Tidur bersama & Berbagi Tempat Tidur dengan Bayi Anda: Fakta
Salah satu "topik hangat" di bagian pengasuhan anak adalah selalu tidur bersama. Ada orang tua yang bersumpah demi hal itu, orang-orang yang takut akan hal itu, dan orang-orang yang merasa ngeri mendengarnya. Debat tidur bersama cenderung penuh dengan pendapat yang sangat kuat dari kedua belah pihak, yang membuatnya sulit untuk menemukan kebenaran masalah - apakah aman atau tidak?
Apa itu tidur bersama dan berbagi tempat tidur? Dan Apa Perbedaannya?
Pertama, penting untuk menentukan apa sebenarnya tidur bersama itu. Ketika seseorang mengatakan "tidur bersama, " banyak orang menyulap gambar bayi tepat di sebelah Anda di tempat tidur. Ini adalah bentuk tidur bersama, yang disebut berbagi tempat tidur, tetapi itu bukan satu-satunya cara Anda dapat tidur bersama. Tidur bersama didefinisikan dengan tidur cukup dekat dengan bayi Anda sehingga Anda dapat melihat, mendengar, dan menyentuh mereka.
Apakah Berbagi-Tempat Tidur Aman?
Berbagi tempat tidur memiliki beberapa manfaat besar. Ibu yang berbagi tempat tidur mungkin lebih berhasil menyusui, menghabiskan lebih banyak waktu mengikat dengan bayi mereka, dan tidur lebih banyak. Bayi Anda mungkin lebih mudah tertidur dan lebih banyak tidur di malam hari. Tetapi berbagi tempat tidur juga memiliki beberapa keprihatinan besar. Banyak penelitian menunjukkan bahwa berbagi tempat tidur membuat bayi Anda berisiko lebih tinggi mengalami sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) dan merupakan penyebab kematian paling umum pada bayi yang berusia di bawah tiga bulan. Selain masalah SIDS, pembagian tempat tidur menimbulkan kekhawatiran lain seperti mati lemas pada permukaan lunak (seperti tempat tidur dan kasur), kemungkinan bayi Anda terjebak atau beringsut di antara kasur dan dinding atau benda lain, dan pencekikan karena menggantung. tali atau kain. Karena alasan ini, berbagi tempat tidur tidak dianjurkan.
Berbagi kamar
American Academy of Pediatrics sangat merekomendasikan jenis "tidur bersama" yang disebut "berbagi kamar." Untuk berbagi kamar, Anda dan bayi Anda masing-masing memiliki ruang tidur sendiri, tetapi Anda berada di ruangan yang sama. Biasanya Anda akan memiliki buaian atau buaian untuk bayi Anda, tetapi ada beberapa perangkat yang dapat Anda lampirkan juga di tempat tidur. Bayi Anda akan cukup dekat sehingga Anda dapat dengan mudah mengatasi segala kebutuhan yang mereka miliki di malam hari, tetapi mereka dapat beristirahat dengan aman di ruang mereka sendiri. Sebagian besar dokter menyarankan Anda menjaga pengaturan ini sampai anak Anda berusia sekitar satu tahun, tetapi aman untuk memindahkan mereka ke kamar mereka sendiri semuda enam bulan.
Risiko SIDS dengan tidur bersama
Apa pun pengaturan tidur yang Anda pilih, penting untuk mengurangi risiko SIDS, mati lemas, dan tercekik dengan mengikuti panduan ini:
- Selalu menempatkan bayi untuk tidur terlentang. Ketika bayi Anda cukup besar untuk berguling, Anda tidak perlu khawatir mereka tidur di atas perutnya, tetapi sampai saat itu, pertahankan agar mereka tetap tidur sebelum tidur.
- Pastikan bayi Anda tidak akan terlalu panas dengan mengenakan pakaian minim.
- Jangan biarkan bayi Anda tidur sendirian di tempat tidur dewasa, sofa, atau permukaan lunak lainnya.
- Jauhkan bantal, selimut, dan barang lunak lainnya dari bayi Anda.
- Jangan menggunakan alkohol, obat-obatan, atau obat-obatan yang dapat membuat Anda terlalu mengantuk, membuat Anda tidak bangun, atau dapat menyebabkan Anda berguling pada bayi Anda.
- Jaga agar area tidur bebas dari tali yang menggantung, tirai, tirai, dan kain lainnya sehingga anak Anda tidak bisa terjebak di dalamnya.
- Pastikan bayi Anda tidur di permukaan yang keras.
Jika Anda masih tidak yakin pengaturan tidur apa yang paling cocok untuk Anda dan keluarga Anda, bicarakan dengan dokter Anda untuk mendapatkan lebih banyak fakta dan membuat keputusan sebaik mungkin.