bawang putih adalah solusi yang sangat baik untuk telinga, hidung, dan tenggorokan yang sakit. Ingin tahu cara membuat obat tetes telinga alami? Ambil 2 siung bawang putih yang dihancurkan dan tambahkan minyak mustard ke dalamnya. Panaskan campuran ini sampai bawang putih menjadi agak hitam. Setelah dingin, oleskan beberapa tetes ke telinga yang terinfeksi. Cara lain adalah membuat minyak bawang putih hanya dalam dua langkah. Hancurkan dan rebus polong dengan minyak wijen. Tetes ini menggunakan bawang putih memberikan bantuan instan terhadap sakit telinga.
2. Basil
Disebut tulsi dalam bahasa Hindi, tanaman ini populer di Ayurveda karena khasiat obatnya, salah satunya adalah obat untuk sakit telinga. Cukup hancurkan beberapa daun kemangi dan tambahkan minyak kelapa ke jus. Anda dapat menggunakannya secara teratur di bawah pengawasan sampai rasa sakit hilang.
3. Minyak Mustard
Oleskan beberapa tetes minyak mustard suam-suam kuku ke telinga yang terkena untuk bantuan instan. Minyak mustard adalah obat tua dan teruji untuk sakit telinga.
4. Cuka Sari Apel
Pastikan Anda menggunakan cuka sari apel organik dan hindari produk yang datang bersama pezina. Anda bisa mengencerkan sedikit cuka sari apel dengan air dan menggunakan cotton bud untuk mengoleskan cairan di dalam telinga. Pasang tunas dan tetap di posisi yang sama selama 5 menit. Obat rumahan Ayurvedic ini mengubah pH saluran telinga, sehingga sulit bagi bakteri jahat untuk bertahan hidup.
5. Garam
Meskipun garam baik untuk infeksi telinga, ingatlah untuk tidak pernah menuangkan air garam ke telinga Anda. Yang bisa Anda lakukan adalah meletakkan cotton bud dengan garam hangat di telinga Anda selama sekitar 10 menit. Melakukan ini akan mengeluarkan cairan yang buruk dan mengurangi pembengkakan. Karena sakit telinga juga berhubungan dengan sakit tenggorokan, Anda bisa berkumur dengan air garam juga.
Desi cure yang disebutkan di atas sangat disukai oleh orang tua kita di tempat pil. Tetapi, karena setiap orang memiliki dosha yang berbeda, mereka mungkin tidak selalu berhasil. Ayurveda umumnya dianggap sebagai metode penyembuhan jangka panjang dan holistik tubuh. Jika Anda menemukan bahwa menyembuhkan diri sendiri secara alami dan di rumah tidak banyak berguna, Anda tidak boleh berpikir dua kali untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin. Akhiri dengan kalimat positif tentang pengobatan Ayurvedic yang menjadi pilihan yang baik dalam kasus-kasus tertentu.