Konstipasi pada Anak
Dalam artikel ini
- Apa itu sembelit?
- Jenis-jenis Sembelit
- Penyebab Sembelit Anak
- Tanda dan Gejala Sembelit pada Anak
- Diagnosa
- Faktor risiko
- Komplikasi
- Pengobatan
- Home remedies
- Kiat Pencegahan
- Diet Anak untuk Mencegah Sembelit
- Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?
Konstipasi adalah suatu kondisi dimana setiap orang memiliki pengalaman setidaknya sekali seumur hidup. Sebuah penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa sebanyak 1 dari setiap 3 anak di Inggris menderita. Sayangnya, ada banyak mitos tentang itu seperti "itu dapat menyebabkan kematian" atau "itu akan membuat tubuh beracun". Artikel ini akan membantu Anda mendapatkan pengetahuan yang tepat tentang masalah ini dan mudah-mudahan meletakkan kepalsuan untuk beristirahat.
Apa itu sembelit?
Pernah merasa di mana Anda pergi melakukan ritual pagi Anda hanya untuk menemukan bahwa bisnis itu "belum selesai"? Ketika tubuh mengalami kesulitan mengeluarkan kotoran dari sistem, itu disebut sembelit. Selama proses pencernaan, usus besar menyerap air dari makanan yang melewatinya. Ketika usus besar menyerap terlalu banyak air karena gerakan makanan yang lambat, sulit untuk membuatnya pingsan.
Jenis-jenis Sembelit
Berikut adalah beberapa klasifikasi:
1. Sembelit akut
Konstipasi akut dapat berlangsung selama beberapa hari tanpa implikasi jangka panjang. Ini bisa jadi akibat obat, dehidrasi atau kebiasaan buang air besar yang buruk.
2. Sembelit kronis
Sembelit kronis dapat bertahan selama lebih dari sebulan. Ini sering merupakan gejala dari kondisi kesehatan yang mendasarinya. Ini bisa berkisar dari tiroid yang kurang aktif, diabetes atau bahkan masalah emosional seperti kecemasan atau depresi.
3. Sembelit idiopatik
Terminologi ini digunakan ketika dokter tidak dapat secara akurat menunjukkan penyebab sembelit kronis. Beberapa tersangka utama termasuk kontraksi otot yang buruk pada usus besar atau berkurangnya sensitivitas saraf di dekat usus.
4. Pseudo-Obstruksi
Ini terjadi ketika kontraksi otot di usus menjadi tidak efisien. Dinamakan sebagai pseudo-obstruksi karena meniru gejala obstruksi fisik meskipun tidak ada.
Penyebab Sembelit Anak
Berikut adalah beberapa penyebab umum:
1. Makanan Formula
Bayi yang sedang menjalani diet formula mungkin alergi terhadap bahan-bahan dalam formula seperti susu sapi. Seseorang dapat mengubah merek, beralih ke susu kedelai atau beralih ke menyusui untuk buang air besar yang lebih baik.
2. Kecemasan
Beberapa anak bisa cemas menggunakan kamar mandi umum atau pergi ke kamar mandi di tempat baru. Hal ini menyebabkan mereka bertahan ketika masuk akal bagi mereka untuk pergi dan akhirnya menyebabkan pengerasan tinja.
3. Konsumsi Serat Yang Buruk
Serat tidak larut membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan dengan mudah, dan serat rendah dalam makanan anak Anda dapat menyebabkan pergerakan usus yang sulit.
4. Pendekatan Pelatihan Pispot yang Cacat
Beberapa anak mungkin sulit untuk ditangani ketika datang ke pelatihan toilet. Jika pendekatan yang digunakan terlalu keras, anak mungkin menahan buang air besar mereka dalam tindakan menantang. Perilaku yang konsisten seperti ini akan membuat tindakan tidak disengaja, dan mereka dapat mengembangkan sembelit sebagai hasilnya.
5. Dehidrasi
Anak-anak yang bermain berjam-jam dan menolak untuk minum air memiliki sedikit air di tubuh mereka. Ketika usus menyerap sedikit air yang ada di saluran pencernaan, itu menyebabkan tinja mengeras.
6. Wasir
Beberapa anak menahan buang air besar mereka untuk menghindari rasa sakit yang disebabkan oleh wasir. Yang lain akhirnya menggaruk permukaan wasir yang gatal yang dapat menyebabkan jaringan parut. Hal ini menyebabkan penyempitan rongga dubur.
