Bulan Pertama Kehamilan - Gejala, Kewaspadaan dan Perawatan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa yang Anda Alami di Tahap Awal Kehamilan
• Tanda dan Gejala Kehamilan di Bulan Pertama
• Perubahan Tubuh Selama Bulan Awal Kehamilan
• Perkembangan Bayi Anda di Bulan Pertama
• Diagnosis dan Tes yang Terlibat dalam Bulan Pertama Kehamilan
• Tips Perawatan Kehamilan Bulan Pertama
• Kewaspadaan untuk Mengambil Selama Bulan Pertama Kehamilan-Do dan Don'ts
• Tindakan Pencegahan Kehamilan Bulan Pertama Lainnya
• Kiat untuk Calon Ayah

Menjadi hamil adalah salah satu kesenangan terbesar di dunia. Kami akan membahas berbagai gejala, tindakan pencegahan, dan kiat perawatan yang secara efektif akan membantu Anda berlayar melalui bulan pertama kehamilan Anda.

Apa yang Anda Alami di Tahap Awal Kehamilan

Anatomi tubuh kita sempurna, dan segala perubahan yang terjadi di dalamnya dapat dialami segera. Hal yang sama berlaku dalam kasus kehamilan, yang berarti segera setelah Anda hamil, tubuh Anda memberi sinyal yang sama. Gejala-gejala ini mungkin sangat ringan, seperti nyeri payudara, kelelahan dan perasaan sakit. Namun, tidak semua wanita dapat mendaftarkan mereka pada tahap awal kehamilan. Bagi sebagian besar wanita, menstruasi yang terlewat selama bulan pertama kehamilan mungkin merupakan gejala pertama.

Beberapa wanita mungkin mengalami bulan pertama bercak kehamilan, yang dianggap normal dalam banyak kasus. Namun, jika Anda mengalami bintik apa pun, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari komplikasi.

Tanda dan Gejala Kehamilan di Bulan Pertama

Saat Anda memasuki bulan pertama kehamilan, Anda mungkin mengalami banyak tanda dan gejala kehamilan. Meskipun ini mungkin tampak lebih seperti gejala pra-menstruasi dan dapat membingungkan Anda.

Berikut adalah tanda-tanda untuk membantu Anda memahami apa yang terjadi pada bulan pertama kehamilan:

1. Tanpa Periode: Periode yang terlewat adalah salah satu indikasi utama kehamilan. Segera setelah Anda hamil, tubuh Anda mulai melepaskan hormon progesteron. Hormon-hormon ini bertanggung jawab untuk menghentikan menstruasi Anda juga.

2. Slight Spotting: Ketika telur menempel pada rahim dalam proses pembuahan, beberapa jumlah kram dan bercak mungkin dialami. Sebagian besar mungkin terlihat saat mencuci atau menyeka alat kelamin Anda. Meskipun sebagian besar kasus bulan pertama kehamilan, perdarahan atau bercak dianggap normal jika Anda melihat adanya jumlah darah atau bercak yang tidak normal, maka Anda harus segera mencari bantuan medis.

3. Kelembutan Payudara: Payudara Anda mungkin terasa sakit atau nyeri saat disentuh. Ini sangat mirip dengan gejala pra-menstruasi Anda. Areola Anda mungkin menjadi lebih gelap, dan Anda bahkan mungkin melihat pembuluh darah di payudara Anda.

4. Mengubah Suasana Hati: Karena perubahan hormon utama yang terjadi di tubuh Anda, Anda mungkin merasakan suasana hati Anda berubah dengan cepat. Suatu saat Anda mungkin merasa bahagia dan gay, dan saat berikutnya mungkin menimbulkan perasaan putus asa. Anda mungkin menemukan diri Anda tajam tanpa alasan. Ini semua adalah gejala kehamilan yang sangat normal.

5. Perjalanan Loo Sering: Hormon yang berubah menyebabkan lebih banyak aliran darah di sekitar daerah panggul. Ini membantu dalam menebalkan lapisan rahim untuk pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal. Untuk menangani peningkatan cairan tubuh, ginjal dituntut untuk bekerja lebih banyak. Seluruh proses ini dapat membuat rahim Anda merasa penuh dan dengan demikian, sering bepergian ke toilet.

6. Kelelahan: Ada begitu banyak yang masuk ke dalam tubuh Anda dalam kehamilan. Karena itu, Anda mungkin mendapati energi Anda rendah dan lebih lelah dari biasanya. Perasaan lelah dan letih juga bisa menyebabkan sulit tidur.

