Pisang guacamole untuk anak-anak dan orang dewasa
UNTUK ANAK-ANAK
Resep ini kaya akan serat dan nutrisi penting vitamin B6, vitamin C, folat, magnesium, dan kalium. Lemak alami dalam alpukat dan gula alami di pisang menjadikan guacamole ini hidangan yang sempurna untuk anak-anak yang bertumbuh dan energik.
Bahan
metode
Sendok daging alpukat ke dalam mangkuk sedang dan gunakan garpu besar untuk melumatkannya atau membiarkannya tebal.
Lipat pisang dan tomat sampai tercampur.
Tambahkan kulit lemon dan jus. Ini akan membuat alpukat dan pisang tidak berubah menjadi cokelat.
Sajikan dengan keripik tortilla.
UNTUK ORANG DEWASA
Bahan
- 2 alpukat matang
- 2 pisang, potong dadu
- 1/2 capsicum merah, potong dadu halus
- 1/2 bawang merah, potong dadu halus
- 1 jeruk nipis, kulit dan jus
- 1 sdm ketumbar, dicacah
- 1 cabai, cincang (opsional)
metode
Sendok daging alpukat ke dalam mangkuk sedang dan gunakan garpu besar untuk melumatkannya atau membiarkannya tebal. Lipat pisang, capsicum merah, dan bawang merah hingga tercampur.
Tambahkan kulit jeruk nipis dan jus. Ini akan membuat alpukat dan pisang tidak berubah menjadi cokelat.
Taburi dengan ketumbar dan cabai, dan bumbui dengan garam dan merica.
Sajikan dengan bungkus tortilla.
Untuk 4 porsi, atau 2 sebagai bagian dari makanan.
Temukan resep pisang lebih enak di www.australianbananas.com.au.