Keluarga Disfungsional - Karakteristik dan Efek
Dalam artikel ini
- Apa itu Keluarga Disfungsional?
- Hubungan Antar Anggota Keluarga yang Disfungsional
- Alasan Disfungsionalitas dalam Keluarga
- Tanda-Tanda Yang Menunjukkan bahwa Anda Dibesarkan dalam Keluarga yang Disfungsional
- Karakteristik Umum Keluarga Disfungsional
- Efek Tumbuh dalam Keluarga yang Disfungsional
- Kiat Mengatasi Efek Negatif Keluarga Disfungsional
Setiap individu tumbuh dalam keluarga yang memiliki dinamika sendiri. Tahun-tahun formatif kehidupan anak dan lingkungan tempat ia dibesarkan memiliki dampak langsung pada bagaimana ia berfungsi sebagai individu.
Apa itu Keluarga Disfungsional?
Keluarga di mana konflik, penelantaran dan perilaku buruk konstan dan abadi tidak berfungsi. Psikologi modern mendefinisikan keluarga yang disfungsional sebagai keluarga dengan sistem yang gelisah di dalamnya. Ada sejumlah besar gangguan emosional dalam anggota keluarga, dan kadang-kadang itu berarti ditambah dengan pengabaian dan pelecehan anak. Anak-anak dari keluarga yang disfungsional berasumsi bahwa situasi ini normal karena mereka terpapar ke lingkungan itu secara teratur dan tidak tahu aspek-aspek berbeda dari berurusan dengan keluarga yang disfungsional.
Keluarga fungsional, di sisi lain, mendorong semua anggota keluarga untuk mencapai pertumbuhan yang optimal dan memberikan ruang yang aman untuk kesejahteraan emosional.
Hubungan Antar Anggota Keluarga yang Disfungsional
Dalam keluarga yang disfungsional, seringkali ada sikap apatis, pelecehan anak, dan penelantaran sampai tingkat tertentu. Anak-anak yang berasal dari keluarga yang disfungsional sering kali memiliki rasa percaya diri yang rendah atau harga diri yang rendah dan tumbuh dengan pemikiran bahwa perilaku seperti itu normal. Mereka memiliki beberapa efek buruk keluarga disfungsional pada perkembangan anak.
Dalam keluarga fungsional normal, ada rasa saling menghormati antara anggota keluarga dan setiap orang saling mendukung. Untuk keluarga yang tidak berfungsi, selalu ada ketegangan dan ketidakpercayaan di antara orang tua dan anak-anak. Juga, otoritas orang tua dalam keluarga sering kali salah arah dan tanpa akuntabilitas. Bahkan di antara orang dewasa, ada tingkat ketidakpercayaan dan dendam tertentu. Para anggota tidak menciptakan lingkungan yang aman bagi seorang anak untuk tumbuh. Ada rasa takut yang mendasarinya dan sakit hati terus-menerus saat tumbuh dewasa. Juga, keluarga yang disfungsional tidak menghargai permintaan maaf dan tidak membiarkan emosi diungkapkan secara wajar.
Alasan Disfungsionalitas dalam Keluarga
Tidak ada keluarga yang sempurna, dan Anda tidak bisa memilih keluarga tempat Anda dilahirkan atau dibesarkan. Ada banyak alasan, baik eksternal maupun internal, yang mengarah pada keluarga yang tidak berfungsi. Berikut beberapa ciri keluarga yang disfungsional:
1. Keuangan
Jika sebuah keluarga sedang mengalami atau dalam situasi keuangan yang sangat buruk, maka itu menyebabkan perilaku yang lebih disfungsional dalam anggota keluarga. Segera setelah keluarga menghadapi masalah uang, orang tua menjadi cemas, dan itu menyebabkan keretakan dalam struktur keluarga sehingga menyebabkan perkelahian dan ketidakharmonisan.
2. Riwayat Keluarga Disfungsi
Jika selama beberapa generasi telah ada riwayat disfungsi keluarga, dan dinamika orangtua dengan orangtua mereka sendiri juga disfungsional, maka siklusnya tetap tak terputus. Semua anggota keluarga menunjukkan karakteristik seseorang yang dibesarkan dalam keluarga yang tidak berfungsi.
3. Kekerasan
Sejarah kekerasan - baik fisik, emosional atau seksual, pada generasi sebelumnya mengarah pada ketakutan, perilaku destruktif dan kekerasan antara orang tua dan terhadap anak-anak.
