Menghirup Udara yang Tercemar selama Kehamilan - Konsekuensi dan Bagaimana Anda Dapat Melindungi Diri Anda
Dalam artikel ini
- Apa itu Polusi Udara?
- Apa Jenis Polutan Udara yang Umum?
- Gejala Paparan Polusi Udara yang Berkepanjangan
- Masalah Kesehatan Yang Mungkin Dihadapi Wanita Hamil Karena Polusi Udara
- Tips Melindungi Diri dari Polusi Udara selama Kehamilan
Ketika Anda mengetahui bahwa Anda sedang hamil, Anda mulai lebih berhati-hati dan berhati-hati mengenai diet dan gaya hidup Anda. Anda makan buah-buahan dan sayuran, minum banyak air, berjalan-jalan, beristirahat, dan berencana melakukan segalanya untuk kehamilan yang sehat. Tetapi apakah Anda pernah bertanya-tanya apakah udara yang Anda hirup baik selama kehamilan? Polusi adalah salah satu masalah terbesar di negara kita. Udara yang tercemar berbahaya bagi kita, terutama bagi wanita hamil. Tetapi apa yang dapat Anda lakukan jika Anda menghirup udara yang tercemar selama kehamilan? Cari tahu di sini dan lindungi diri Anda.
Apa itu Polusi Udara?
Kehadiran nitrogen dioksida, sulfur dioksida, emisi bangunan, knalpot kendaraan, bahan kimia, debu dan zat berbahaya lainnya di udara, mencemari udara. Polusi udara dapat merusak kesehatan Anda, maka mengambil tindakan pencegahan adalah suatu keharusan.
Apa Jenis Polutan Udara yang Umum?
Udara yang Anda hirup di kantor Anda atau di tempat tertutup lainnya, atau di tempat terbuka tercemar. Cari tahu apa yang mencemari udara ini:
1. Polutan luar ruangan
Polutan luar biasanya lebih menonjol di kota-kota dan kota-kota yang memiliki lebih banyak emisi mobil atau industri. Setiap kota atau kota mungkin memiliki tingkat polusi udara yang berbeda, yang mungkin tergantung pada suhu, kondisi cuaca, lokasi geografis, angin, dan variabel lain seperti itu. Nitrogen dioksida, karbon monoksida, sulfur dioksida, ozon (O3), partikel, dll., Adalah beberapa jenis umum dari polutan udara luar.
2. Polutan Dalam Ruangan
Kita menghabiskan sekitar 60 hingga 80 persen hidup kita di dalam ruangan. Ini berarti bahwa jika lingkungan dalam ruangan tercemar, kita mungkin akan lebih terpengaruh olehnya daripada polusi luar ruangan. Alasan utama pencemaran dalam ruangan adalah peralatan pemanas, asap, cat, poles furnitur, uap dari bahan bangunan dll.
Sebagai wanita hamil, Anda harus melindungi diri dari kedua jenis polutan karena dapat membahayakan Anda dan bayi Anda yang belum lahir.
Gejala Paparan Polusi Udara yang Berkepanjangan
Berikut ini adalah masalah kesehatan yang mungkin Anda temui jika Anda terpapar polusi udara:
- Gangguan pernapasan seperti asma, bronkitis, emfisema, dll
- Desah
- Batuk
- Kelelahan atau kelelahan yang berlebihan
- Infeksi paru-paru
- Iritasi di mata
- Radang dlm selaput lendir
- Kanker
Polusi udara dapat berakibat fatal bagi wanita hamil, anak-anak, dan bayi dengan kondisi pernapasan.
Masalah Kesehatan Yang Mungkin Dihadapi Wanita Hamil Karena Polusi Udara
Sesekali muncul fakta dan angka baru yang menyatakan dampak buruk pencemaran pada wanita hamil dan bayi. Cari tahu semua masalah yang ditimbulkannya selama kehamilan:
1. Efek pada Ibu
Beberapa penyakit umum yang dapat menyebabkan polusi udara pada seorang ibu adalah
- Asma
Selama kehamilan, segala jenis paparan polusi udara yang berkepanjangan dapat menyebabkan asma, yang selanjutnya dapat menyebabkan preeklampsia. Preeklamsia dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang dapat mempengaruhi fungsi ginjal dan hati. Juga, jika seorang ibu terpapar polusi udara berlebihan, itu dapat meningkatkan kemungkinan bayinya terserang asma di kemudian hari.
- Tenaga Kerja Jangka Waktu atau Pengiriman Prematur
Ketika terpapar partikel halus yang biasanya dipancarkan oleh mesin diesel atau kebakaran pertanian, Anda dapat menghirup partikel kecil yang dapat mencapai paru-paru Anda dan menyebabkan infeksi paru-paru atau kondisi jantung. Seorang wanita hamil juga berisiko lebih tinggi untuk melahirkan prematur.
