Memberi Tanggal untuk Bayi: Nilai Gizi, Manfaat dan Tindakan Pencegahan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Fakta Gizi dan Studi Tentang Tanggal
• Apakah Tanggal Baik untuk Bayi?
• Kapan Memperkenalkan Tanggal dalam Diet Bayi Anda?
• Manfaat Kurma untuk Bayi
• Berapa Banyak Tanggal untuk Memberi Bayi Per Hari?
• Tindakan Pencegahan yang Harus Dilakukan Saat Memberi Tanggal
• Bagaimana Memberi Tanggal untuk Bayi?

Tanggal dikemas dengan energi dan merupakan makanan yang baik untuk dimasukkan dalam makanan anak Anda ketika mereka mulai dengan makanan padat. Mereka adalah sumber mineral yang baik seperti zat besi, kalsium, natrium fosfor, magnesium, kalium dan seng. Mereka juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niasin, folat, vitamin A, B6 dan vitamin K.

Kurma juga merupakan sumber gula dan serat yang baik. Gula sederhana termasuk fruktosa dan dekstrosa yang ada dalam kurma diketahui dapat memberikan energi instan.

Nutrisi ini menyeimbangkan diet bayi yang sedang tumbuh dan menambah nutrisi dari susu ibu. Berikut ini adalah panduan singkat tentang semua yang harus Anda ketahui tentang memberi makan kurma kepada si kecil.

Fakta Gizi dan Studi Tentang Tanggal

Selain kaya akan nutrisi penting, kurma juga dikenal memiliki sifat terapeutik. Studi menunjukkan bahwa ada setidaknya 15 mineral hadir dalam kurma termasuk yang mencegah kanker seperti selenium yang juga membantu dalam meningkatkan kekebalan. Selain itu, kurma memiliki 23 jenis asam amino dan asam lemak tak jenuh, mereka rendah kolesterol dan lemak tak jenuh, mengandung sifat anti-inflamasi dan juga kaya akan anti-oksidan.

Dalam hal nilai gizi, 100 gram kurma matang memiliki jumlah nutrisi, mineral, dan vitamin berikut:

1.5Ug (mikrogram)1, 6 mg0, 8 mg0, 24 mg0, 06 mg0, 05 mg149 IU2, 70 Ug0, 90 mg54 mg62 mg0, 44 mg89 Ug23 Ug

Folat

Niasin

Asam Pantotenat

Piridoksin

Riboflavin

Tiamin

Vitamin A

Vitamin K

Besi

Magnesium

Fosfor

Seng

Beta karoten

Lutein Zeaxanthin

Untuk meningkatkan umur simpan kurma dan buah kering lainnya, sejumlah kecil sulfat ditambahkan untuk mencegah pembentukan jamur. Namun, bayi dengan asma atau alergi sulfat harus benar-benar menjauh dari kurma tertutup sulfat ini. Jika bayi Anda menderita asma, konsultasikan dengan dokter anak Anda untuk menganalisis seberapa aman memberi makan kurma kepada si kecil.

Apakah Tanggal Baik untuk Bayi?

Apakah kurma dapat diberikan kepada bayi adalah pertanyaan yang diajukan sebagian besar ibu. r. . Kurma 'sehat untuk jantung' dan cukup bergizi karena dapat dimasukkan dalam makanan bayi, karena nutrisi ini membantu pertumbuhan bayi. Tanggal menambahkan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi yang mungkin tidak bisa diberikan ASI saja.

Kapan Memperkenalkan Tanggal dalam Diet Bayi Anda?

Memberikan jumlah nutrisi yang tepat dan mencapai keseimbangan dalam makanan sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda yang stabil. Karena itu, begitu bayi Anda bertambah besar, Anda harus menambah makanan mereka dengan makanan seperti kurma yang memenuhi kebutuhan nutrisi penting.

Bayi dapat mulai memakan kurma ketika mereka berusia sekitar 6 bulan atau setelah mereka mulai makan makanan padat atau semi-padat.