7. Makanan Padat
Bayi yang beralih dari ASI ke makanan padat bisa mengalami konstipasi. Ini terjadi karena beberapa makanan bayi umum sering mengandung sereal beras yang memiliki kandungan serat yang buruk. Ini dapat dengan mudah diperbaiki dengan memberikan beberapa makanan kaya serat seperti aprikot, apel, atau pir.
8. Suplemen Besi
Anak-anak sering diberikan suplemen zat besi untuk memerangi anemia. Sayangnya, zat besi membantu pertumbuhan bakteri "jahat" yang ada di usus dengan mengorbankan bakteri "baik" yang ada. Ini dapat menyebabkan sejumlah masalah seperti sembelit dan bentuk lain dari gangguan usus. Obat untuk ini adalah meningkatkan asupan Vitamin C dalam makanan anak-anak Anda untuk membantu mereka menyerap zat besi secara efisien.
Tanda dan Gejala Sembelit pada Anak
Walaupun satu gejala saja tidak menjamin bahwa anak Anda mengalami sembelit, beberapa gejala adalah indikator yang baik bahwa anak Anda mungkin menderita sembelit. Ini termasuk:
- Pergerakan usus yang jarang
- Pergerakan usus tegang
- Darah dalam tinja disebabkan karena robekan pada permukaan anus
- Penolakan untuk makan
- Obsesi untuk pergi ke toilet tanpa berhasil dalam buang air besar
- Menandai berkurangnya pergi ke kamar mandi karena takut sakit
- Anak Anda merasa perutnya masih penuh
- Nyeri di perut
- Anak Anda mengeluh ada sumbatan di dalam perutnya
- Kotoran yang keras dan kecil
- Perasaan kembung di perut
- Nyeri di rektum sambil memberikan tekanan karena robekan dan jaringan parut
Diagnosa
Pertama, dokter akan mencari tahu tentang riwayat kesehatan anak Anda. Ini akan membantu dokter memverifikasi apakah anak Anda menderita sembelit. Kedua, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik di mana ia akan mencoba menentukan sejauh mana masalahnya.
Akhirnya, beberapa dokter juga akan menjalankan beberapa tes diagnostik tergantung pada tingkat keparahan kondisinya.
1. Kolonoskopi
Sebuah kamera dimasukkan ke dalam rektum dan digunakan untuk melakukan pemeriksaan penuh usus besar.
2. Tes Darah
Ini dapat digunakan jika dokter Anda mencurigai bahwa sembelit disebabkan oleh anemia atau hipotiroidisme.
3. Tes Pengusiran Balon
Tes ini digunakan untuk menguji kemampuan dubur Anda untuk mengeluarkan feses dari tubuh anak Anda. Balon dimasukkan oleh seorang profesional medis dengan 150 ml air atau kurang dan anak Anda akan diminta untuk pergi ke kamar kecil. Pengatur waktu digunakan untuk melihat berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk dihapus dari sistem.
4. Defekografi
X-ray akan diambil dari daerah di sekitar anus dan rektum.
5. Transit Kolon
Beberapa ahli gastroenterologi menggunakan teknologi untuk melacak aktivitas otot usus. Anak Anda mungkin diminta menelan perangkat kecil dengan kamera untuk melacak bagaimana makanan Anda melewati usus.
Faktor risiko
1. sindrom iritasi usus
Juga dikenal sebagai IBS, itu adalah penyakit kronis yang mempengaruhi usus besar. Ketika otot-otot dinding usus lemah, mereka tidak dapat berkontraksi secara efisien yang memperlambat perjalanan makanan.
2. Ketidakaktifan
Penelitian telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik membantu pergerakan usus. Anak-anak yang memiliki gaya hidup yang kurang gerak memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menderita sembelit.
3. Perubahan di Lingkungan
Kadang-kadang anak-anak tidak dapat memiliki buang air besar yang benar karena mereka tidak terbiasa dengan lingkungan. Ini dapat menyebabkan anak-anak menahan gerakan usus mereka.
4. Penyakit Hirschsprung
Beberapa bayi baru lahir tidak memiliki sel-sel saraf yang diperlukan untuk membuat otot berkontraksi di usus yang menyebabkan kegagalan pergerakan usus.
5. Bayi Prematur
Bayi prematur tidak memiliki sistem pencernaan yang sepenuhnya berkembang dan memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami masalah pencernaan.
