Bagaimana Saya Tahu Anak Saya Tertekan?
Sama seperti orang dewasa, anak-anak dapat merasa sedih dan masuk ke suasana hati yang buruk dari waktu ke waktu. Sebenarnya, sudah menjadi bagian dari sifat manusia untuk memiliki perasaan-perasaan ini berapapun usia Anda. Namun, jika anak Anda merasa sedih untuk waktu yang lama atau gejala-gejala ini menyulitkan untuk melakukan kegiatan sehari-hari, ia mungkin menderita depresi.
Depresi adalah penyakit yang harus Anda tangani dengan serius. Ini sangat bisa diobati, tetapi jika dibiarkan tanpa penanganan pada anak-anak, itu dapat menyebabkan masalah yang signifikan di jalan. Mirip dengan depresi pada orang dewasa, anak-anak dapat mengalami kemurungan, kesulitan bersosialisasi, kelelahan, masalah dengan pekerjaan sekolah, kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang pernah mereka cintai, masalah berkonsentrasi, dan peningkatan atau kurang tidur dan nafsu makan. Mungkin ada perasaan penolakan, tidak berharga dan tampak tidak dapat dicintai, yang juga sebanding dengan depresi pada orang dewasa.
Depresi masa kanak-kanak lebih umum daripada yang Anda pikirkan.
Memahami depresi masa kecil
Namun, karena anak-anak cenderung murung dan mudah marah pada umumnya, mungkin sulit bagi orang tua untuk mengenali tanda-tanda depresi, menurut Yayasan Nemours. WebMD juga merujuk pada studi medis awal yang menunjukkan depresi "bertopeng" di mana anak-anak mengekspresikan gejala depresi mereka melalui ledakan kemarahan. Namun, begitu tanda-tanda ini terdeteksi dan ditangani, depresi masa kanak-kanak sangat dapat diobati dan dikelola. Anak Anda mungkin menunjukkan satu atau dua gejala ini, atau ia mungkin menunjukkan sebagian besar dari gejala tersebut. Ini juga membuat depresi sulit dideteksi, karena memengaruhi anak-anak dengan berbagai cara.
Menjadi orang tua cukup sulit, tetapi berjuang untuk memahami depresi masa kanak-kanak bisa sangat sulit bagi ibu dan ayah. Jika anak Anda didiagnosis, penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri. "Depresi tidak lebih dari 'pengasuhan yang buruk' daripada diabetes atau kanker, " Dr. David Fassler, profesor psikiatri klinis dari University of Vermont dan penulis bersama "Tolong Aku, Aku Sedih: Mengenali, Mengobati dan Cegah Depresi Anak dan Remaja, "jelas Parenting. "Semua adalah penyakit nyata yang memerlukan evaluasi yang cermat dan perawatan yang tepat. Berita baiknya adalah kita dapat membantu sebagian besar anak-anak dan remaja."
Sebagai gantinya, orang tua harus tenang mengetahui bahwa mereka tidak sendirian. Akademi Psikiatri Anak dan Remaja Amerika menyatakan bahwa sebanyak 1 dari 20 anak mengalami depresi, menurut Parenting. Namun, sering tidak dibahas sebanyak kelainan anak lainnya, jadi penting untuk mendapatkan fakta tentang depresi, tanda dan gejala, dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi anak Anda.
Jenis depresi
Menurut Asosiasi Anxiety and Depressiona of America, depresi berat dan distimia adalah dua bentuk umum depresi pada anak-anak. Sementara depresi berat biasanya muncul dalam gelombang setelah peristiwa traumatis, seperti kematian kakek-nenek atau perceraian, dysthymia adalah bentuk kelainan yang sedang berlangsung tetapi kurang serius.
Mendapatkan perawatan adalah yang paling penting, jadi berbicara dengan dokter anak Anda sangat penting. ADAA memperkirakan bahwa sekitar 60 persen anak-anak yang menderita depresi tidak mendapatkan perawatan yang mereka butuhkan untuk mengatasi penyakitnya, meskipun sangat dapat diobati dengan pengobatan dan terapi.
Ada banyak pilihan perawatan untuk anak-anak yang mengalami depresi.
Masalah perawatan
Jika Anda mencurigai bahwa anak Anda sedang berjuang dengan depresi, sangat penting untuk mencari perawatan dari seorang profesional sesegera mungkin. Parenting direferensikan studi MRI menunjukkan bahwa depresi yang lama dibiarkan tidak diobati dapat menyebabkan perubahan permanen pada bentuk otak dan fungsi emosional secara keseluruhan. Hal ini dapat menyebabkan pergulatan seumur hidup dengan penyalahgunaan narkoba dan alkohol, atau bahkan melukai diri sendiri dan bunuh diri.
Makan dengan benar dan berolahraga adalah perubahan gaya hidup yang umum yang dilakukan banyak orang dewasa ketika berhadapan dengan depresi, dan ini juga bisa efektif untuk anak-anak. Namun, para ahli sepakat bahwa terapi perilaku kognitif dan berbicara dengan seorang profesional medis yang memahami bagaimana depresi mempengaruhi anak-anak dapat menjadi pilihan yang paling membantu. Ada juga beberapa obat yang dianggap aman untuk anak-anak yang dapat melengkapi perubahan gaya hidup dan terapi, terutama jika anak Anda mengalami depresi berat.
Menjadi suportif
Memiliki bahu untuk anak Anda menangis di hari yang buruk berbeda dari membantu anak yang mengalami depresi. Misalnya, ia mungkin ditarik dan mudah marah. Namun, itu tidak berarti anak Anda tidak membutuhkan dukungan, dan mengabaikan gejalanya hanya akan berkontribusi pada masalah.
Itu sebabnya Anda harus selalu memiliki jalur komunikasi terbuka tentang kemurungan, kesedihan dan perasaan depresi lainnya. Jika anak Anda tahu bahwa pintu selalu terbuka tanpa penilaian, ia akan cenderung berbicara kepada Anda tentang mendapatkan bantuan. Berada di sana dan menunjukkan cinta tidak lebih dari yang Anda pikirkan, meskipun tampaknya anak Anda tidak peduli.
Di atas semua itu, bersabar dan pengertian - depresi adalah masalah kesehatan yang sulit bagi semua orang, tetapi itu bisa sangat menantang bagi anak-anak. Menjadi kekuatan positif dalam kehidupan anak Anda adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantunya mengatasi gejalanya dan mencoba menjalani gaya hidup yang seimbang.