Mentega dengan herbal

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Apakah Anda menderita keasaman setelah makan berat? Apakah Anda lelah dan baru saja kembali dari hari yang panjang di bawah sinar matahari? Nah, cobalah segelas chaas dan saya yakin itu akan bertindak sebagai pengganti sehat untuk sebotol minuman dingin, soda atau antasida. Minuman lezat dan dingin yang terbuat dari dadih dan rempah-rempah atau herbal, buttermilk, dikemas dengan banyak manfaat kesehatan. Di antara beberapa alasan untuk minum buttermilk setiap hari, beberapa dapat membantu pencernaan, adalah alat yang bagus untuk mencegah dehidrasi, memberi Anda kalsium tanpa lemak dan melawan keasaman. Buttermilk atau chaas adalah pendingin musim panas yang populer di seluruh India.

Waktu persiapanWaktunya memasak5 menit00 menit

Melayani

2 orang

Bahan

(gelas ukur yang digunakan, 1 gelas = 250 ml)

• 1, 5 cangkir dadih / yogurt
• ½ sendok teh (sendok teh) bubuk jinten panggang (jeera)
• 1 gelas air
• 5 hingga 6 es batu kecil
• garam hitam / kala namak sesuai kebutuhan
• beberapa daun ketumbar atau daun mint untuk hiasan

metode

Langkah 1

Blender semua bahan kecuali daun ketumbar dalam tabung blender sampai campuran menjadi berbusa.

Langkah 2

Tuang kekacauan siap dalam gelas.

Langkah 3

Hiasi dengan ketumbar cincang dan daun mint.

Langkah 4

Sajikan segar atau dinginkan dan gunakan nanti.

Informasi Gizi

1, 36 g 2, 1%Lemak jenuh0, 85 g 4, 2%0 gLemak tak jenuh ganda0, 05 g0, 39 gKalori dari lemak12.286, 20 mg 0%Sodium162.75 mg 0%7.42 g 0%Serat, makanan total0 g 0%7.42 gProtein5, 13 g 2, 1%40, 30IU 6, 8%Vitamin C1, 55 mg 2, 5%179, 80 mg 0%Besi0, 08 mg 0%

Lemak total

Lemak trans

Lemak tak jenuh tunggal

Kolesterol

Total karbohidrat

Gula, total

Vitamin A

Kalsium