6. Cystic Fibrosis
Ini adalah penyakit genetik yang mengancam jiwa, mempengaruhi paru-paru dan sistem pencernaan. Studi telah menunjukkan bahwa penyerapan rendah lemak oleh usus menyebabkan sembelit pada anak-anak dengan cystic fibrosis.
Komplikasi
1. Fisura Anal
Mengejan yang berkepanjangan dapat menyebabkan robekan di sepanjang rongga dubur yang dikenal sebagai fisura anus. Mereka mungkin menyebabkan rasa sakit atau perdarahan dalam beberapa kasus tetapi biasanya sembuh sendiri dalam beberapa minggu.
2. Wasir
Mereka adalah vena meradang yang ada di dekat rongga anus. Konstipasi sering memperburuknya karena memberikan tekanan pada vena-vena ini dan menyebabkan rasa gatal, sensasi terbakar, dan terkadang pendarahan.
3. Prolaps dubur
Sembelit kronis akan menyebabkan tegang usus untuk evakuasi yang tepat. Mengejan terus menerus selama beberapa tahun dapat menyebabkan rektum menonjol keluar dari anus.
4. Impaksi Tinja
Pengerasan tinja terkadang menyebabkan macet dan mencegahnya dievakuasi dari usus.
Pengobatan
1. Pelumas
Karena tinja sudah mengeras, menjadi sulit baginya untuk melewati anus. Mengkonsumsi minyak kelapa dan minyak zaitun sangat membantu melumasi permukaan tinja untuk buang air besar.
2. Stimulan
Salah satu penyebab sembelit adalah pergerakan makanan yang lambat yang menyebabkan penyerapan air berlebih. Stimulan membantu meningkatkan laju kontraksi otot dalam usus untuk membantu mempercepat proses.
3. Terapi
Juga dikenal sebagai pelatihan biofeedback, fokus terapi ini adalah untuk mengoptimalkan otot-otot panggul Anda saat berkontraksi dan rileks saat buang air besar.
4. Pembedahan
Dalam kasus yang sangat parah, bagian dari usus besar dapat diangkat. Panjang usus yang lebih pendek akan mengurangi kemungkinan sembelit.
Home remedies
Di bawah ini adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk membantu meringankan kondisi anak Anda dengan bantuan barang-barang yang tersedia seperti:
1. Air Minum
Karena sembelit terutama disebabkan oleh kekeringan tinja, air yang cukup akan membantu dalam pencegahan pengerasan tinja.
2. Pencahar
Banyak obat pencahar bebas yang tersedia yang membantu meningkatkan frekuensi buang air besar. Namun, mereka yang terbaik untuk kasus-kasus ringan, dan kasus-kasus parah harus selalu ditunjukkan kepada dokter.
3. Jus Buah
Penelitian telah menunjukkan bahwa zat yang disebut sorbitol, yang ditemukan dalam jus apel dan pir membantu meringankan sembelit. 
4. Probiotik
Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, satu studi menunjukkan bahwa probiotik membantu meningkatkan pergerakan usus serta melunakkan feses.
5. Pelunak feses
Pelunak tinja mengurangi kapasitas penyerapan air usus sehingga tinja cukup lunak untuk melewati rektum.
6. Pijat
Teknik non-invasif, memijat berbagai area usus besar membantu memperkuat dinding usus besar serta melonggarkan tinja.
Kiat Pencegahan
Pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati dan di bawah tiga adalah aturan emas ketika datang untuk mencegah sembelit. Jika ketiga aturan ini diikuti dengan huruf dan semangat, anak Anda tidak akan memiliki masalah di masa depan.
1. Diet Tinggi Serat
Anda dapat meningkatkan jumlah serat makanan dalam makanan anak Anda karena membantu pergerakan usus yang mudah. Pisang, apel, kentang tumbuk, dll. Adalah beberapa makanan yang dapat dimasukkan ke dalam makanan anak Anda.
2. Kebiasaan Toilet yang Baik
Ketika anak Anda sering pergi ke toilet, kemungkinan sembelit berkurang karena menurunkan kemungkinan anak Anda memegangnya. Anda dapat menyusun rutin di mana anak Anda harus pergi ke toilet ketika mereka bangun atau di pra memutuskan waktu di siang hari. Seiring waktu, tubuh mereka akan mempelajari rutinitas dan mereka tidak akan menahan kotoran mereka bahkan jika mereka berada di lingkungan yang berbeda.