7. Perubahan dalam Kebiasaan Makanan: Anda dapat mengembangkan kesukaan terhadap makanan tertentu, dan sebaliknya, Anda mungkin membenci beberapa makanan. Sangat normal bagi Anda untuk tidak menyukai makanan favorit Anda dan Anda mungkin menginginkan makanan yang tidak Anda sukai.

8. Morning Sickness: Kebanyakan wanita hamil mungkin mengalami mual atau muntah pada tahap awal kehamilan. Ini dapat dialami dalam waktu tiga minggu setelah pembuahan. Beberapa wanita mungkin merasa mual sepanjang hari sedangkan yang lain mungkin merasa ini sekitar waktu tertentu dalam sehari.

9. Mulas: Mulas sangat umum terjadi pada kehamilan. Berbagai perubahan yang terjadi di dalam tubuh bertanggung jawab atas refluks asam dan mulas pada awal kehamilan. Sakit maag juga sangat umum terjadi pada tahap akhir kehamilan ketika bayi Anda yang sedang tumbuh mendorong usus dan perut.

10. Sense of Smell yang meninggi : Banyak wanita mengalami indera penciuman yang meningkat pada kehamilan. Anda mungkin menyukai aroma tertentu dan mungkin tidak tahan dengan beberapa lainnya.

11. Irregular Bowel: Meningkatnya kadar progesteron dalam tubuh membuat perubahan dalam cara berbagai fungsi otot. Tingkat hormon yang berubah ini membuat otot-otot bekerja lambat, dan dengan demikian makanan dapat melewati perlahan-lahan melalui usus, menyebabkan pergerakan usus yang tidak teratur atau sembelit.

12. Pusing: Kehadiran progesteron dapat menyebabkan tekanan darah menjadi rendah dan mungkin membuat Anda merasa pusing atau pusing.

13. Nyeri Punggung: Ligamen yang menutupi daerah panggul Anda mengendur. Ini hasil karena peningkatan kadar progesteron dalam tubuh. Ligamen yang kendur di bagian belakang Anda dapat menyebabkan sakit punggung.

14. Rasa lapar: Diet memainkan peran penting dalam kehamilan, dan tubuh Anda juga dapat memandu Anda menuju hal yang sama. Anda mungkin menemukan diri Anda lebih lapar dari biasanya dan sering menginginkan makanan.

15. Sakit kepala: Di awal perjalanan kehamilan Anda, banyak hal yang terjadi di dalam tubuh Anda. Peningkatan hormon, volume darah, dan stres, dapat menyebabkan sakit kepala acak.

Ini adalah gejala awal yang mungkin Anda alami di awal trimester pertama Anda. Seiring dengan gejala-gejala ini, Anda mungkin melihat banyak perubahan dalam tubuh Anda juga.

Perubahan Tubuh Selama Bulan Awal Kehamilan

Meskipun pada bulan pertama kehamilan Anda, Anda mungkin tidak melihat adanya perubahan fisik yang nyata, Anda mungkin melihat perubahan berikut di tubuh Anda:

• Ukuran payudara Anda dapat meningkat karena peningkatan sekresi.
• Anda mungkin merasa kembung, dan pakaian Anda mungkin terasa sedikit ketat di pinggang.
• Puting dan areola Anda bisa berubah menjadi lebih besar dan lebih gelap.
• Anda mungkin mengalami peningkatan keputihan.
• Anda mungkin mengalami bercak sesekali (tidak semua wanita mengalami hal ini).
• Anda mungkin merasa pusing dan pusing.
• Anda mungkin merasa lesu dan lelah.

Ini adalah beberapa perubahan yang mungkin Anda alami di bulan pertama kehamilan Anda. Mungkin perlu beberapa bulan lagi bagi bayi Anda untuk menunjukkan benjolan, karena dalam banyak kasus bulan pertama kehamilan Anda tidak akan menunjukkan bahwa Anda sedang hamil.

Perkembangan Bayi Anda di Bulan Pertama

Ketika Anda hamil, ini adalah bagaimana perkembangan bayi Anda terjadi pada bulan pertama:

1. Proses Pemupukan: Proses pemupukan dapat terjadi kapan saja dalam empat puluh delapan hingga tujuh puluh dua jam setelah hubungan seksual. Bayi Anda muncul segera setelah sel telur dan spermatozoa bersatu satu sama lain. Pada tahap ini, bayi Anda dapat dengan tepat disebut sebagai zigot. Zigot berkembang biak dengan sangat cepat, dan beginilah pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda yang belum lahir dimulai.