Pastikan Anda tidak memperkenalkan kurma saat bayi Anda baru memulai makanan padat. Kurma harus diberikan dalam porsi kecil untuk menguji reaksi bayi terhadap makanan baru ini. Mereka dapat diperkenalkan dengan buah-buah lain-satu per satu.

Gunakan kurma kukus dan bukan kurma kering agar bayi mudah mengunyah. Anda dapat haluskan atau tumbuk kurma untuk kemudahan konsumsi.

Manfaat Kurma untuk Bayi

Kurma kaya nutrisi dan dikemas dengan variasi mineral dan vitamin yang baik dan penting untuk pertumbuhan bayi Anda. Tanggal membantu pertumbuhan bayi Anda dengan cara berikut:

1. Perkembangan Tulang

Kalsium dan magnesium baik untuk perkembangan tulang. Kurma memiliki kandungan magnesium dan kalsium yang tinggi. Karena itu, mereka membantu meningkatkan perkembangan tulang pada bayi.

2. Perkembangan Otak

Kalium membantu pertumbuhan dan perkembangan otak dan nutrisi ini hadir dalam kurun waktu tertentu, sehingga memungkinkan perkembangan kognitif bayi secara keseluruhan.

3. Mencegah Gangguan pencernaan

Kurma membantu menghilangkan organisme parasit dan membantu menumbuhkan bakteri ramah di usus. Ini membantu mencegah masalah usus - kekhawatiran umum di antara bayi.

4. Perlindungan Hati

Bayi cukup rentan untuk tertular infeksi virus dan bakteri, yang pada gilirannya memiliki efek buruk pada hati, ini berkontribusi pada tingginya kejadian kondisi hati seperti penyakit kuning, tipus dan hepatitis yang menjadi mangsa bayi. Namun diamati bahwa kurma memiliki sifat melindungi hati dan karena itu merupakan makanan diet preventif yang bagus untuk dimasukkan dalam menu bayi Anda.

5. Obat untuk Radang Lambung

Beberapa anak juga bisa menderita keasaman, dan bisul. Kurma memiliki sifat untuk membantu meringankan beberapa gejala dan dapat ditambahkan ke perawatan medis rutin yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Namun, konsultasikan dengan dokter anak Anda sebelum Anda menggunakan kurma sebagai obat untuk mengobati radang lambung.

6. Gigi Lebih Kuat

Kurma yang matang dapat diberikan kepada bayi yang sedang tumbuh gigi untuk perkembangan gigi yang lebih baik. Kurma membantu memperkuat gusi dan membuat gigi tumbuh lebih kuat dan lebih cepat. Mengunyah kurma yang matang bisa menjadi latihan gigi yang baik sehingga bayi bisa mendapat manfaat dari tumbuh gigi.

7. Bergizi selama Demam dan Cacar

Tanggal membantu dalam pemulihan cepat jika bayi Anda pulih dari demam atau cacar. Ini karena adanya campuran nutrisi yang kaya kurma. Anda dapat mencampur kurma dengan susu juga.

8. Obat untuk Disentri

Bayi dapat mengalami disentri karena infeksi bakteri di usus besar. Ini dapat dikontrol dengan memberi mereka bubur kurma manis.

9. Bantuan dari Sembelit

Jumlah tinggi serat makanan yang ada dalam kurma menambah jumlah besar pada tinja dan meningkatkan penyerapan air. Ini membantu pergerakan usus halus untuk bayi.

10. Demam Menenangkan

Demam adalah kejadian umum di antara anak-anak. Kurma membantu menghilangkan beberapa ketidaknyamanan seperti keasaman dan diare yang menyertai kenaikan suhu tubuh. Tanggal kadaluarsa dicampur dengan susu sangat bergizi dan juga membantu dalam pemulihan cepat dari demam.

11. Meningkatkan Kadar Hemoglobin dalam Darah

Kurma memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Ini membantu dalam meningkatkan jumlah hemoglobin dalam sel darah merah bayi Anda. Ity juga mempromosikan pertumbuhan rambut yang sehat dan memelihara kulit.

