Herbal di Kehamilan - Apa yang Aman dan Apa yang Tidak

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bisakah Wanita Hamil Menggunakan Herbal?
• Bagaimana Herbal Dapat Meringankan Masalah Kehamilan Umum?
• Kemungkinan Komplikasi dari Mengkonsumsi Herbal Selama Kehamilan
• Herbal Aman Yang Dapat Dikonsumsi Wanita Hamil
• Daftar Herbal yang Harus Dihindari selama Kehamilan
• Masalah Kehamilan yang Tidak Dapat Diobati dengan Herbal
• Mengapa Herbal umumnya tidak dianjurkan dalam Kehamilan?
• Apakah Teh Herbal Aman dalam Kehamilan?
• Tips Keamanan untuk Menggunakan Herbal saat Hamil

Saat hamil, tubuh Anda mengalami banyak ketegangan, terutama karena ketidakseimbangan hormon. Strain ini dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda. Untuk mengatasi hal ini, banyak wanita mencoba berbagai teknik dan solusi, tetapi satu aspek konstan tidak dapat disangkal - diet Anda sangat penting untuk meningkatkan kekebalan Anda dan mengatasi ketidakseimbangan hormon.

Bisakah Wanita Hamil Menggunakan Herbal?

Ada batasan untuk berapa banyak ramuan yang dapat Anda gunakan saat hamil tetapi kenyataannya adalah bahwa banyak dokter merekomendasikan herbal untuk kehamilan karena kemampuan mereka meningkatkan imuno. Pastikan untuk membatasi jumlah per hari tetapi sertakan beberapa bentuk herbal dalam setiap makanan untuk sistem kekebalan yang tahan lama.

Bagaimana Herbal Dapat Meringankan Masalah Kehamilan Umum?

Banyak herbal membantu meringankan banyak masalah yang umumnya terkait dengan kehamilan. Berikut ini beberapa di antaranya:

• Kebanyakan herbal menyeimbangkan kekurangan zat besi yang umum terjadi pada wanita hamil
• Herbal seperti ketumbar dan thyme meringankan mual dan membantu masalah pencernaan
• Beberapa tumbuhan seperti mint dan rosemary memudahkan persalinan dan persalinan Anda
• Herbal juga bisa memerangi serangan depresi pascamelahirkan
• Herbal seperti kemangi dan ketumbar mencegah infeksi ragi di dekat vagina
• Herbal selalu efektif melawan flu atau flu biasa

Kemungkinan Komplikasi dari Mengkonsumsi Herbal Selama Kehamilan

Berikut adalah beberapa risiko herbal selama kehamilan,

• Lahir prematur
• Keguguran
• Kontraksi rahim
• Komplikasi janin

Herbal Aman Yang Dapat Dikonsumsi Wanita Hamil

Berikut adalah daftar herbal yang aman dan sehat yang harus dimasukkan wanita dalam diet mereka selama kehamilan.

1. Dandelion

Dandelion terkenal dengan sifat penyeimbang tubuhnya. Ini menghindari retensi air, mengatur aliran darah dan memiliki sifat anti-inflamasi yang menghindari kembung dan pembengkakan. Dianjurkan agar tidak lebih dari secangkir teh dandelion atau setengah sendok teh dandelion dikonsumsi per hari.

2. Eucalyptus

Eucalyptus umumnya merupakan obat yang bagus untuk flu biasa. Menggunakannya dalam pemandian uap memastikan semua pori-pori Anda terbuka dan bersih dari racun. Setetes minyak esensial yang sama di dahi Anda dapat membantu meringankan migrain dan sakit kepala. Penurunan pada otot yang sakit dapat meredakan nyeri otot tingkat rendah juga. Seperti halnya ramuan, gunakan kayu putih dalam jumlah kecil dan terkontrol berdasarkan rekomendasi dokter Anda.

3. Cranberry

Cranberry sangat bagus untuk kesehatan saluran kemih - masalah umum bagi wanita hamil. Mengonsumsi segenggam cranberry meningkatkan hidrasi tubuh, mengisinya dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk fungsi tubuh. Minum secangkir jus cranberry juga merupakan cara yang baik untuk membersihkan tubuh Anda dari ISK atau infeksi saluran kemih.

4. Chamomile

Chamomile mungkin adalah jenis teh yang paling terkenal untuk orang yang cemas dan stres. Ini karena chamomile kaya akan antioksidan dan memiliki sifat relaksasi tubuh. Ini membantu wanita hamil mengelola tingkat stres dan kecemasan mereka. Chamomile juga membantu mengendurkan persendian, punggung bagian bawah, dan otot, yang semuanya berada di bawah tekanan besar selama kehamilan. Tambahan tambahan untuk konsumsi chamomile selama kehamilan Anda adalah bahwa ia mengatur tekanan darah dan aliran darah. Pastikan Anda tidak mengkonsumsi lebih dari secangkir teh chamomile selama kehamilan Anda.

