Singkirkan Keriput dalam 6 Langkah Mudah
Apakah Anda takut timbulnya kerutan dan garis-garis halus yang mengancam untuk merusak penampilan muda Anda? Beberapa perubahan gaya hidup yang mudah diterapkan dapat membantu Anda. Cara-cara alami untuk menghilangkan kerutan ini bisa membuat kulit Anda tampak hebat dalam waktu singkat!
Siapa yang tidak mau kulit kenyal dan bebas kerutan? Tetapi alih-alih menggunakan krim usia ajaib untuk meringankan garis-garis di wajah Anda, mengapa tidak mencari cara alami untuk menghilangkan keriput? Kiat yang telah teruji waktu ini lebih aman dan melakukan pekerjaan dengan baik atau bahkan lebih baik!
Cara Mengurangi Kerutan dari Wajah Anda Secara Alami
1. Waspadalah terhadap matahari
Matahari mungkin merupakan kekuatan yang memberi hidup tetapi tidak mencintai kulit Anda. Salah satu cara terbaik untuk mengurangi keriput adalah berhati-hati saat melangkah keluar. Cobalah untuk tidak pergi di tengah hari ketika matahari sedang panas. Namun, apakah langit cerah atau suram, lindungi kulit Anda dengan tabir surya, payung, dan topi yang bagus. Tutupi mata Anda dengan kacamata hitam yang tahan UV untuk mengurangi kerutan di bawah mata.
2. Berhenti merokok
Jika Anda merokok, bersiaplah untuk melihat kerutan lebih cepat daripada nanti. Salah satu cara terbaik untuk mencegah keriput (dan penyakit berbahaya lainnya!) Adalah menjauhi rokok. Enzim yang dihasilkan oleh rokok memecah elastin dan kolagen di kulit Anda - protein yang bertanggung jawab untuk memberikan kelenturan pada kulit.
3. Dapatkan tidur kecantikan Anda
Apakah kamu cukup tidur? Jika Anda seorang ibu dengan anak kecil, mungkin tidak! Kurang tidur dapat memicu tubuh Anda memproduksi terlalu banyak kortisol - hormon yang memecah sel. Ini membuat kulit Anda tidak elastis dan Anda perlahan-lahan mengalami kerutan. Tip lain untuk mengurangi keriput adalah tidur terlentang. Tidur miring atau telungkup dapat menyebabkan garis-garis pada pipi dan dagu Anda.
4. Hidrasi sendiri
Tip mudah untuk mencegah keriput adalah minum setidaknya dua hingga tiga liter air dalam sehari. Air adalah bahan ajaib yang bekerja luar biasa bagi kulit Anda dengan mengeluarkan racun. Pastikan Anda minum cukup air dan cairan seperti air kelapa dan teh hijau agar kulit Anda tetap terhidrasi dan awet muda.
5. Makan dengan benar
Tebak siapa bintang di antara pengobatan rumah untuk mengurangi keriput? Diet bergizi dengan banyak buah dan sayuran segar! Ini kaya akan antioksidan yang bermanfaat. Anda juga harus menghindari junk dan makanan berminyak karena kulit Anda membencinya. Untuk memasak, pertimbangkan beralih ke minyak zaitun pro-kulit.
6. Latihan
Olahraga teratur tidak hanya membuat tubuh Anda kencang dan sehat, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dan pada gilirannya, pasokan oksigen ke kulit Anda. Ini membuat kulit Anda terlihat awet muda. Mengapa tidak mencoba beberapa latihan wajah untuk mengurangi keriput? Perlahan-lahan putar kepala Anda dari satu sisi ke sisi lain dan miringkan dari satu bahu ke bahu lain. Atau putar mata Anda ke atas, tahan selama beberapa detik, putar ke bawah, tahan dan ulangi.
Paparan harian terhadap stres, polusi, dan, tentu saja, penuaan alami, menyebabkan keriput pada wanita. Tetapi solusi alami ini akan memastikan Anda bukan korban awal. Jika suami Anda juga bertanya-tanya bagaimana cara menghindari keriput, kumpulkan dia dan mulailah perjalanan menuju kulit muda bersama!