Cara memijat bayi Anda
Pijat dapat membantu bayi Anda dengan berbagai cara.
Pijat bayi telah dipraktikkan di Asia dan India selama berabad-abad, tetapi baru-baru ini menjadi populer di negara-negara Barat. Ini dapat membantu bayi tidur lebih baik, mengurangi angin dan mengurangi stres, dan juga meningkatkan ikatan antara orang tua dan bayi. Bayi yang bahagia dan mengantuk serta orangtua yang bahagia? Apa yang kamu tunggu!
Manfaat orangtua dan bubs
Penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang dipijat menunjukkan pola tidur yang lebih baik dan memiliki tingkat hormon stres yang lebih rendah daripada bayi yang tidak. Ada juga bukti bahwa pijatan dapat membantu bayi yang menderita angin dan kolik, yang mengarah ke bayi yang lebih baik dan lebih bahagia.
Namun, manfaat pijatan melampaui fisik. Sentuhan yang menenangkan dan perhatian yang terkonsentrasi dapat menyebabkan peningkatan komunikasi antara orang tua dan anak, memperkuat ikatan di antara mereka. Ini bisa sangat baik untuk para ayah, yang bisa kehilangan ikatan pengalaman yang diberikan oleh menyusui.
Pijat bayi juga bermanfaat bagi orang tua karena memberikan pijatan melepaskan oksitosin, hormon yang membantu mengurangi stres.
Bagaimana cara saya memijat bayi?
Pijat bayi bisa sesederhana keras, tetapi dengan lembut, olesi minyak ke kulit bayi Anda. Tetapi untuk pijatan yang lebih komprehensif, ikuti langkah-langkah sederhana ini:
1. Pertama, pastikan bayi Anda senang berbaring diam. Jika bayi Anda kesal atau gelisah, sebaiknya tinggalkan pijatan lain kali. Segera setelah mandi dapat menjadi waktu yang tepat untuk pijatan, ketika bayi Anda hangat, santai, dan sudah membuka pakaian.
2. Letakkan bayi di atas permukaan yang kokoh, seperti meja ganti atau handuk di lantai. Letakkan beberapa tetes minyak di tangan Anda dan gosokkan bersama untuk menghangatkan minyak. Dengan bayi Anda berbaring telentang, bicaralah atau nyanyikan padanya saat Anda memijat kakinya dengan kuat tetapi dengan lembut. Untuk bayi yang sangat muda, pijatan kaki yang lembut mungkin bisa mereka atasi. Tidak apa-apa, dan ketika dia sudah besar, bayi anda dapat menikmati pijatan yang lebih panjang.
3. Jika bayi Anda masih bahagia, pijat kakinya, pegang kakinya dengan lembut di bagian atas dan jalankan tangan Anda sepanjang kaki. Saat Anda mencapai kaki, mulai lagi dari atas.
4. Gerakkan kaki bayi Anda dengan lembut, tekuk lutut hingga ke perutnya, lalu luruskan, dengan aksi seperti tendangan katak. Ini dapat membantu dengan disgestion dan angin.
5. Pindah ke perutnya, periksa apakah tidak keras atau penuh makanan. Jika perutnya lunak, pijatlah searah jarum jam untuk membantu pencernaan. Jika bayi Anda mulai menggeliat atau terlihat tidak nyaman, menjauhlah dari perut, ke dada.
6. Pijat dada bayi Anda dari tulang selangka, turun dan keluar ke samping. Kemudian pijat lengannya dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan pada kakinya, mulai dari atas dan turun ke tangan. Cobalah untuk tidak mendapatkan minyak di tangan bayi Anda - jika Anda melakukannya, pastikan Anda membersihkannya sebelum ia memasukkannya ke dalam mulutnya.
7. Pijat wajah dimulai di dahi, bergerak dari antara mata, melewati alis, ke sisi wajah dan sepanjang rahangnya, berakhir di dagunya. Kemudian pijat hidungnya dan melintasi pipinya.
8. Jika bayi Anda masih bahagia, putar perutnya dan pijat punggungnya. Gunakan lingkaran kecil di punggungnya, lalu sapuan panjang dari leher ke bawah.
Minyak terbaik untuk pijat bayi
Sementara hampir semua lotion atau minyak dapat membantu menghaluskan proses pijat, sebagian besar praktisi pijat merekomendasikan penggunaan minyak nabati untuk pijat bayi; tidak hanya diserap dengan mudah ke dalam kulit, tetapi juga mudah dicerna jika bayi mengisap jari-jarinya yang berminyak.
Bayi memiliki kulit sensitif, jadi cobalah sedikit minyak pada kulitnya terlebih dahulu untuk melihat apakah ada reaksi.
Minyak yang baik untuk dicoba termasuk minyak zaitun, minyak almond manis (tersedia di apotek), dan minyak biji anggur.
Bicaralah dengan orang tua baru dan yang sedang menunggu di forum.