5. Daun Raspberry Merah

Daun raspberry merah penuh dengan zat besi, seng dan mineral penting lainnya. Ramuan yang luar biasa ini mengurangi nyeri persalinan dengan mengurangi peradangan, meningkatkan jumlah sel darah merah keseluruhan tubuh Anda, meningkatkan sirkulasi darah dan mengelola tekanan darah. Ini juga memiliki vitamin yang membantu menjaga keseimbangan kimia tubuh Anda, mengurangi mual dan dianjurkan untuk wanita yang menderita anemia selama kehamilan.

6. Tulsi

Tulsi adalah antiseptik alami yang memiliki sifat antiinflamasi, anti oksidan, mineral sehat seperti zat besi dan merupakan bantuan pencernaan alami. Ramuan ini membantu memerangi anemia, flu biasa, infeksi, pembengkakan, kembung, retensi air dan membantu pencernaan di antara manfaatnya yang tak ada habisnya. Makan segenggam daun tulsi dianggap sangat sehat, tetapi Anda tidak boleh berlebihan.

7. Mint

Mint membantu memerangi anemia, menjaga tekanan darah Anda, meredakan pencernaan, membantu memerangi mual dan memiliki sifat anti-inflamasi. Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang jumlah mint yang diizinkan selama kehamilan.

8. Lavender

Di antara rintangan utama kehamilan, kecemasan, ketegangan otot, stres dan sakit kepala adalah beberapa masalah tersulit yang harus dihadapi. Lavender adalah ramuan yang membantu memerangi semua penyakit ini dan banyak lagi. Minumlah segelas teh lavender atau tidur dengan minyak esensial lavender yang terbakar di dalam diffuser atau ambil satu aroma lavender per hari untuk membantu Anda rileks dan bernapas lebih baik. Lavender memiliki banyak manfaat untuk kecemasan di antara kita bahwa hampir 9/10 psikolog merekomendasikannya kepada mereka yang memiliki gangguan kecemasan.

9. Jahe

Selain memiliki sifat anti-inflamasi, sistem kekebalan tubuh meningkatkan mineral dan vitamin, akar jahe juga bagus untuk mengalahkan sakit tenggorokan, pilek, demam, dan kembung. Ini juga membantu mengurangi retensi air dan mencegah infeksi. Diskusikan dengan dokter Anda tentang manfaat jahe selama kehamilan untuk mendapatkan ide yang lebih mendalam tentang ramuan ini.

10. Bawang putih

Seperti halnya jahe, bawang putih telah menjadi akar yang bagus untuk manfaat kesehatannya yang luar biasa. Kaya akan banyak mineral dan vitamin yang membantu mencegah infeksi. Bawang putih juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi kembung. Ini juga membantu mengatur aliran darah ke seluruh tubuh Anda, membantu pencernaan, menjaga kadar gula darah Anda dan meningkatkan tekanan darah Anda. Makan bawang putih dalam jumlah sedang per makan bermanfaat bagi wanita yang hamil karena alasan ini.

11. Kunyit

Kunyit dikenal untuk membantu pembekuan darah lebih cepat, meningkatkan sirkulasi darah yang sehat dan meningkatkan tingkat energi tubuh Anda juga. Ramuan akar ini adalah antiseptik yang sangat kuat sehingga beberapa negara Asia menggunakannya pada luka terbuka untuk mencegah infeksi.

Daftar Herbal yang Harus Dihindari selama Kehamilan

Tidak semua herbal sehat untuk Anda saat Anda hamil, berikut adalah daftar herbal yang harus Anda hindari selama kehamilan.

1. Rosemary

Meskipun rosemary adalah salah satu ramuan paling sehat yang diketahui oleh pria, tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena ramuan ini diketahui meningkatkan tekanan darah. Sulit juga untuk memecah dalam tubuh Anda yang membuatnya sulit untuk dicerna. Hal itu dapat menyebabkan kelelahan dan memperparah hipertensi. Dokter menyarankan Anda untuk tidak mengkonsumsi rosemary dengan cara apa pun setelah trimester pertama karena dapat mempengaruhi bayi.

2. Peppermint

Baik itu dalam bentuk minyak atau permen, hindari peppermint dengan segala cara selama kehamilan Anda. Peppermint telah terbukti menjadi salah satu herbal terburuk untuk wanita hamil tetapi salah satu yang terbaik untuk semua orang. Ramuan ini dapat menyebabkan persalinan prematur dan sangat berbahaya untuk digunakan selama trimester kedua dan ketiga kehamilan.

3. Dong Quai

Namun ramuan lain yang tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil karena diketahui menyebabkan kontraksi rahim selama kehamilan, yang dapat menyebabkan persalinan prematur atau bahkan keguguran. Hindari ramuan ini di semua biaya jika Anda sedang hamil.

