Kesehatan dalam Cangkir Teh: 5 Teh dan Apa yang Mereka Lakukan!
Minum teh tidak hanya dimaksudkan untuk memberi Anda awal baru setiap pagi, tetapi juga membawa banyak manfaat kesehatan. Anda dapat membantu memerangi banyak masalah kesehatan dan menjalani kehidupan yang lebih bugar. Bersiaplah menemukan berbagai jenis teh dan manfaatnya.
Anda mungkin tidak pernah membayangkan berapa banyak kebaikan yang Anda lakukan pada tubuh Anda dengan mengganti dosis kopi pagi Anda dengan secangkir teh kesehatan yang baik, kesopanan. Sesuai dengan reputasinya, minuman yang luar biasa ini memiliki beragam manfaat yang luar biasa.
Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Berbagai Teh
1. Teh hijau: Dokter dalam cangkir
Teh hijau telah jauh dari saat orang tidak bisa membedakan antara teh hijau dan teh hitam. Bahkan, bahkan dokter menjamin untuk minuman ajaib ini karena telah terbukti meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat, meningkatkan fungsi kognitif, merangsang suasana hati Anda dan menurunkan risiko diabetes dan kanker. Manfaat kesehatan lain dari teh hijau adalah dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kulit yang bercahaya.
2. Teh hitam: Kembali ke dasar
Hingga saat ini, teh hitam telah menjadi salah satu yang paling populer di antara berbagai jenis teh. Selain membantu Anda memulai pagi, ada juga sejumlah manfaat kesehatan dari teh hitam. Ini mempromosikan penurunan berat badan yang sehat dan kesejahteraan secara keseluruhan dengan antioksidannya membantu tubuh menghilangkan racun berbahaya. Selain itu, minum teh hitam dapat membangun pertahanan yang lebih baik terhadap kondisi seperti penyakit jantung dan diabetes.
3. Teh oolong: Cara yang menyenangkan untuk memulai hari
Favorit tradisional di Cina ini telah benar-benar menguasai dunia dengan rasanya yang kaya dan kebaikan yang luar biasa. Ketika ditanya seperti apa rasanya teh oolong, jawabannya halus dan aromatik. Ini bertindak seperti penguat energi karena mengandung jumlah kafein tertinggi di antara semua teh. Tapi, rahasia sebenarnya dari popularitasnya terletak pada manfaat kesehatan teh oolong. Ini paket array yang luar biasa dari mereka, mampu memberi Anda tulang yang lebih kuat, kulit lebih jelas, dan jantung yang lebih sehat. Minuman ampuh telah dikenal karena manfaat anti-penuaan dan penurun kolesterol juga.
4. Teh putih: Tabib
Teh putih dikenal karena rasanya yang lembut dan kadar antioksidan yang tinggi. Dibandingkan dengan oolong dan teh hitam, bahkan merendamnya selama beberapa menit tidak menciptakan rasa yang kuat. Tapi, ketika datang ke manfaat kesehatan teh putih, itu muncul sebagai yang terbaik di antara teh yang berbeda. Dari menurunkan kolesterol dan tekanan darah hingga memberi Anda gigi, tulang, dan kulit yang lebih sehat, minuman ajaib ini sepertinya melakukan semuanya.
5. Teh pu-erh: Pertahanan yang lezat
Cara sehat dan menyenangkan untuk membangun kekebalan Anda adalah dengan minum teh Pu-erh. Konsumsi moderat setiap hari dianjurkan untuk pasien jantung serta mereka yang menderita kekebalan buruk. Manfaat kesehatan dari teh Pu-erh juga termasuk mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Ada banyak jenis teh dan manfaatnya sangat besar. Jika Anda benar-benar ingin mendapatkan kesehatan yang lebih baik, ikuti rutinitas pagi Anda yang hangat dengan air-lemon-madu dengan secangkir teh. Pilihlah dari banyak jenis teh yang ada dan suka bagaimana mereka membawa kebaikan untuk hidup Anda.