4. Lebih Dari Sistem Keyakinan Agama
Jika sebuah keluarga memiliki keyakinan agama yang kuat tanpa ruang untuk percakapan atau debat atau penjelasan, itu dapat menyebabkan orang tua berusaha untuk menegakkan seperangkat keyakinan yang sama pada anak-anak mereka. Orang tua mungkin menjadi keras tanpa alasan dan murni berdasarkan pendapat fundamental mereka, dan ini dapat menyebabkan disfungsionalitas.
5. Otoritas
Alasan keluarga yang disfungsional bisa jadi adalah orang tua yang memaksa, agresif, dan tirani dalam perilaku mereka; ini mengarah pada kepemilikan yang berlebihan dan ketidaksukaan di antara anggota.
Tanda-Tanda Yang Menunjukkan bahwa Anda Dibesarkan dalam Keluarga yang Disfungsional
Seringkali mungkin menjadi sulit untuk disimpulkan jika Anda berasal dari keluarga yang disfungsional, tetapi di sini ada beberapa tanda yang dapat Anda periksa untuk hal yang sama:
1. Anda adalah orang yang senang
Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus mencoba mengatakan ya kepada orang-orang dan melakukan apa pun yang Anda bisa untuk menyenangkan mereka, maka itu bisa menjadi tanda bahwa Anda berasal dari keluarga yang tidak berfungsi. Jika Anda baik demi bersikap baik dan mengorbankan kebutuhan pribadi untuk membuat orang lain bahagia, itu mungkin pertanda. Karena sebagai seorang anak Anda mungkin dibuat percaya bahwa Anda akan ditinggalkan.
2. Anda adalah tipe A orang
Jika Anda mendambakan kesempurnaan dalam segala hal yang Anda lakukan, itu mungkin karena Anda takut gagal yang mungkin merupakan hasil dari tumbuh dalam keluarga yang tidak berfungsi.
3. Anda terus menerus bersalah
Sebagai orang dewasa, jika Anda merasa bersalah atas situasi atau perilaku orang lain, yang keduanya tidak berada di bawah kendali Anda, maka itu mungkin sebuah pertanda. Anda merasa bersalah ketika orang-orang merasa kesal bahkan jika Anda sama sekali tidak bertanggung jawab untuk itu.
4. Anda kurang memiliki keterampilan komunikasi
Jika Anda tidak tahu bagaimana cara mengkomunikasikan emosi dengan cara yang sehat dengan teman dan keluarga dan Anda cenderung menutup diri dan tidak mengatasinya, maka kemungkinan besar Anda berada dalam keluarga yang tidak berfungsi.
5. Bertanggung jawab terhadap orang lain
Ketika orang lain membuat keputusan sendiri, dan Anda tidak bertanggung jawab untuk itu, Anda masih merasakan tanggung jawab atas apa yang telah terjadi, terutama ketika situasinya buruk.
6. Anda keras pada diri sendiri
Apa pun yang Anda lakukan atau capai, Anda adalah kritik paling keras dan selalu mengkritik diri sendiri terlebih dahulu. Anda berpikir bahwa apa pun yang salah pasti merupakan kesalahan Anda, dan Anda susah payah untuk itu.
7. Anda memiliki tingkat kecemasan tertinggi
Bahkan ketika semuanya lancar, Anda selalu khawatir ada sesuatu yang salah, yang mengarah ke tingkat kecemasan yang tinggi. Akibatnya, Anda tidak pernah bisa menikmati diri sendiri.
8. Anda merasa terisolasi dan kosong
Sebagai hasil dari isolasi yang konstan, kurangnya dukungan emosional sebagai seorang anak, Anda merasa tidak terpenuhi dan kosong. Anda terus mencari kasih sayang, dan Anda takut sendirian.
9. Anda frustrasi
Tidak peduli seberapa baik hidup Anda, Anda selalu dapat menunjukkan sesuatu yang salah, dan Anda tidak puas. Anda merasa usaha Anda tidak dihargai sepanjang waktu.
10. Anda merasa sedih
Perasaan putus asa dan kesedihan ada dalam kehidupan sehari-hari Anda meskipun tidak ada keadaan yang mengerikan. Anda memiliki pikiran negatif dan melihat kehidupan dari sudut pandang pesimistis.
