Cara Mengatasi Kecemasan Pemisahan pada Anak
Dalam artikel ini
- Jadi, apa sebenarnya 'Kecemasan Pemisahan'?
- Kapan Itu Mulai?
- Bagaimana Anak-anak Bereaksi Menjadi Cemas?
- Cara Mengatasi Kecemasan Pemisahan
Kecemasan berpisah - sebagai seorang ibu dari balita, saya sudah sering menghadapi dilema ini. Lebih sering daripada tidak, itu meninggalkan rasa bersalah dalam pikiran kita karena meninggalkan munchkin kita sendirian untuk alasan yang sama pentingnya dengan bekerja bersama untuk hal sepele seperti pergi ke toilet atau menangkap empat puluh kedipan mata!
Jadi, apa sebenarnya 'Kecemasan Pemisahan'?
Ini adalah keadaan kegelisahan mental yang muncul dalam perilaku anak setelah menyadari kemungkinan pemisahan yang akan datang dari pengasuh utamanya.
Kapan Itu Mulai?
Ini pada dasarnya dimulai ketika anak belajar mengidentifikasi orang tuanya atau pengasuh utama. Itu adalah wajah yang dia lihat untuk waktu yang lama, wajah yang dia lihat sesaat sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Wajah yang paling nyaman dengannya. Dia mulai menyadari rasa takut yang tidak diketahui pada pemisahan dengan mereka. Aman untuk mengatakan bahwa itu dimulai sedikit sebelum ulang tahun pertama anak dan biasanya berakhir ketika anak mulai bersekolah formal.
Bagaimana Anak-anak Bereaksi Menjadi Cemas?
Anak dapat menunjukkan sejumlah besar emosi untuk menyampaikan rasa takutnya tidak bersama orang tuanya setiap saat. Emosi berkisar dari menjadi gelisah, mengalami serangan panik, menangis tersedu-sedu, melolong, hingga membuat ulah jika orang tua tidak terlihat untuk beberapa waktu. Kita sering menyebut bayi seperti itu sebagai bayi yang lengket. Untuk usia ini, kecemasan akan perpisahan adalah fenomena yang benar-benar normal dan menunjukkan hubungan mendalam yang dimiliki anak dan orang tua. Tetapi jika itu berlanjut, itu dapat merusak kesejahteraan emosional anak.
Ketika anak tumbuh, kecenderungan ini cenderung sedikit berkurang tetapi muncul kembali begitu anak mulai bersekolah. Konsep prasekolah terletak pada fondasi kecemasan pemisahan yang semakin besar, sehingga transisi dari prasekolah ke sekolah formal menjadi mudah dan nyaman. Ini adalah pemandangan yang sangat umum di luar prasekolah atau bahkan sekolah formal di mana anak itu menangis tersedu-sedu, membuat para orang tua terpukul dengan rasa bersalah karena meninggalkan anak mereka yang terisak-isak, kadang-kadang dengan diam menyeka setetes air mata yang mengalir turun dari mata mereka juga.
Cara Mengatasi Kecemasan Pemisahan
1. Ciptakan Suasana yang Ramah
Jika Anda tinggal di keluarga bersama, ini akan sangat mudah karena anak terbiasa tinggal dengan kakek nenek, bibi, paman dan sebagian besar di perusahaan wajah akrab. Gangguan singkat dapat menenangkan kegelisahannya saat dia sibuk dengan beberapa aktivitas. Namun, jika Anda tinggal di instalasi nuklir, pastikan untuk memiliki lingkungan yang ramah di rumah. Jika anak terbiasa melihat teman, keluarga, dan pengunjung di rumah, ia secara bertahap dan tanpa sadar mengembangkan kualitas mengenali dan merasa nyaman di hadapan wajah-wajah baru. Itu tidak berarti bahwa seseorang harus mengundang teman semata-mata untuk tujuan ini. Ide dasarnya adalah sesekali melihat orang-orang bahagia di sekitarnya.
2. Pengkondisian
Selalu beri tahu anak itu tentang rencana Anda yang akan datang. Dia mungkin atau mungkin tidak bereaksi pada saat itu, tetapi dia tentu saja tidak akan merasa tertipu dengan hilangnya Anda yang tiba-tiba.
Ini akan membantunya menyesuaikan diri dengan pengasuh bayi dengan mudah.
3. Selamat tinggal adalah suatu keharusan!
Bayi Anda harus menghadapi perasaan ini secara langsung, jika tidak, ia akan dengan fanatik mencari Anda dan kepercayaan itu akan hancur. Itu tidak baik!
4. Tetapkan Tugas untuk Dia yang Dia Nikmati
"Hei nak, bagaimana kalau mewarnai lembar kerja ini saat aku pergi?" Buat dia tertarik dengan kegiatan menyenangkan yang bisa dia lakukan sementara kamu akan meninggalkannya sendirian. Ia dapat diberikan hadiah berupa barang pilihannya sesekali. Ini bukan suap tetapi cara yang lebih mudah untuk melibatkan pikirannya dengan kreativitas.
5. Siapkan Suasana Hati Sebelum Anda Pergi
Pengasuh anak dapat datang lebih awal dari waktu keberangkatan Anda sehingga anak dapat mengasuransikan dirinya secara bertahap. Aktivitas bermain dapat dimulai lebih awal sehingga dia menjadi sibuk dan dia tidak punya banyak waktu untuk bereaksi.
6. Pastikan Anak diberi Makan Yang Baik Sebelum Anda Pergi
Seorang anak yang lapar dapat menimbulkan banyak malapetaka, secara harfiah!
7. Biasakan Pengasuh / Relatif Dengan Anak
Sebelum Anda benar-benar berangkat kerja, pastikan bayi mengenal orang lain dengan baik setidaknya seminggu sebelumnya. Seorang pengasuh anak dengan sikap yang menyenangkan dapat mengembangkan keakraban yang baik dengan anak sehingga kehadirannya tidak akan mengintimidasi.
8. Menepati Janji
Bahkan janji yang dibuat dengan santai harus dijaga. Anak itu selalu mengingatnya!
9. Jangan Berlebihan
Anak yang terlalu terlindungi menjadi pemalu dan mudah bergantung. Biarkan dia jatuh, biarkan dia berbuat salah! Ini adalah proses belajar bertahap.
10. Jangan Terkecoh oleh Rasa Bersalah!
Meninggalkan anak Anda sesekali tidak membuat Anda menjadi orangtua yang buruk. Yakinkan dia, tetap kuat! Dia perlu belajar emosi mengatasi.
Saya harap tips dan trik ini akan membantu Anda mengatasi situasi kecemasan perpisahan sebanyak mereka membantu saya.
Selamat Parenting!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam pos ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada di tangan penulis dan segala tanggung jawab terkait dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap ada padanya.