Bagaimana Anda Dapat Mengubah Bayi Sungsang Secara Alami? 7 Hal Yang Harus Dicoba
Ketika Anda hamil, normal untuk menahan napas setiap kali ada sesuatu yang tampaknya tidak biasa dengan bayi Anda. Dan meskipun bayi sungsang tidak jarang, Anda mungkin masih khawatir tentang membantu si kecil mendapatkan sisi kanan pada waktunya untuk debut besarnya. Bagaimana Anda bisa secara alami mengubah bayi sungsang, dan apakah latihan ini sepadan dengan usaha?
Hal pertama yang pertama: Anda tidak sendirian. Menurut American Pregnancy Association (APA), sekitar satu dari 25 kelahiran penuh adalah kelahiran sungsang. Menyerahkan bayi sungsang sepenuhnya dimungkinkan, tetapi jika Anda lebih memilih untuk melahirkan di kepala terlebih dahulu, ada banyak cara untuk mendorong anak Anda untuk membalikkan badan. Sebagaimana dijelaskan lebih lanjut oleh APA, jika Anda ingin membalikkan bayi Anda, sebaiknya coba antara minggu ke-32 dan ke-37 kehamilan. Tentu saja, karena setiap kehamilan itu unik, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum mencoba teknik-teknik ini.
Selain itu, perasaan pribadi Anda dapat memengaruhi tips membalik bayi sungsang mana yang sesuai untuk situasi Anda. Menempatkan sekantong kacang polong beku di perut Anda mungkin hanya membuat Anda merasa konyol, atau mungkin Anda tidak menyukai jenis homeopati apa pun. Tidak apa-apa. Apa pun itu, ada baiknya memilih opsi untuk kelahiran bayi Anda.
Jadi, jika Anda mencari cara untuk mengubah bayi sungsang secara alami, jangan mencari lebih jauh. Berikut adalah tujuh cara sederhana untuk mencoba dan membalikkan bayi Anda sebelum kelahiran mereka.
1 Kerjakan Inversi yang Miring ke Depan
OK, tidak ada yang mengharapkan Anda melakukan teknik yoga canggih pada tahap kehamilan ini. (Jika Anda bisa, kuddo untuk Anda.) Tetapi menurut Spinning Babies, Anda dapat mencoba untuk mengubah bayi sungsang dengan inversi ke depan dengan berlutut di tepi sofa, menurunkan lengan Anda ke lantai, dan membiarkan kepala Anda menggantung dengan bebas. Itu mungkin memberi bayi cukup ruang untuk berbalik. Ini adalah salah satu teknik yang Anda mungkin ingin coba dengan pembantu.
2 Coba Kemiringan Sungsang
Latihan ini sedikit lebih mudah daripada inversi yang condong ke depan. Menurut Fit Pregnancy, Anda dapat berbaring di sofa dengan pinggul terangkat sekitar setengah kaki di atas kepala Anda selama sekitar 10 hingga 15 menit setiap hari. Ini mungkin mendorong bayi Anda untuk berbalik.
3 Coba Jalan Gajah
Ini membantu untuk memiliki rasa humor untuk yang satu ini. Seperti yang dijelaskan pada Better Birth, Anda dapat melakukan jalan gajah dengan merangkak tetapi tetap di kaki Anda alih-alih menggunakan lutut. Meskipun mungkin tidak untuk semua orang, gajah berjalan dengan cara yang sama seperti pembalikan agar bayi bisa membalik.
4 Mainkan Musik Bayi
Bisakah Anda menggunakan musik untuk membantu bayi Anda membalik? Mungkin. Seperti dijelaskan di NPR, beberapa wanita hamil meletakkan ponsel memutar musik di bagian bawah panggul mereka. Idenya adalah bahwa bayi akan beralih ke musik. Pilihan lagu terserah Anda. Bahkan jika itu tidak berhasil, nanti Anda bisa memberi tahu anak-anak Anda kisah mencoba membuat mereka pindah ke "You Spin Me Round (Like a Record)."
5 Nyalakan Beberapa Moksibusi
Jika Anda ke dalam homeopati, maka ide ini mungkin ada di depan Anda. Menurut Pregnancy.com, beberapa orang menggunakan tongkat moksibusi (AKA mugwort) untuk membantu membalik bayi. Panas radiasi dapat mendorong bayi untuk bergerak. Tentu saja, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter atau bidan yang tepercaya sebelum melambaikan bahan-bahan yang terbakar ke seluruh tubuh Anda.
6 Daftarkan Sayuran Beku
Terkadang cinta yang kuat diperlukan untuk membantu bayi Anda masuk ke posisi. Menurut Babble, Anda dapat menempatkan sekantong sayuran beku di dekat kepala bayi Anda untuk mendorongnya membalikkan badan. Semoga dia akan berbalik untuk mengejar iklim yang lebih hangat.
7 Pertahankan Postur Baik
Mempertahankan postur yang baik dapat membantu bayi Anda juga. "Duduk di atas bola bersalin itu bagus untuk ketika Anda sedang melahirkan, tetapi juga mempromosikan postur yang baik selama kehamilan, " tulis Jolivette Mecenas untuk NPR. "Dan postur yang baik memudahkan bayi untuk memposisikan dirinya dengan kepala menghadap ke bawah (menghadap ke belakang), yang ideal untuk melahirkan lebih mudah." Bahkan jika itu tidak berhasil, duduk di atas bola bersalin hanya menyenangkan.