Karakteristik Umum Keluarga Disfungsional
Keluarga disfungsional memiliki beberapa kesamaan karakteristik yang menunjukkan dinamika yang sangat besar antara anggota keluarga dan sikap mereka terhadap satu sama lain.
Berikut adalah bagaimana rasanya berada dalam keluarga yang disfungsional:
1. Kurang komunikasi
Anggota keluarga yang disfungsional tidak tahu bagaimana berkomunikasi secara terbuka satu sama lain dan seringkali memiliki masalah komunikasi yang serius. Mereka menyapu masalah di bawah karpet dan tidak pernah membahasnya. Mereka tidak menciptakan lingkungan yang kondusif dan sehat untuk diskusi dan sering berteriak atau bertengkar hebat . Anggota keluarga tidak saling mendengarkan dan biasanya menggunakan cara komunikasi lainnya.
2. Kurang Empati
Dalam keluarga yang disfungsional, tidak ada empati, atau sangat sedikit. Sedemikian rupa sehingga anak-anak merasa buruk tentang diri mereka sendiri. Tidak ada cinta tanpa syarat dan masalah selalu mengalami koreksi perilaku bahkan ketika itu tidak perlu, dan anak hanya membuat kesalahan kecil. Tidak ada ruang untuk kesalahan yang menciptakan lingkungan klaustrofobik yang mengarah pada rasa takut akan kegagalan pada anak-anak.
3. Rentan terhadap Kecanduan
Anak-anak yang telah menyaksikan orang tua mereka kecanduan narkoba, merokok atau alkohol sering kali sebagai orang dewasa akhirnya menggunakan zat-zat tersebut untuk mengatasi kehidupan.
4. Masalah Mental
Anak-anak yang tumbuh menonton orang dewasa di sekitarnya menderita penyakit mental dan gangguan kepribadian sering tidak tahu bagaimana cara mengatasi atau berperilaku seperti orang dewasa. Mereka juga memiliki kecenderungan untuk menderita penyakit yang sama karena kecenderungan genetik.
5. Perilaku Mengontrol
Terkadang ketika orang tua memberikan kontrol ekstra dalam kehidupan anak-anak, menghambat kemampuan mereka untuk tumbuh, mereka juga akhirnya tidak mendorong perilaku yang baik. Kontrol semacam ini dapat menyebabkan keraguan diri pada anak-anak ketika datang ke kemampuan mereka dan juga menciptakan masalah kepercayaan.
6. Perfeksionisme
Orang tua sering akhirnya memberi tekanan pada anak-anak mereka untuk melakukan dan ketika tekanan itu menjadi berlebihan, itu mengarah pada perilaku disfungsional di dalamnya. Ketakutan akan kegagalan dipicu dan anak-anak berniat untuk menjadi perfeksionis.
7. Kritik
Anak-anak yang tumbuh dalam keluarga yang disfungsional terus-menerus dikritik karena kemampuan mereka atau kekurangan mereka dan dimarahi untuk semua tindakan mereka. Orang tua sering merendahkan, merendahkan dan berarti menanamkan perasaan tidak berdaya dan kurangnya kepercayaan pada anak yang mengarah pada harga diri yang rendah.
8. Kurangnya Kemandirian dan Privasi
Orang tua terus-menerus melanggar privasi anak dan mencekik mereka untuk memastikan bahwa mereka tidak memiliki kemandirian dalam hal keputusan dalam keluarga yang tidak berfungsi. Mereka perlu memeriksa setiap saat apa yang dilakukan anak-anak dan tidak memiliki komunikasi yang jujur ​​atau aturan tentang hal itu.
9. Tidak ada dukungan emosional
Tidak ada ruang untuk emosi atau dukungan bagi anggota keluarga yang disfungsional. Tidak ada ruang aman yang disediakan bagi anak-anak untuk mengekspresikan emosinya dengan jelas dan secara positif. Anak-anak sering tumbuh sendirian atau terisolasi dari orang tua mereka dalam situasi ini.
10. Kekerasan dan Penyalahgunaan
Orang tua dari keluarga yang disfungsional dapat menggunakan kekerasan fisik dan menyakiti anak. Mungkin ada tanda-tanda pelecehan verbal, fisik, seksual atau emosional pada anak-anak yang berasal dari keluarga yang disfungsional. Anak-anak mengamati ini sebagai normal dan menunjukkan perilaku yang sama seperti orang dewasa nanti.