2. Proses Implantasi: Zigot yang terbentuk mulai berjalan melalui tuba falopi menuju rahim. Zigot kemudian membelah menjadi morula - sekelompok sel yang padat, sekitar hari keempat. Dalam beberapa hari berikutnya, morula membelah menjadi blastokista dan mencoba menempelkan dirinya ke dinding uterus untuk nutrisi. Ketika ia menanamkan dirinya sendiri, embrio dikelilingi oleh kantong kuning telur dan beberapa pembuluh darah untuk mendapatkan nutrisi sampai plasenta terbentuk.

3. Proses Perkembangan: Sekitar minggu ketiga hingga keempat, jantung bayi Anda akan mulai berdetak. Meskipun bayi Anda hanya seukuran kacang polong, lengan, kaki, dan paru-paru akan mulai terbentuk. Wajah bayi juga mulai terbentuk, termasuk telinga, mata, mulut, dan hidung.

Diagnosis dan Tes yang Terlibat dalam Bulan Pertama Kehamilan

Anda harus merencanakan kunjungan untuk menemui dokter saat Anda mencurigai Anda hamil. Dokter Anda mungkin menyarankan diagnosis dan tes berikut untuk memastikan kehamilan Anda:

1. Riwayat Medis dan Pemeriksaan Fisik

• Anda akan diminta untuk membagikan durasi, aliran, dan frekuensi menstruasi terakhir Anda.
• Dokter Anda mungkin ingin tahu tentang metode kontrasepsi Anda jika ada.
• Anda mungkin perlu melakukan pemeriksaan fisik untuk mengetahui komplikasi terkait kehamilan yang mungkin dihadapi di masa lalu, seperti kehamilan ektopik, penyakit tuba, ligasi tuba, manipulasi tuba, dan penyakit radang.
• Anda mungkin ditanya tentang metode konsepsi Anda secara terperinci, jika Anda menjalani perawatan kesuburan.

2. Tes Lab

• Sampel urin Anda akan diambil untuk menentukan keberadaan hormon hCG. Tes darah dapat disarankan jika hasilnya tidak meyakinkan.
• Hormon-hormon hCG dipantau dengan cermat untuk memeriksa apakah mereka tumbuh lambat atau pada tingkat yang lebih rendah, yang dapat mengindikasikan kehamilan ektopik.
• Tingkat hCG yang lebih tinggi dapat berarti kelainan kromosom, kehamilan mola atau kehamilan multipel.
• Untuk menentukan segala jenis kelainan atau risiko dalam kehamilan, progesteron serum akan diukur.
• Untuk menetapkan kadar progesteron dalam dipstick tubuh, ELISA akan digunakan.

3. Pemindai suara ultra

Pemindaian ultrasound sangat efektif dalam membangun kehamilan. Ultrasonografi transvaginal sangat bermanfaat dalam menetapkan diabetes kehamilan dan kehamilan intrauterin. Pemindaian vagina lebih baik daripada pemindaian perut normal karena frekuensi yang lebih tinggi dan resolusi gambar yang lebih baik.

Tips Perawatan Kehamilan Bulan Pertama

Setelah dokter Anda mengkonfirmasi kehamilan Anda, tips perawatan kehamilan berikut mungkin berguna:

1. Perawatan Prenatal: Anda bisa mulai dengan rutinitas perawatan prenatal Anda, yang harus mencakup mengambil suplemen vitamin Anda. Asam folat adalah suplemen paling penting yang dapat Anda gunakan segera setelah Anda berencana untuk hamil sampai pembuahan. Asam folat memastikan kehamilan yang sehat dan juga mengurangi risiko bayi Anda mengalami cacat tabung saraf.

2. Penunjukan Prenatal: Anda dapat mulai merencanakan janji pranatal Anda dengan dokter Anda. Anda dapat memilih dan membandingkan berbagai opsi yang tersedia dan mempersempitnya ke yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Memilih dokter yang tepat mungkin terlihat membosankan, tetapi ini sangat penting. Anda juga dapat mengambil referensi dari keluarga dan teman untuk hal yang sama.

3. Memilih Pengasuh: Anda juga mungkin ingin mempersempit pengasuh Anda. Rekomendasi dari teman dan keluarga mungkin terbukti bermanfaat.

4. Menahan diri dari pengobatan: Disarankan untuk tidak minum obat bebas sebelum berkonsultasi dengan dokter Anda. Jika ragu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menghindari kemungkinan komplikasi.