- Masalah Medial
Paparan polutan dalam ruangan seperti asap yang dipancarkan di ruangan yang baru dicat atau dari furnitur yang baru dipernis dapat menyebabkan masalah medis pada kehamilan. Masalah-masalah ini mungkin termasuk kelelahan, sakit kepala, mual, pusing, dll.
- Komplikasi Kesuburan
Polusi udara mungkin tidak hanya mempengaruhi kehamilan Anda saat ini tetapi juga dapat mempengaruhi kehamilan Anda berikutnya. Terkena polusi udara dapat menyebabkan masalah kesuburan pada wanita yang mencoba untuk hamil. Telah diamati bahwa wanita dan pria yang telah menjadi korban polusi udara yang berlebihan menghadapi komplikasi kesuburan.
2. Efek pada Janin
Ada banyak kondisi kesehatan potensial yang dapat memengaruhi bayi Anda. Berikut adalah beberapa masalah umum yang mungkin dimiliki bayi Anda jika Anda terpapar polusi udara.
- Berat Lahir Rendah
Berat normal atau normal bayi yang lahir antara 38 hingga 40 minggu kehamilan adalah sekitar 6 hingga 8 pon; Namun, jika bayi lahir dengan berat kurang dari lima pon, itu dapat disebut sebagai berat lahir rendah (BBLR). Diduga bahwa terpapar udara yang tidak sehat atau tercemar dapat mengurangi peluang wanita melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah.
- Autisme
Jika seorang wanita hamil terkena partikel tinggi selama trimester ketiga, itu meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan autisme. Risiko meningkat secara substansial jika Anda tinggal di dekat jalan raya di mana Anda lebih mungkin terkena dampak partikel.
- SIDS atau Sindrom Kematian Bayi Mendadak
Jika Anda terpapar perokok pasif selama kehamilan, itu dapat menempatkan Anda dan bayi Anda dalam bahaya besar. Polusi udara juga terkait dengan sindrom kematian bayi mendadak pada bayi.
- Kondisi Medis Jangka Panjang
Terkadang terlepas dari komplikasi kesehatan langsung, polusi udara dapat menyebabkan kematian jangka panjang juga. Terlihat bahwa dampak polusi udara pada kehamilan kadang-kadang dapat menyebabkan peradangan intrauterin, yang dapat mempengaruhi kesehatan bayi Anda pada tahap janin dan bahkan selama fase masa kanak-kanak atau bahkan pada masa remaja.
Tips Melindungi Diri dari Polusi Udara selama Kehamilan
Untuk mendapatkan kehamilan yang sehat dan aman, Anda harus menyelamatkan diri dan bayi Anda dari efek buruk polusi udara. Kami akan memberi Anda beberapa kiat untuk melindungi diri dari polusi udara selama kehamilan:
1. Dari Polusi Udara Luar
Berhati-hatilah saat melangkah keluar dan ikuti beberapa tips ini:
- Untuk melindungi diri dari polusi udara luar, jangan keluar saat-saat ketika polusi lebih banyak; keluar pada saat-saat yang lebih aman. Telah diamati bahwa polusi udara mencapai puncaknya pada sore hari; Oleh karena itu, pergilah keluar di pagi hari atau setelah matahari terbenam.
- Jika Anda harus mengemudi, pastikan Anda mengambil jalan yang memiliki lalu lintas lebih sedikit. Juga, pastikan pintu garasi terbuka sebelum Anda menyalakan mobil untuk menyelamatkan diri dari menghirup asap beracun.
- Pastikan Anda berjalan, berolahraga, atau melakukan segala bentuk latihan di ruang terbuka dan hijau.
- Penting bagi Anda untuk menjaga kualitas udara sebelum berangkat. Ada banyak aplikasi telepon yang tersedia yang dapat membantu Anda membangun yang sama.
2. Dari Polusi Udara Dalam Ruangan
Mengadopsi beberapa tips berikut dapat membantu Anda tetap aman dan sehat di dalam ruangan:
- Hindari masuk ke kamar yang baru dicat. Jika Anda harus pergi, pastikan Anda mengenakan topeng dan buka semua pintu dan jendela.
- Jauhi zona merokok atau orang yang merokok. Jika seseorang dalam keluarga atau lingkaran teman Anda merokok, hindari berada di dekat mereka.
- Jangan membuka pintu dan jendela selama waktu yang tidak aman, terutama jika Anda tinggal di jantung kota dengan lalu lintas terlalu banyak. Anda dapat membuka pintu dan jendela pada pagi hari untuk mencari udara segar.
- Banyak produk pembersih rumah tangga mungkin mengandung bahan kimia berbahaya juga, oleh karena itu, jangan gunakan atau hemat. Pastikan Anda mengenakan sarung tangan dan masker saat menangani produk-produk tersebut.
Tetap aman adalah penting untuk memastikan kehamilan dan persalinan yang sehat dan aman. Jadi, ambil tindakan yang diperlukan untuk menyelamatkan diri Anda dari efek polusi udara.