Selamatkan Diri Anda Saat Anda Mencapai Sasaran Kebugaran
Mencapai tujuan kebugaran Anda patut ditepuk dan bersenang-senang. Jika Anda baru saja menandai tantangan kebugaran yang sulit dari daftar Anda, maka Anda perlu tahu bagaimana merayakan penyelesaian tantangan kebugaran Anda. Lima cara ampuh ini untuk menghargai kerja keras Anda patut dicoba.
Ingat hari pertama tantangan kebugaran Anda? Anda menarik napas dalam-dalam dan terjun ke sasaran kebugaran itu. Sudah selesai dilakukan dengan baik! Anda sudah melakukannya. Anda telah melewati semua ini. Tepukan di punggung tidak akan memotongnya lagi. Setelah melalui kesibukan, Anda tentu layak untuk menikmati beberapa bagian yang menyenangkan juga, karena akhirnya mencapai tujuan kebugaran Anda!
Cara untuk Merayakan Penyelesaian Tantangan Kebugaran Anda
1. Pakaian Baru!
Ada kebahagiaan tertentu yang datang dengan menyelinap ke dalam gaun kecil yang lucu yang telah Anda perhatikan untuk beberapa waktu sekarang. Gaun itu adalah tepuk tangan kemenangan Anda. Mungkin, mengenakan gaun itu adalah alasan mengapa Anda memiliki tujuan kebugaran sejak awal. Tebak apa? Anda baru saja membuka dunia baru pakaian lengkap untuk Anda sendiri. Pakaian baru memberi tahu Anda bagaimana merayakan penyelesaian tantangan kebugaran Anda. Jadi lakukanlah! Ini tentu saja salah satu ide perayaan penurunan berat badan yang paling memuaskan!
2. Hari Spa
Pikirkan tentang itu. Antara Anda, tujuan kebugaran Anda, pekerjaan dan keluarga Anda, berapa hari istirahat yang sebenarnya Anda dapatkan? Manjakan diri Anda dengan memeriksa di spa terdekat. Lilin beraroma. Handuk hangat. Musik ringan - Anda akan berada di perusahaan yang baik berdosa. Setelah semua kerja keras itu, sehari di spa adalah persis apa yang Anda dan tubuh Anda butuhkan. Buat satu hari untuk itu. Matikan telepon itu. Tidak ada email Tidak ada media sosial. Hanya Anda bersantai dalam kesendirian.
3. Liburan
Satu-satunya hal yang mungkin terdengar lebih baik daripada spa adalah liburan yang sebenarnya. Pergilah ke lokasi outstation terdekat dengan seseorang yang spesial. Atau, buatlah itu suguhan ganda; rencanakan liburan untuk keluarga dan temukan cara menarik untuk mengenang penyelesaian tantangan kebugaran Anda. Kamu akan menyukainya.
4. A Night Out dengan Teman
Teman Anda adalah papan suara terbaik Anda. Mereka berdiri bersamamu melalui tebal dan tipis — ingat bagaimana mereka membuatmu kesal setelah mengalami hari yang buruk di gym? Mereka akan memberi tahu Anda ketika Anda mulai menyerupai Istana Buckingham, tetapi kemudian mereka juga akan bangga pada Anda ketika Anda mendapatkan kembali perut itu. Tidak ada cara yang lebih baik untuk merayakan kesuksesan tantangan kebugaran Anda selain dengan bersenang-senang dengan teman-teman terdekat Anda.
5. Selamat Malam Film
Selimut, popcorn, dan film favorit Anda; Terkadang ide insentif kebugaran terbaik adalah dengan hanya menghabiskan waktu di rumah! Meringkuk dengan film favorit Anda dan secangkir cokelat panas setelah lama melihat jauh lebih bugar Anda. Seperti yang mereka katakan, hidup adalah tentang menikmati hal-hal sederhana.
Hal-hal menarik yang harus dilakukan setelah menyelesaikan tantangan kebugaran Anda akan merayakan kemenangan Anda atas tonjolan. Silakan, tepuk-tepuk diri Anda sendiri dan katakan 'Anda berhasil! Anda menyelesaikan apa yang Anda mulai dan itu perlu dipanggang!