Ceri untuk Bayi - Manfaat & Resep Kesehatan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Kapan Memperkenalkan Ceri ke Bayi?
• Nilai Gizi Ceri
• Manfaat Ceri untuk Bayi
• Bagaimana Cara Memilih dan Menyimpan Ceri untuk Bayi?
• Bagaimana cara menyiapkan makanan bayi ceri?
• Bisakah Bayi Anda Alergi terhadap Ceri?
• Kewaspadaan Sebelum Memberi Ceri kepada Anak Anda
• Resep Ceri Untuk Bayi

Apakah Anda berencana memasukkan Ceri ke dalam makanan si kecil? Berikut adalah artikel untuk memberi tahu Anda semua tentang buah ajaib dan manfaat kesehatannya. Selain itu, pelajari beberapa resep yang bisa Anda gunakan bersama ceri.

Kapan Memperkenalkan Ceri ke Bayi?

Pertanyaan yang sering diajukan adalah, "kapan bayi bisa makan Ceri"? Yang terbaik adalah memperkenalkan buah pada bayi di usia 8 bulan. Namun, setelah berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Anak, Anda dapat mulai memberikan Ceri begitu ia mulai dengan makanan semi-padat 6 bulan.

Nilai Gizi Ceri

Ceri adalah sumber Beta-Karoten, Vitamin C dan benar-benar bebas dari lemak, kolesterol, dan natrium. Satu Cherry matang mengandung sekitar 82% air. Secangkir ceri sekitar 140 gram kira-kira, akan memiliki sekitar 85 - 90 kalori. Jumlah buah yang sama akan mengandung sekitar 3 gram serat dan sedikit kalsium, protein dan zat besi juga. Kandungan Kalium dalam secangkir Ceri adalah sekitar 260 miligram dan juga diakui sebagai salah satu yang terbaik di antara buah-buahan kaya anti-oksidan. Ini mengontrol hormon Melatonin yang membantu dalam mengatur siklus tidur yang tepat.

Manfaat Ceri untuk Bayi

Ceri dianggap makanan super karena mengandung banyak nutrisi. Berikut ini beberapa manfaat Ceri pada bayi.

• Ceri mengandung lebih banyak beta-karoten daripada Blueberry dan stroberi. Karenanya mereka meningkatkan kekebalan bayi, membuat kulit bercahaya dan menjaga penglihatan dan mata tetap sehat.

• Ini mengandung sejumlah serat yang membantu mencegah sembelit dan membantu buang air besar yang baik.

• Buah ini kaya akan anti-oksidan yang membantu dalam perkembangan dan berfungsinya otak bayi.

• Ini mencegah Anemia karena buah kaya akan zat besi.

• Buah ini mengatur melatonin, hormon yang menginduksi tidur yang baik pada bayi yang kurang tidur.

• Cherry adalah buah yang berair dan terdiri dari sekitar dua pertiga air. Karena itu, mengonsumsi Ceri dapat menjaga tubuh dari dehidrasi.

• Kandungan kalsium dalam Ceri membantu dalam pengembangan tulang yang sehat.

• Kandungan antosianin dalam Ceri mengurangi peradangan dan dengan demikian mencegah rasa sakit dan nyeri di tubuh.

Bagaimana Cara Memilih dan Menyimpan Ceri untuk Bayi?

Selalu mencari ceri matang dan berwarna merah seragam dengan kulit kencang tetapi mereka tidak harus sulit ketika ditekan. Hindari yang luka, memar, atau dengan batang kering dan basi. Carilah yang berwarna gelap karena lebih gelap warnanya, lebih manis ceri.

Ceri segar harus dibungkus dalam kantong plastik dan disimpan di lemari es tanpa dicuci. Anda bisa mencucinya sesaat sebelum makan atau menggunakannya. Namun, selalu ingat untuk membawanya keluar dari kulkas beberapa jam sebelum Anda memakannya karena rasanya paling enak di suhu kamar.

Bagaimana cara menyiapkan makanan bayi ceri?

Pertama-tama, lepaskan batang Ceri dan bersihkan dengan saksama. Jika Anda merasa terlalu lembek atau memiliki torehan dan cacat, buanglah. Kemudian potong menjadi dua dan kemudian bengkokkan untuk membuangnya. Setelah itu dilakukan dengan semua ceri, masukkan ke dalam blender dan buat pure. Anda bisa membuat bubur itu meninggalkan sedikit potongan chunky atau mencampurnya dengan halus. Semakin banyak Anda mencampurnya, itu menjadi semakin lancar. Anda dapat memberi makan ini kepada bayi Anda dengan sendok atau mencampurnya dengan makanan lain seperti saus apel atau saus pir dan untuk anak-anak yang lebih besar, Anda dapat mencampurnya dengan ayam atau bubur.