5. Asuransi Kesehatan: Sebagian besar tempat kerja memiliki rencana asuransi kesehatan untuk karyawan mereka yang menanggung biaya perawatan dan persalinan prenatal. Disarankan untuk menghubungi departemen SDM atau sumber daya manusia untuk mengetahui secara detail tentang tunjangan kehamilan Anda.

Membuat jurnal dan memperbaruinya adalah ide yang bagus untuk memonitor kehamilan. Dengan cara ini, tidak hanya Anda, tetapi pengasuh Anda akan dapat mengawasi kemajuan dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kewaspadaan untuk Mengambil Selama Bulan Pertama Kehamilan-Do dan Don'ts

Untuk kehamilan dan kelahiran yang sehat, Anda akan diminta untuk melakukan beberapa perubahan gaya hidup. Perubahan-perubahan ini mungkin termasuk beberapa dos dan tidak boleh dilakukan yang akan membantu Anda untuk berkembang dengan lancar dalam kehamilan Anda.

Yang Harus Anda Lakukan

Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda lakukan

1. Tingkatkan Asupan Cairan Anda: Sangat penting untuk tetap terhidrasi selama kehamilan karena dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi. Cara terbaik untuk menjaga tetap terhidrasi adalah dengan meningkatkan asupan air harian Anda. Anda dapat memasang alarm yang mengingatkan Anda untuk minum air. Atau, Anda bisa minum jus buah, jus sayuran atau sup untuk menambah asupan cairan Anda.

2. Sertakan Lebih Banyak Makanan Berserat: Perubahan hormon dapat menyebabkan sembelit. Karena itu, disarankan untuk meningkatkan bahwa bulan pertama diet kehamilan Anda harus memasukkan lebih banyak makanan berserat dalam diet Anda. Legum, sayuran berdaun, sereal dan kecambah adalah cara yang baik untuk makan makanan berserat.

3. Latihan: Penting untuk berolahraga agar tetap sehat dan bugar. Hal yang sama berlaku untuk kehamilan juga. Anda harus melakukan olahraga ringan untuk membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik selama kehamilan. Berjalan adalah cara ideal untuk berolahraga tanpa menyebabkan aktivitas yang tidak perlu pada tubuh. Namun, yang terbaik adalah menghubungi dokter Anda sebelum mengikuti latihan rutin apa pun.

4. Dapatkan Tidur yang Memadai: Tubuh Anda mengalami banyak perubahan dalam kehamilan, dan ini mungkin membuat Anda sangat lelah dan lelah. Karena itu, sangat penting untuk cukup istirahat dan tidur ketika Anda hamil, untuk mendapatkan kembali energi Anda yang hilang.

5. Tetap Positif: Baik kesehatan fisik dan mental Anda dapat memengaruhi anak Anda yang belum lahir. Mendengarkan musik yang bagus, membaca buku bagus atau aktivitas apa pun yang membuat Anda bahagia harus diikuti dengan religius.

6. Menjaga Kebersihan Vagina: Dengan tingkat hormon Anda tersentak dalam kehamilan, Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap infeksi vagina seperti kandidiasis vagina. Karena itu, penting untuk menjaga kebersihan vagina agar tidak terjadi infeksi semacam itu.

Yang Tidak Harus Anda Lakukan

Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda hindari dalam kehamilan:

1. Hindari Minuman Kafein: Jangan mengonsumsi minuman berkafein seperti teh, kopi, atau cola pada kehamilan. Kafein dapat menyebabkan insomnia, mulas dan kecemasan pada calon ibu dan juga dapat menyebabkan risiko bagi kesehatan bayi Anda. Anda mungkin mengalami persalinan prematur, atau bayi Anda mungkin memiliki berat badan lahir rendah.

2. Hindari Makanan Yang Tidak Sehat: Makan makanan yang tidak sehat atau junk meningkatkan kesempatan Anda untuk menambah berat badan dan dengan demikian, meningkatkan risiko Anda mengalami tekanan darah gestasional dan diabetes selama kehamilan. Makanan yang digoreng dan berminyak mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda, dan lemak yang tidak sehat juga tidak baik untuk Anda atau bayi Anda. Jadi, ini adalah makanan yang harus dihindari pada bulan pertama kehamilan.

3. Hindari Alkohol: Ibu yang mengonsumsi alkohol selama bulan pertama kehamilannya lebih cenderung melahirkan bayi dengan cacat lahir. Ada risiko yang lebih tinggi dari bayi memiliki cacat lahir bawaan saat lahir.

