Kafein bisa berdampak pada berat lahir
Wanita hamil harus menjaga konsumsi kopi, teh, dan cola seminimal mungkin, menurut sebuah studi baru yang melihat hubungan antara asupan kafein dan berat badan lahir rendah pada bayi.
Peneliti Inggris merekrut 2.635 wanita di antara delapan dan 12 minggu kehamilan, bertanya kepada mereka tentang kebiasaan diet mereka dan memantau mereka untuk kafein dalam air liur mereka saat pemeriksaan.
Wanita yang mengonsumsi antara 100 dan 199 miligram kafein per hari menghadapi peningkatan risiko 20 persen memiliki bayi dengan berat lahir yang relatif lebih rendah dibandingkan dengan rekan yang asupannya kurang dari 100mg per hari.
Bagi mereka yang memiliki asupan 200-299mg per hari, risikonya naik menjadi 40 persen, dan bagi mereka yang lebih dari 300mg per hari, itu adalah 50 persen.
Berat lahir adalah tolok ukur kesehatan yang banyak digunakan, terutama untuk diabetes dan penyakit jantung.
Secangkir kopi rata-rata mengandung sekitar 100mg kafein dan teh sekitar setengah dari jumlah ini, walaupun konsentrasinya bervariasi sesuai dengan kekuatan minuman dan merek produk.
Kafein juga ada dalam cola, coklat, coca dan beberapa obat.
Apa yang disebut studi CARE, yang diterbitkan secara online oleh British Medical Journal, mengatakan "nasihat yang masuk akal" akan bagi wanita untuk mengurangi asupan kafein sebelum konsepsi dan selama kehamilan.
Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa kafein dengan mudah melintasi plasenta ke janin, meskipun bukti untuk berat lahir rendah juga tidak meyakinkan dan dikeraskan oleh faktor-faktor seperti merokok dan konsumsi alkohol.
Ini adalah studi pertama yang juga melihat kaitan dalam teh, yang terdiri dari 60 persen kafein yang dikonsumsi oleh para wanita.
Di situs webnya, Badan Standar Makanan Inggris (FSA) mengatakan pihaknya mengurangi asupan kafein maksimum yang disarankan untuk wanita hamil menjadi 200mg per hari - setara dengan dua cangkir kopi - dari 300mg dalam terang studi.
"Saran baru ini tidak berarti bahwa wanita hamil harus mengurangi kafein sepenuhnya, hanya bahwa mereka harus berhati-hati dan memastikan mereka tidak terlalu banyak. Kami akan menekankan bahwa risikonya cenderung sangat kecil, " kata kepala ilmuwan FSA, Andrew Wadge.
Mengobrol tentang di Forum.