Bisakah Bayi Anda Alergi terhadap Ceri?

Alergi dari Ceri cukup jarang tetapi ada orang yang menderita itu. Terutama jika bayi Anda menderita alergi serbuk sari, maka ia mungkin alergi terhadap Ceri juga. Menelan Cherry dapat menyebabkan sindrom alergi Pollen-food di mana mulut mulai gatal dengan atau tanpa sedikit pembengkakan pada bibir, lidah, langit-langit mulut, tenggorokan, hidung dan mata berair. Dalam kasus yang sangat jarang, bayi dapat menderita gejala berat seperti anafilaksis, urtikaria, atau masalah pencernaan seperti muntah, diare, dan kram perut.

Kewaspadaan Sebelum Memberi Ceri kepada Anak Anda

Tidak ada keraguan tentang kebaikan Ceri dan kandungan nutrisinya. Namun, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan sebelum memberikan ceri kepada si kecil.

• Sangat penting untuk memeriksa apakah anak Anda memiliki alergi terhadap serbuk sari. Jika dia melakukannya, Ceri pasti tidak-tidak.

• Anda bahkan dapat berkonsultasi dengan ahli alergi dan menguji alergi Cherry yang mungkin dimiliki bayi Anda, di bawah pengawasannya.

• Jika seandainya hasil tes anak Anda negatif untuk alergi Cherry, Anda dapat memberinya ceri tetapi hanya setelah mengelupas kulitnya karena tebal dan sulit bagi bayi untuk dikunyah.

• Untuk bayi yang baru memulai semi-padat, pure Cherry adalah yang terbaik dan untuk bayi, Anda bisa memotongnya menjadi potongan-potongan tipis dan memberikannya sebagai makanan jari.

• Selalu ingat untuk mengadu ceri sebelum memberikannya kepada bayi Anda.

Resep Ceri Untuk Bayi

Mencari resep ceri untuk bayi Anda? Berikut adalah 3 resep mudah dan sederhana.

1. Campuran Cherry-Banana

Apakah Anda tahu cara membuat pure ceri untuk bayi? Berikut adalah campuran bubur dengan kebaikan ceri dengan pisang.

Bahan

• Pisang - 1
• Cherry - 2
• Sereal beras - 1/4 ^gelas kecil

Bagaimana membuat?

• De-stem dan cuci ceri.
• Potong mereka menjadi dua dan lubang mereka.
• Haluskan pisang dan ceri bersama-sama.
• Tambahkan sereal beras dan haluskan lagi.

2. Haluskan Cherry-Apple dengan Yogurt

Ini adalah campuran yoghurt halus dengan ceri dan pure apel untuk bayi yang baru mulai menyapih.

Bahan

• Apple - 1
• Cherry - 2
• Yoghurt - 4-5 sendok makan

Bagaimana membuat?

• Cuci Apel, kupas dan potong-potong.
• Buang ceri, cuci, kupas, potong dan potong-potong.
• Blend itu bersama dalam sebuah prosesor.
• Kocok yoghurt dan campur dengan pure buah.

3. Cherry dan Oats kheer

Ini adalah makanan sehat dengan sentuhan India.

Bahan

• Cherry - 2
• Oat - 2-3 sendok makan
• Susu - 1 gelas
• Madu - sesuai selera (opsional)

Bagaimana membuat?

• De-stem dan cuci Cherry.
• Kemudian potong menjadi dua dan lubang mereka.
• Potong-potong dan buat pure dalam blender.
• Rebus susu dan tambahkan gandum di dalamnya.
• Setelah matang dan dingin, tambahkan pure Cherry, madu (opsional) dan campur semuanya.

Masukkan ceri ke dalam makanan bayi Anda dan tambahkan nutrisi tambahan. Ini tidak hanya akan membantu dalam perkembangan keseluruhan dan kesehatan bayi Anda tetapi juga akan menambah rasa ekstra untuk makanan sehari-hari bayi Anda.

Buah Pure untuk Bayi
Buah Kering untuk Bayi