Efek Tumbuh dalam Keluarga yang Disfungsional
Tumbuh dalam keluarga yang disfungsional sebagian besar dapat memiliki efek negatif pada anak-anak dalam keluarga. Ketidakpercayaan, kecemasan, kebencian dan emosi negatif lainnya menyebabkan orang dewasa yang sangat tidak aman.
Pola perilaku umum tertentu dapat diamati pada orang yang berasal dari keluarga yang disfungsional. Mereka:
- Mereka memiliki citra diri yang buruk dan menderita karena kurang percaya diri dan harga diri.
- Mereka merasa sulit untuk membentuk hubungan orang dewasa yang sehat dan malu atau memiliki gangguan kepribadian.
- Mereka sering marah dan mudah dan lebih suka terisolasi.
- Dalam studi, kinerja mereka biasanya buruk karena mereka berjuang untuk berkonsentrasi dan fokus.
- Mereka menunjukkan perilaku merugikan diri sendiri atau merusak diri sendiri.
- Mereka cenderung kecanduan alkohol, narkoba, atau merokok.
- Mereka dapat menderita kondisi mental yang serius seperti depresi, pikiran untuk bunuh diri, kecemasan, paranoia
- Orang-orang seperti itu mungkin kurang disiplin karena mereka tidak memiliki teladan yang baik untuk dijunjung tinggi saat tumbuh dewasa dan dapat menjadi tidak bertanggung jawab atau destruktif.
- Mereka juga dapat kehilangan kualitas tidak bersalah seperti anak-anak karena mereka harus mengambil tanggung jawab utama pada usia dini.
Kiat Mengatasi Efek Negatif Keluarga Disfungsional
Setelah Anda mengidentifikasi apakah Anda berasal dari keluarga yang disfungsional, langkah pertama adalah mengakui dan mengenali perilaku dan kebiasaan yang terkait dengan bagasi disfungsional. Sebagai orang dewasa, Anda selamat dari pengaruh dibesarkan dalam efek keluarga yang disfungsional. Ada cara untuk menghadapinya. Begini caranya:
1. Ambil Tanggung Jawab
Sebagai orang dewasa, Anda memiliki pilihan untuk mengatasi keadaan Anda dan berupaya menciptakan situasi emosional yang lebih sehat. Penting untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan Anda dan belajar bagaimana memenuhi harapan yang ditetapkan untuk Anda sendiri dan keluarga Anda.
2. Mencari Bantuan
Setelah Anda mengenali kekurangan Anda, penting untuk mencari bantuan profesional atau bantuan dalam bentuk apa pun untuk menangani masalah sejak kecil. Berurusan dengan kepercayaan diri yang rendah bisa menjadi hal yang sulit, dan selalu membantu mendapatkan dukungan keluarga dan teman.
3. Dapatkan Kreatif
Terkadang, situasi yang saling bertentangan dapat memberi jalan bagi kreativitas dan ekspresi. Jika Anda ingin mengatasi efek negatif dari keluarga yang disfungsional, ungkapkan diri Anda dengan cara yang sehat kepada keluarga dan keluarga dekat Anda. Bagikan pemikiran Anda dan diskusikan bagaimana Anda dapat membangun kembali hubungan.
4. Bangun Kepercayaan
Tidak mudah untuk tumbuh di tempat di mana kepercayaan sulit didapat di antara orang dewasa yang Anda lihat di sekitar Anda. Sebagai seorang anak, jika Anda telah melihat orang tua Anda tidak percaya, mereka cenderung membawa hal yang sama ke masa dewasa Anda. Dengan waktu dan kesabaran, belajarlah untuk membangun kepercayaan di antara orang-orang terdekat Anda.
5. Bangun jembatan dengan keluarga Anda
Keluarga yang tidak berfungsi secara emosional tidak stabil, dan sebagai orang dewasa, Anda memiliki pilihan untuk membangun atau membangun kembali hubungan yang rusak. Mulailah dengan langkah kecil dan cobalah memaafkan dan mendukung keluarga Anda di mana pun Anda bisa.
Tidak peduli apa pun asuhan yang Anda miliki, selalu ada kesempatan sebagai orang dewasa untuk merefleksikan dan meningkatkan diri Anda dan untuk memiliki hubungan yang bermakna dengan orang-orang!
Baca Juga : Dampak Pertempuran Orangtua pada Anak