3. Olahraga teratur
Seiring dengan diet kaya serat dan kebiasaan toilet yang baik, seorang anak yang aktif membuat sistem pencernaan tetap aktif. Bahkan jika anak Anda tidak berolahraga, berjalan-jalan sederhana selama 30 menit di taman setiap hari dapat membantu.
Diet Anak untuk Mencegah Sembelit
Diet sangat penting ketika memiliki sistem pencernaan yang sehat dan tidak ada yang mengatakan lebih baik dari serat. Serat dibagi menjadi dua jenis: serat larut dan tidak larut. Serat larut memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti menjaga tekanan darah yang sehat. Sumber serat larut termasuk wortel dan oatmeal. Serat tidak larut tidak memiliki banyak nilai gizi tetapi membantu dalam meningkatkan pergerakan usus. Sumber serat tidak larut termasuk jagung, bit, dan kacang hijau. Meskipun seratnya baik, membebani anak Anda dengan serat terlalu cepat dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung. Pendekatan terbaik adalah meningkatkan kandungan serat dalam makanan mereka secara terkendali.
Semua makanan yang memperlambat pencernaan dapat dihindari atau diminimalkan. Ini terutama mencakup protein dan makanan kaya lemak seperti produk susu, junk food, makanan beku dan makanan goreng.
| Makanan diet | Konten SeratJumlah
| Kacang hijau | 4.4 Gram½ gelas
| Ubi Jalar Panggang | 3.3 Gram½ gelas
| Kacang Hijau | 1, 5 Gram½ gelas
| Kentang tumbuk | 1, 6 Gram½ gelas
| Apple yang belum dikupas | 3, 6 Gram1 buah utuh
| pisang | 3.1 Gram1 buah utuh
Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?
Dalam kebanyakan kasus, sembelit akan sembuh sendiri dengan mengikuti perawatan yang diberikan di atas. Namun, mungkin ada beberapa kasus di mana intervensi dokter mungkin diperlukan untuk anak Anda.
1. Darah dalam Tinja
Ini adalah tanda bahwa ada robekan pada dinding dubur dan seringkali menyakitkan. Meskipun tidak perlu panik, pergi ke dokter akan membantu karena mereka akan dapat merencanakan rencana pemulihan yang baik.
2. Bangku Hitam
Asalkan anak Anda tidak makan terlalu banyak cokelat atau mengonsumsi suplemen zat besi, tinja hitam bisa menjadi indikator pendarahan internal.
3. Sembelit yang Berkepanjangan
Jika anak Anda menderita sembelit selama lebih dari sebulan, pengobatan di rumah mungkin tidak cukup untuk memberikan bantuan. Salah satu kesalahan umum yang dibuat adalah memberi pencahar dalam situasi seperti itu. Kotoran sudah mengeras dan kemungkinan menyebabkan air mata jika pendekatan ini diambil. Banyak dokter akan memberikan kombinasi pelunak feses dan pencahar untuk memperbaiki keadaan.
4. Anemia
Anak-anak yang mengalami anemia sering membutuhkan suplemen zat besi untuk meningkatkan zat besi dalam darah mereka. Sayangnya, efek samping paling umum dari suplemen ini adalah sembelit. Menghentikan pengobatan tidak akan disarankan dan dokter akan lebih baik mengetahui bagaimana menangani situasi.
5. Penurunan Berat Badan yang Tidak Disengaja
Ini bisa menjadi indikator penyakit serius seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) atau penyakit Chron.
6. Nyeri perut
Rasa sakit yang tak tertahankan di perut akan memengaruhi produktivitas anak Anda dan menghancurkan ketenangan pikiran mereka. Konstipasi pada anak seringkali dapat disalahartikan dengan penyakit serius seperti obstruksi usus.
7. Kebocoran Kotoran
Ini adalah salah satu gejala impaksi feses. Kotoran dalam kondisi seperti itu telah memadat dan dokter harus secara manual memecahkan tinja untuk menghilangkan penyumbatan.
Konstipasi dapat memiliki dampak mendalam pada jiwa anak dan sering kali membuat mereka merasa cemas. Orang tua sering memperburuk situasi dengan membuat khawatir diri mereka sendiri membuat kecemasan anak menjadi lebih buruk. Meskipun beberapa dari komplikasi yang disebutkan di atas terdengar menakutkan, sembelit relatif mudah untuk diatasi. Bahkan ketika kondisinya kronis, diet yang baik dapat membantu anak Anda memiliki masa kanak-kanak yang normal.