#BlendItUp Resep Hummus

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode

Mudah, sehat, dan enak! Buncis yang termasuk dalam keluarga kacang-kacangan tidak hanya bergizi tetapi juga enak. Bahkan anak-anak menikmati ini dengan chapati atau roti.

Waktu persiapanWaktunya memasak3 jam20 menit

Melayani

4 Orang

Bahan

• 150 gram buncis / kabuli chana
• 2 siung bawang putih segar
• Garam - sesuai selera
• 3 sdm (sendok makan) tahini
• 4 sdm minyak zaitun
• 1 sdm jus lemon
• 1/2 sdt (sendok teh) bubuk cabai merah

metode

Langkah 1

Rendam buncis dalam semalam.

Langkah 2

Rebus buncis yang direndam sampai menjadi lunak.

Langkah 3

Masukkan kacang buncis rebus ke dalam blender bersama garam, tahini, bawang putih, minyak zaitun.

Langkah 4

Haluskan semua bahan menjadi satu.

Langkah 5

Tambahkan jus lemon ke dalam campuran dan blender sekali lagi.

Langkah 6

Transfer konten dalam mangkuk saji dan sajikan segar.