4. Evening Primrose

Ketika Anda berpikir tentang herbal dan kehamilan, sedikit yang menawarkan masalah seperti evening primrose. Digunakan sebagai minyak esensial, dapat memiliki banyak manfaat untuk trimester pertama. Namun, jika Anda mengkonsumsinya selama trimester kedua dan ketiga, itu bisa berbahaya bagi kehamilan Anda. Meskipun mungkin sepadan dengan risiko menggunakannya dalam jumlah kecil, jangan menggunakannya kecuali dokter Anda menjelaskan kepada Anda dan tidak pernah melebihi dosis karena ramuan ini dapat menjadi bencana jika dikonsumsi dalam jumlah besar saat hamil.

5. Ginseng

Jika Anda bertanya kepada dokter Anda apa teh herbal yang harus dihindari saat hamil, teh ginseng akan berada di dekat bagian atas daftar. Sementara ramuan Cina ini adalah salah satu ramuan obat terbaik di dunia, ia memiliki banyak efek samping yang buruk selama kehamilan. Cobalah menghindarinya sebanyak mungkin.

6. Cohosh

Baik itu black cohosh atau blue cohosh, ramuan ini sangat berbahaya bagi wanita hamil dan dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur karena sifatnya yang menginduksi persalinan.

7. Hibiscus

Walaupun baunya luar biasa dan menenangkan, kembang sepatu adalah ramuan yang luar biasa bagi siapa saja yang tidak hamil. Ini dikenal untuk membantu menyeimbangkan estrogen, tetapi selama kehamilan dapat mengganggu perubahan hormon normal yang berhubungan dengan kehamilan, membodohi tubuh Anda dengan berpikir itu tidak hamil dan menyebabkan persalinan prematur atau janin yang kurang berkembang.

8. John Wort

Ramuan yang digunakan untuk mengobati depresi, juga dapat menyebabkan cacat bawaan pada bayi Anda atau menyebabkan stimulasi rahim yang mengarah ke persalinan prematur. Meskipun ini tidak konklusif, ini adalah teori di antara kebanyakan dokter. Dalam kasus ramuan ini, yang terbaik adalah menginjak sisi yang lebih aman dan menghindarinya.

9. Yarrow

Ramuan ini adalah pelemas otot yang terkenal, sayangnya, terlalu kuat untuk wanita hamil dan dapat menyebabkan persalinan prematur.

10. Serai

Ramuan super lain yang berbahaya bagi wanita yang sedang hamil. Serai dapat menyebabkan masalah kontraksi selama persalinan dan menurunkan tekanan darah ibu selama kehamilan ke tingkat yang berbahaya. Hindari sebisa mungkin.

Masalah Kehamilan yang Tidak Dapat Diobati dengan Herbal

Termasuk herbal dalam kehidupan sehari-hari Anda bisa sangat berguna tetapi tidak akan menyelesaikan setiap masalah. Berikut adalah daftar masalah yang tidak dapat dipecahkan oleh tumbuhan:

• Cedera
• Kekurangan kalsium
• Cacat bawaan sejak lahir
• Janin yang kurang berkembang
• Kelainan pernapasan
• Kanker
• AIDS

Untuk lebih banyak pro, kontra, dan batasan herbal selama kehamilan, bicarakan dengan dokter Anda.

Mengapa Herbal umumnya tidak dianjurkan dalam Kehamilan?

Beberapa herbal dapat menyebabkan komplikasi berbahaya selama kehamilan, dan yang terbaik adalah menghindarinya. Namun, ada peringatan umum untuk tidak mengonsumsi herbal selama kehamilan karena tidak ada penelitian yang cukup untuk menunjukkan manfaat sebenarnya dan efek samping dari beberapa herbal.

Apakah Teh Herbal Aman dalam Kehamilan?

Teh herbal adalah cara yang bagus untuk mengkonsumsi herbal sehat dan cara yang buruk untuk terkena terlalu banyak. Pastikan semua teh herbal Anda menggunakan herbal yang sehat untuk Anda dan Anda membaca daftar herbal buruk di atas untuk memahami teh herbal apa yang harus dihindari saat hamil.

Tips Keamanan untuk Menggunakan Herbal saat Hamil

Berikut adalah daftar tips keamanan saat mengkonsumsi herbal selama kehamilan.

• Batasi dosis dan konsumsi jamu
• Jangan menggabungkan terlalu banyak herbal sekaligus
• Gunakan herbal yang berbeda pada waktu yang berbeda selama kehamilan Anda
• Selalu ikuti instruksi dokter Anda tentang konsumsi herbal

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan herbal selama kehamilan, silakan hubungi penasihat kesehatan Anda dan diskusikan secara rinci tentang ketakutan Anda. Sangat penting bahwa Anda berhenti menggunakan ramuan apa pun jika Anda merasa sakit saat mengkonsumsinya. Anda tahu tubuh Anda yang terbaik, percaya saja. Penelitian ini merekomendasikan Anda menjalankan tes panel alergi untuk memastikan bahwa Anda tidak alergi terhadap ramuan yang Anda konsumsi.