Berapa Banyak Tanggal untuk Memberi Bayi Per Hari?

Mulailah dengan satu kencan bersama dengan buah-buahan lain untuk memungkinkan bayi Anda untuk bersatu kembali dan mengembangkan rasa untuk kencan. Dapat dihaluskan dengan buah lain atau dikukus. Anda bisa mulai dengan satu kencan sehari dan perlahan naik menjadi 2 atau 3 per hari.

Tindakan Pencegahan yang Harus Dilakukan Saat Memberi Tanggal

Sistem pencernaan bayi rapuh dan pengenalan makanan secara tiba-tiba harus dihindari. Bayi tidak dapat diharapkan mengunyah tanggal yang bertekstur keras sejak dini. Berikan kurma kukus atau dihaluskan menjadi potongan-potongan kecil untuk menghindari bahaya tersedak.

• Beri makan potongan kecil kurma untuk menghindari risiko tersedak.
• Beri makan kurma manis dengan bubur manis. Kurma yang tidak matang tidak direkomendasikan karena mengandung tanin yang dapat menyebabkan sakit perut.
• Jangan langsung berkencan saat Anda memulai makanan padat untuk bayi Anda. Perkenalkan dalam porsi kecil dan lihat bagaimana bayi menikmatinya, sebelum menambah jumlahnya.
• Pilih tanggal tanpa biji untuk memulai.
• Berhati-hatilah terhadap alergi apa pun dalam 24 jam pertama setelah memperkenalkan tanggal menyusui kepada si kecil.
• Konsultasikan dengan dokter anak Anda sebelum memperkenalkan tanggal.
• Periksa tanggal untuk kualitas. . Cuci dan bersihkan secara menyeluruh karena mereka tidak memiliki kulit atau kulit luar untuk menjaga mereka bebas kuman dan debu.
• Kurma mentah hanya bisa diberikan begitu bayi Anda bisa mengunyah dengan baik.
• Kurma cenderung menempel pada gigi bayi karena teksturnya lengket. Ini dapat menyebabkan pembentukan bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi dengan memproduksi asam. Pastikan bayi Anda minum air putih setelah makan kurma karena membantu membersihkan gigi mereka dan menyingkirkan semua kurma yang ada di mulut mereka.

Bagaimana Memberi Tanggal untuk Bayi?

Mulailah dengan kurma tumbuk atau dikukus dan batal yang rebus saat mendidih menyapu semua nutrisi. Berikan kurma mentah hanya ketika bayi Anda bisa mengunyah.

Anda juga bisa memberi makan kurma dalam bentuk puree. Di bawah ini adalah resep untuk membuat pure tanggal:

• Rendam kurma semalam di air.
• Buang dari air dan jauhkan dari air.
• Buat pure tanggal untuk bayi dalam blender atau mixer.
• Tambahkan air yang direndam di samping pure dan buat pasta kental.

Untuk membuat jus kurma untuk bayi:

• Masukkan kurma dalam mangkuk kecil dan diamkan selama 30 menit setelah ditutup dengan air hangat.
• Kuras air setelahnya kurma telah direndam
• Campurkan blender kecepatan tinggi dengan air saring dan jus lemon.
• Blender selama 45-60 detik. Tambahkan lebih banyak air, jika perlu.

Anda bahkan dapat membuat pasta kurma dan menyimpannya di dalam freezer.

Anda juga dapat memasukkan kurma dalam diet bayi Anda dengan cara-cara berikut:

• Tambahkan kurma ke susu dan buat milk shake.
• Gunakan sebagai topping untuk yogurt atau membuat smoothie.
• Kurma bisa dibakar menjadi muffin.

Kurma dikemas dengan nutrisi, yang membantu bayi tumbuh. Kurma juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan saat demam. Anda bisa memberi makan kurma dalam bentuk puree, shake atau jus. Konsultasikan dengan dokter Anda dan perkenalkan anak Anda tentang makanan bergizi dan lezat ini.