Grafik Makanan Bayi Yang Akan Mengubah Cara Anda Melihat Waktu Makan
Dalam artikel ini
- Bagan Makanan Bayi Bulan ke Bulan
- Peringatan Penting Saat Memberi Makan Bayi Anda
Anda berencana untuk memperkenalkan makanan padat untuk pertama kalinya dan dokter Anda telah memberikan sinyal hijau. Apa sekarang? Sereal atau sayuran, buah-buahan atau ikan? Memperkenalkan Grafik Makanan Padat untuk bayi untuk membantu Anda di sini!
Bayi yang baru lahir mendapatkan semua makanannya dari susu ibunya. Padatan harus diberikan hanya setelah sistem pencernaan anak Anda cukup kuat untuk melawan infeksi. Anda juga perlu memeriksa tanda-tanda bahwa si kecil Anda siap untuk makanan padat. Pastikan dia bisa mengangkat kepalanya dan menutup mulutnya dengan sendok, misalnya.
Setelah Anda yakin dan siap untuk memulai, bagan makanan padat untuk bayi sesuai usia dapat memandu Anda kapan saja, apa dan berapa banyak makanan yang berbeda. Lihatlah daftar makanan bayi yang terperinci ini dan bernapaslah dengan mudah!
Bagan Makanan Bayi Bulan ke Bulan
1 bulan
Dokter merekomendasikan hanya ASI saat ini. Pemberian susu formula (2-4 ons per hari) hanya jika bayi Anda menolak ASI. Frekuensi harus 6-10 kali sehari atau kapan pun bayi Anda menuntut. Padatan harus benar-benar dihindari.
2 bulan
Ini adalah pengulangan dari bulan pertama. Beri makan bayi Anda 6-8 kali sehari. Carilah tanda-tanda seperti memukul bibir dan mengisap kepalan tangan yang umumnya merupakan tanda bahwa si kecil Anda lapar.
3 Bulan
Bagan makanan bayi 3 bulan Anda akan terlihat sangat mirip dengan 2 bulan sebelumnya - tidak ada makanan padat dan pemberian 4-6 ons sekitar 6-8 kali per hari.
4 bulan
Disarankan untuk mulai dengan sereal beras yang diperkaya zat besi yang dicampur dengan payudara atau susu formula dalam grafik makanan bayi 4 bulan Anda. Anda dapat bereksperimen dengan jus, sereal, dan haluskan sayuran sebelum melanjutkan dari dokter Anda. Batasi untuk beberapa sendok dan satu porsi pada awalnya. Anda bisa makan 6-7 kali sehari. Cari tanda-tanda flu, alergi, diare, atau muntah jika makanan tersebut harus segera dihentikan.
| Makanan Baru Yang Perlu Dipertimbangkan |
| Sereal beras yang diperkaya zat besi |
| Sereal berbasis oatmeal |
| Jus buah |
| Haluskan sayuran |
Bulan ke 5
Tidak ada perubahan besar dalam grafik makanan bayi 5 bulan. Anda bisa menambah jus buah / bubur menjadi 10 sendok / hari dan haluskan sayur menjadi 8 ons. Satu-satunya kehati-hatian tambahan yang harus diambil adalah bahwa anak Anda tidak boleh menolak ASI karena rasa yang baru ditemukan untuk makanan padat.
Bulan ke-6
Bayi Anda mungkin sudah mulai tumbuh gigi dan akan mencoba menggerakkan lidahnya ke dalam mulutnya. Batas maksimum 4-6 kali makan dalam sehari sudah cukup. Tingkatkan porsi tergantung pada asupannya. Jangan mencoba memaksanya saat Anda mengikuti grafik makanan bayi 6 bulan. Juga perhatikan pertimbangan penting saat menyapih bayi Anda.
| Makanan Baru Yang Perlu Dipertimbangkan |
| Pulsa cahaya |
| Jus buah |
| Nasi rebus dan dihaluskan |
| Bihun panggang ringan |
Bulan ke 7
Anda dapat memperkenalkan yogurt di daftar makanan bayi Anda sekarang. Jangan melebihi 6 kali pemberian. Ikuti rutinitas yang sama dalam bagan makanan bayi 7 bulan Anda dengan sereal, buah-buahan dan sayuran.
Bulan ke 8
Bayi Anda sekarang tumbuh lebih berani dengan jari-jarinya dan makanan dan berpartisipasi aktif dalam proses makan. Anda bisa memasukkan sedikit daging tanpa lemak ke dalam makanan bayi Anda tergantung pada kapasitasnya untuk mencernanya. Anda juga harus menambah porsi makanan bertekstur seperti kubus kecil sayuran dalam bagan makanan bayi 8 bulan Anda. Namun, berhati-hatilah agar ia tidak tersedak.
| Makanan Baru Yang Perlu Dipertimbangkan |
| Potongan buah atau sayuran kecil |
| Daging tanpa cincang |
| Butir bertekstur |
Bulan ke 9
Ketergantungannya pada susu akan berkurang. Tapi ASI harus diberikan 4-6 kali sehari. Anda bisa memberinya sereal, sayuran, daging tanpa lemak dan jus buah seperti sebelumnya. Anda juga bisa menggunakan daging cincang, putih telur, dan biji-bijian. 2 porsi buah dan sayuran sangat penting dengan seperempat cangkir yogurt dan setengah cangkir daging tanpa lemak. Berhati-hatilah agar tidak memberi makan makanan kaleng, makanan kaleng atau sampah. Anda dapat membuat bagan makanan bayi 9 bulan Anda menarik dengan memperkenalkan pasta dan keju dari jenis yang lebih lembut.
| Makanan Baru Yang Perlu Dipertimbangkan |
| Semacam spageti |
| Keju lembut |
| Buah chunkier dan potongan sayuran |
Bulan ke 10-12
Bagan makanan bayi 10-11 bulan dapat dipukuli sampai dia berumur satu tahun. Pada usia ini bayi Anda lebih cocok untuk memegang benda serta menghargai rasanya. Bersamaan dengan ASI atau susu formula, Anda bisa memberinya sayuran rebus atau rebus, jus buah segar, telur orak, daging tanpa lemak dan keju lunak. Dia akan mencoba makan sendiri sehingga yang terbaik adalah memberinya makanan jari seperti pisang dan buah atau sayuran lainnya. Sekali lagi, 2 porsi buah dan sayuran dan setengah cangkir daging dan yogurt sudah cukup. Ingatlah untuk tidak memberinya makan berlebih yang menurutnya enak.
| Makanan Baru Yang Perlu Dipertimbangkan |
| Orak-arik telur |
| Telur rebus (abon) |
| Potongan pisang |
Peringatan Penting Saat Memberi Makan Bayi Anda
Meskipun bagan makanan bayi ini dari bulan ke bulan akan berguna, Anda juga harus memastikan daftar periksa berikut:
- Jangan terlalu banyak memperkenalkan makanan baru. Biarkan lidah dan perut bayi Anda disesuaikan dengan 1 varietas selama seminggu sebelum memperkenalkan rasa baru.
- Hindari menambahkan gula, garam, atau penyedap sambil menyiapkan makanan anak Anda.
- Bersikeras sayuran organik dan buah-buahan dan mencucinya dengan seksama sebelum memasak.
- Makanan kaleng, kacang keras, coklat, dan susu sapi sebaiknya dihindari sampai anak-anak lebih besar.
- Selalu konsultasikan dengan dokter Anda kapan pun Anda ragu.