4. Hindari Merokok: Merokok dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah pada bayi Anda yang belum lahir. Ibu yang merokok selama kehamilan berisiko melahirkan bayi dengan berat lahir rendah atau masalah pernapasan. Tidak hanya merokok aktif tetapi merokok pasif juga bisa berakibat fatal bagi kesehatan bayi Anda yang belum lahir.

5. Hindari Pakaian Ketat atau Dipasang: Tubuh Anda mengalami banyak perubahan fisik dalam kehamilan. Agar tubuh Anda nyaman, Anda harus mengenakan pakaian longgar yang membantu tubuh Anda rileks. Jangan mengenakan pakaian ketat, terutama di sekitar perut Anda.

6. Hindari Melakukan Pekerjaan Berat: Membengkokkan atau mengangkat beban berat dilarang keras selama kehamilan. Kegiatan seperti itu dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada daerah perut Anda, yang dapat membahayakan bayi Anda.

7. Hindari Perjalanan Panjang: Bulan pertama kehamilan sangat penting, dan karenanya, Anda harus menahan diri dari menempatkan tubuh Anda di bawah segala jenis stres. Perjalanan panjang harus dihindari pada trimester pertama.

8. Hindari Sauna dan Pemandian Air Panas: Anda harus menghindari sauna atau mandi air panas di bulan pertama kehamilan Anda. Mengekspos tubuh Anda pada suhu yang melebihi suhu tubuh Anda bisa berakibat fatal bagi bayi Anda yang belum lahir. Temperatur yang tinggi dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.

Tindakan Pencegahan Kehamilan Bulan Pertama Lainnya

Terlepas dari dos dan larangan yang disebutkan di atas, Anda dapat mengikuti beberapa tindakan pencegahan berikut juga:

• Jangan melakukan hubungan seksual dalam dua bulan pertama kehamilan atau ikuti metode yang aman (bicarakan dengan dokter Anda tentang hal yang sama).
• Jangan sampai diri Anda terkena bahan kimia yang keras.
• Sangat penting untuk mengontrol tekanan darah dan kadar gula darah Anda. Karena itu, Anda harus makan dengan benar.
• Hindari bersentuhan dengan kotoran hewan peliharaan (kucing, anjing, burung, dll.).
• Berhati-hatilah saat bekerja di kebun dapur atau halaman Anda. Dianjurkan untuk memakai sarung tangan.
• Hindari paparan ke tampilan terminal video.

Kiat untuk Calon Ayah

Persis seperti seorang calon ibu perlu berhati-hati tentang kesejahteraan bayinya yang belum lahir, begitu pula calon ayah. Berikut adalah beberapa tips untuk calon ayah:

1. Ketahui Tentang Perawatan Prenatal dan Pascakelahiran: Sangat penting bagi calon ayah untuk belajar tentang kehamilan. Ini akan memandu Anda membantu pasangan Anda juga. Cara terbaik untuk meningkatkan pengetahuan kehamilan adalah melalui buku-buku karya penulis terkenal. Namun, Anda juga dapat menjelajahi internet dengan cara yang sama. Berbicara dengan dokter Anda tentang berbagai kekhawatiran dan kekhawatiran Anda juga merupakan cara yang baik untuk belajar tentang kehamilan.

2. Berurusan dengan Dokumen: Kehamilan dapat melibatkan dokumen, terutama ketika asuransi dicari. Anda dapat membantu pasangan Anda dengan semua dokumen, dan menangani aspek keuangannya akan sangat membantu.

3. Bersabarlah: Kehamilan bisa membuat wanita emosional, mudah tersinggung atau rewel. Ini sangat normal karena ada pergolakan hormon yang hebat di dalam tubuhnya. Anda mungkin menemukan mengidam makanannya juga tidak masuk akal. Tetapi disarankan untuk tetap tenang dan bersabar dengan pasangan Anda. Mengambil jalan besar dan berbelas kasih dalam situasi seperti itu akan menjadi ide bagus.

Anda berada di awal perjalanan kehamilan Anda di bulan pertama kehamilan, dan Anda memiliki delapan bulan lagi. Meskipun Anda mungkin lelah dan lelah, menggendong bayi Anda untuk pertama kalinya di lengan Anda akan membuat Anda melupakan semua rasa sakit dan sakit Anda.

Baca Juga: Perawatan Trimester Pertama